SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Az podziałało w drugą stronę bo z ciekawości czym on Cię tak rozjuszył poszukam w necie tego wystąpienia/występku:) I będzie miał jeden klik więcej przez to...

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-12 13:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    A na czym ten multisport polega? Recenzje widziałam już chyba wszystkie.. najbardziej mnie ciekawi to programowanie treningu w Garmin connect i ciekawa jestem, co daje żyroskop w tym vivoactiv 4 i jak on to natlenienie mi chce zbadać? Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-02-17 10:07:05

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 10:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] i ciągnę.. k***a j@ p******e.. jak ja to na 3 x w zeszłym tyg. wyciągnęłam :-?.. ale dlaczego? ..chyba się kończę, wykrakałam.. i takie tam czarne chmury mnie naszły..po czym liczę jeszcze raz na spokojnie..uff. https://youtu.be/RU-lq-FyWe8 https://youtu.be/cboluoNDXFo 40/60/60//70/80/85/90x3/90x3/90x3 40/60/70/80/85/90/90 60kgx4sx5p [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-02 12:25:41 Szacuny postu: 4 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Skoro zaczyna się druga połowa cyklu to już wiem skąd ta moc ;-) Wg artykułów na t-nation właśnie środek cyklu to najlepszy okres na bicie rekordów :-D Po czym kolejne 2 tygodnie to już równia pochyła w dół %-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 10:08:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Skoro zaczyna się druga połowa cyklu to już wiem skąd ta moc ;-) Wg artykułów na t-nation właśnie środek cyklu to najlepszy okres na bicie rekordów :-D Po czym kolejne 2 tygodnie to już równia pochyła w dół %-) Być kobietą... %-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 10:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Po czymś wczorajszym mam dziś doomsy w tyle ud, że ciężko siadać.. muszę odkryć po czym i częściej praktykować}:-(

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-28 21:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Tsu - w bieganiu to Ty raczej do Szajby i Turonia dołącz - nas z Kabo nie stresuj.... Paatik.. nie ma się czym stresować, do biegania raczej talentu nie mam.. a Szajba i Turoń lubią długo i szybko, więc gdzie mi do nich..

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-04 20:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Tsu - w bieganiu to Ty raczej do Szajby i Turonia dołącz - nas z Kabo nie stresuj.... Paatik.. nie ma się czym stresować, do biegania raczej talentu nie mam.. a Szajba i Turoń lubią długo i szybko, więc gdzie mi do nich.. Ja to właściwie lubię długo i powoli ;-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-04 23:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    A czym to białko tak dobiłaś? 130g? Ładna dawka... Ja dzisiaj cierpię na białkobraki - wiadomo, pizza była.

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-10 19:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Jak na lekarstwo tej Nutelli {{:-( Próbuję panować nad popędami.. A czym to białko tak dobiłaś? 130g? Ładna dawka... Ja dzisiaj cierpię na białkobraki - wiadomo, pizza była. Wpadły dwie babeczki z kubeczka, a one mają dobre makro, bo odżywkę dodaje. Po obróbce cieplnej jest dla mnie przyswajalna. Poza tym na śniadanie były 3 jajka, na obiad [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-10 20:21:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] na Kettle, na 7 tyg. póki co, później będę myśleć, co dalej;-) Zostanie póki co siłowo-wytrzymalosciowy 3xw tyg i 2xw tyg. 2KB C&P+Pull: + dodatki w zależności od tego nad czym będę miała ochotę popracować.. squaty, swingi, cleany i snatche będę miała w siłowym, więc tu już raczej technika, no i mam plan mobilizacje wdrożyć. Czyli w zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 18:13:11 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Możliwe ze przez redu jak za dużo obcięłas.... tego łapania wody u siebie nie widzę - nawet nie wiem po czym to tak naprawdę widać? Niekiedy jak dziewczyny maja takie dość otłuszczone nogi plus cellulit to mi się wydaje ze tam tez woda siedzi. Ale to nie Twój typ sylwetki -wiec serio - gdzie Ty czujesz/widzisz ta wodę???

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-17 09:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] twardych danych pokazujących ze nabywa sie długotrwała odporność. Póki co tylko przeciwciała ozdrowieńców pomagają leczyc ciezkie przypadki i faktycznie działają. Ale czym innym jest ostra odp. immunologiczna od pamięci immunologicznej... Na katar tez ciągle zapadamy, mimo, ze juz nie jeden przeszliśmy. Nawet nie chodzi o to, ze wirus [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-20 17:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] twardych danych pokazujących ze nabywa sie długotrwała odporność. Póki co tylko przeciwciała ozdrowieńców pomagają leczyc ciezkie przypadki i faktycznie działają. Ale czym innym jest ostra odp. immunologiczna od pamięci immunologicznej... Na katar tez ciągle zapadamy, mimo, ze juz nie jeden przeszliśmy. Nawet nie chodzi o to, ze wirus [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-21 08:30:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Miałam dzisiaj kopytka do kaczki i z Mama rozmawiałam przy obiedzie ze bym leniwe zjadła... Z czym jesz?

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-04 21:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Miałam dzisiaj kopytka do kaczki i z Mama rozmawiałam przy obiedzie ze bym leniwe zjadła... Z czym jesz? Normalnie z masłem i cukrem ale jako że redukuję to były z sosem truskawkowym na skyrze.. też dobre, a jak młodemu smakowały;-) Szajba.. niby tak, ale żeby nie popaść w samozachwyt to dobrze sobie spojrzeć na lepszych od siebie;-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-04 21:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] kawałek odbiec od drogi i jakby inny świat. Pola rzepaku i pszenicy a na horyzoncie zielone pagórki. Obok stawy hodowlane gdzie gniazdują łabędzie i inne ptactwo.. po czym stwierdziłyśmy, że jutro zacznę sama, a jak się zmęczę, to po nią wrócę }:-( Ładne te moje rodzinne strony.. Jeffa na tydzień odstawiam na boczny tor, bo chce sobie [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-20 09:27:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    W dzienniku Tygryska - pierogi i chudy Tygrysek. U Tsu - pierogi, i też chuda Tsu. Nim zauważyłam pierogi chciałam napisać, ze ładnie Ci Tsu w tej nizszej wadze, z opalonymi nogami i zegarku na kostce:) Chyba z tego wniosek, ze trzeba jeść pierogi żeby schudnąć. petycję do Mamy napiszę, ona robi dobre:) Z czym te pieroges?

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 20:59:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] więc powiedzmy, że nie brnąłem dalej odnośnie tempa tego truchtu ;-D, ale powiedzmy, że powiedziałem prawdę na pytanie co ćwiczę %-) generalnie dostałem zalecenie żeby lepiej nie biegać, można pływać i jeździć na rowerze ;-) no i póki co 10km nie mam poniżej godziny, więc z czym do ludzi :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-08 18:28:38

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-08 18:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    choć w wielu konkurencjach do tej pory dla kobiet był jakoś handicap. ale Tsu goli facetów bez handicapu, więc nie bardzo rozumiem o czym rozmawiamy %-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-09 09:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1886)