SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • wyciskanie na barki siedząc

    Post
    Trening dla początkujących

    Hipertrofia sakroplazmatyczna to negatywne pod kątem siły funkcjonalnej zjawisko (za to jest dobrodziejstwem pod względów przyrostu obwodów). Na czym polega? Następuje przyrost objętości tkanki wokół włókien mięśniowych, ale niestety nie powiększenie samych włókien mięśniowych! Tak sztucznie zwiększone obwody nie mają żadnego przełożenia na siłę [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2012-07-14 20:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Żarcie to będą rodzice kupować ^^ Co mam rozumieć przez "zmianę cyklu"? Co do tej oliwy z oliwek to naprawdę nie wiem gdzie ją wpakować. Z czym ją jeść. Szynkę to akurat bym zostawił bo najłatwiej mi wieczorem zjeść z chlebem.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2012-07-14 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie taki cykl miałem na myśli. Chociaż ten plan Senegrotha nie jest splitem z partią raz w tygodniu, tylko częściej, o czym właśnie mówię. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-14 21:25:35

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 21:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czym przypraawiacie kuraka ? Ja warzywkiem, to zle czy dobrze ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 22:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka grzeczna impreza. :-) Na czym robisz interwały? :-) Agamall, umyte :-)) ale zamroziłam nie kryształki a grzybka kefirowego :-) Tylko na razie nie wiem co z tego będzie, bo nie robiłam jeszcze z rozmrożonego. Jak zrobię to dam znać :-)

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-14 22:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nigdy w życiu z kielona. Albo do surówki/sałatki, albo polewasz nią mięso. Ew. do twarogu. Killing, a słyszałeś ile jaj jada Wodyn i jakiej jakości? To teraz przeanalizuj czym są jaja i zastanów się czy tak nie jada mięsa, bo to brzmi podobnie jak twierdzenie, że ryba nie jest mięsem (absolutnie tutaj dystansuję się od wiary, a jedynie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12109 Data: 2012-07-14 23:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A myślisz, że przeżyłam to bezboleśnie? %-) ale u mnie nieważne czym popijam i co jem WC zawsze mym przyjacielem... #-P Wróciłam dzisiaj o 11 i jeszcze po drodze na każdym dołki myślałam, że umrę. A cola i tak lepsza niż soki a innego wyboru nie było. ;-) na pewno też zbyt skromnie jadłam podczas picia, ale cóż to była impreza w stylu chipsowo- [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 01:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Demobilizujący katabolizm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z rana zawsze będzie to nieco inaczej wyglądało... Nie masz się czym przejmować.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-07-15 01:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SF Live Rockhold vs Jardine

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja chyba nie.. Jak 1 runda nie będzie dobra to rzucam sie do loza Brawo Nate!!! Dobra walka i KO Rockhold z czym do ludzi.. Anderson by go zabił w minute Poza walka Marquardta gala słaba Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-15 06:38:38

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2012-07-15 05:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bryxon zależy z czym jem i na co mam smak są specjalne przyprawy tuńczyka nie spozywałbym wecej jak 2x w tyg jajka też z głową zalezy czy występują u Ciebie jakieś predyspozycje rodzinne do cholesterolu wys

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 08:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja odkryłam że już w drugą @ spada mi wymiar w udzie a rośnie w brzuchu, po czym po @ wraca do normy :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 10:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Demobilizujący katabolizm

    Post
    Odżywki i suplementy

    v2mp1re - gdybym ja miał wybierac kreatyna VS BCAA w kwestii ochrony mięsni - wybrałbym kreatynę bez zastanowienia. Hedowiec - to o czym piszesz to zjawisko naturalne, zazwyczaj przez 1 - 3 dni od treningu trenowane mięsnie wyglądają lepiej niż w póxniejszym czasie. Jak tak boisz się katabolizmu - to przestać się zamartwiac, bo kortyzol - hormon [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-07-15 10:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam mega blizny po rozstępach na łydkach, nie wiem jak nie wiem po czym... bo łydki zawsze chude miałam właśnie na kawę mrożoną miałam ochotę %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-15 10:30:32

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 10:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha, na te blizny mozesz tez sprobowac peelingi/toniki z kwasami - takie jak na twarz. Jak nie wiesz co sie z czym je, daj znac :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 10:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawda, tyle że Haye ma czym przyłożyć, Wałujew się chwiał, więc jak przyciśnie Włada, to być może będzie sensacja. Oczywiście szacunek dla obu braci się należy :-)) wikt, jak czasami zawitasz na giełdach i zobaczysz jakieś vinyle to śmiało przeglądaj. Po parę zł można dorwać, a sprzedasz może być b opłacalna. Oczywiście trzeba trochę na tytułach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 10:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym tanim i podercznym zastapic olej slon i sojowy ? Powiem szczrze ze oleje to bardzo wygopdna forma , co proponujesz?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7382 Data: 2012-07-15 10:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpaMMA vol. 666

    Post
    Scena MMA i K-1

    Od równych 2 miesięcy brak wiadomości na oficjalnej stronie Mariusza Pudzianowskiego. Czyżby przez ten czas nie było o czym pisać? Czy też Mariusz w ten sposób chcąc nie chcąc pokazuje jaki ma stosunek do swoich fanów?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 11:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    nie podlało :D:D nie masz sie czym martwić ww zaraz zejdą z cb ;p

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 12:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam ;) moje pytania są następujące co sądzisz o diecie na masę low carb i czym najlepiej podbić kcal jeżeli ma się już max użytych węgli i białka? Z góry dzięki !

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 12:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakiego btw trzymać się na masie przy low carbie i czym najlepiej podbijać kcal prócz węgli i oliwy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 14:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)