czym

[...] ......zabawa tak jak saobie zaplanowales nie jest to CC. Manipulujesz weglami wiec mozna podbic pod CC,ale nie jest to to na czym opiera sie CC. Zasada jest taka: gdy nie cwiczysz - nie spozywasz wegli/lub spozywasz niewielkie ilosci! Wegle wtedy nie sa potzrebne - a ze to dieta 'glownie' dla endo [...]

[...] na allegro, a artroxa juz np. nie ,bo pilnowane sa te ceny na allegro ;) tak czy siak , smak zdecydowanie po stronie flexitu , artrox jest mdły , gorzki , ogolnie słaby pod tym wzgledem nie jestem wybredny, ale musialem go pic z czym np.po treningu z carbo, a flexit spokojnie wchodził sam :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-26 16:12:06

[...] isc ale nikt sie nie bedzie ludzil - wiadomo ze zaczniesz najszybciej jak sie tylko da a jak juz zaczniesz to jedź te 8-12 tyzni nie wiem jak reszta ale ja epogeum - o czym pisalem - czuje w 3-4 tygodniu pozniej jest linia prosta prze kolejne kilka tygodni (max. skonczylem po 14) sila jest caly cza,wytrzymalosc tez - ale co za tym idzie - [...]

1. Na czym polega plan FBW ? ( może pytanie głupie, ale nie wiem i nie mogę znaleźć nigdzie dokładnego opisu, lub jasnego przykładu) 2. Czemu dokładnie ten plan nie jest dla mnie? Jest bardzo prosty, i jasny nawet dla mnie jako początkującego. Zmieniony przez - golliat w dniu 2010-04-18 11:53:44

jeszcze zima się nie zaczęła , potem wiosna...i dopiero lato Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ten sam napisałem z własnej inicjatywy. Na tym forum jest bardzo mało takich rzeczy, których nie ma i prawie wszystko o czym mógłbym napisać zazwyczaj już jest na tym forum, poza tym nie chcesz nie czytaj nikt cię nie zmusza. Jak taki mądry jesteś to podaj mi jakiś temat, którego nie ma na tym [...]

Kristcz ten worek po ziemniakach czy czym tam mozna tez zastapic pokrowcem po namiocie. Jest do tego idealny. Tylko taki problem ze to musi byc pokrowiec po starym namiocie bo teraz to jakies takie male te namioty a co za tym idzie jakis taki maly pokrowiec. Gruby17

ok,to teraz niech mi jescze ktos powie w jakis sposob i czym zastapic mate,aby byla dosc amortyzujaca by mozna bylo rzucac kumplem,jesli ktos ma jakis pomysl,czekam. pozzdrawiam SFD FIGHT CLUB Walka ze sobą jest najtrudniejsza....nigdy nie okazuj litosci dla samego siebie.

[...] Ci pasuje. Twój rozmiar. Wady: Uboga wersja SP (sparing partnera). Zabiera trochę czasu. Trzeba poszukać materiałów, niektóre może będzie trzeba kupić. Musisz mieć: Cos na czym można manekina podwiesić (drążek, trzepak, jakiś stelaż) Mocny dres wraz z bluzą z kapturem. kilka rurek PCV Giętki drut co łatwo można podzielić na 8 części (nie taki w [...]

NO to przepłaciłeś;/ mój jest z dobrej jakości materiału odpowiednio twardy i ma bardzo dobre zaczepy. http://img376.imageshack.us/img376/9597/dsc03272tj9.jpg Czym jest wypełniony Twój worek i ile waży mniejwięcej? Jak obejrzałem te zdjęcia które wrzucił Qnickto skumałem że mam identyczny worek. Póki co wrzucam do niego szmaty(jakieś 3/5 [...]

NomenNescio dużo ciebie , będzie nad czym pracować ;-) Jaki staż na siłowni >? czy jakieś inne aktywności ?

No naprawdę kawał ciebie i jest nad czym pracować powodzenia!!!

Ciężko tu ogarnąć twój poziom , a wcześnie na czym pracowałeś czemu FBW wybrałeś ? oprócz manipulacji na na zakresie nie wiele na systemie całościowym można pokombinować , dodać / odjąć itd ... ? Przy twojej wadze drążek / poręcze %-) ciekaw jestem pomysłodawcy :)) Drążek bym zamienił na " invert row " odwrotne wiosłowanie na linach lub sztandze [...]

Tak jak krisss napisał:-) Przez dwa miesiące jadąc HBW 15-10-5 zrobiłem 7 kg przy czym tylko 2cm w pasie poszło do góry:-) Jest sporo pracy przed Tobą. Determinacji i wytrwałości!

Hehe Ile kto co i jak najfajniej i tak wygląda w przysiadzie Słyszysz Ty ja siadam 180kg po czym patrzysz a to się nazywa ćwierć ćwierci przysiadu :))) Miałem takiego asa ostatnio mówi siadłem 170kg a dwa tyg później zaliczenie na awf ie i pytam jak poszło i okazało się zaliczył 120kg bo jak walnął 150 i zrobił coś co niby jest przysiadem [...]

Hehe Ile kto co i jak najfajniej i tak wygląda w przysiadzie Słyszysz Ty ja siadam 180kg po czym patrzysz a to się nazywa ćwierć ćwierci przysiadu :))) Miałem takiego asa ostatnio mówi siadłem 170kg a dwa tyg później zaliczenie na awf ie i pytam jak poszło i okazało się zaliczył 120kg bo jak walnął 150 i zrobił coś co niby jest przysiadem [...]

[...] z damskich t shirtow i męskich polówek :-)) Jedyne co mnie denerwuje to niesamowita drażliwość, nie wiem co jest tego przyczyna ale w jednym momencie potrafie wybuchnac po czym byc do rany przyłóż. Może więcej melisy albo innych ziółek, co ty na to Wojtek? http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg A5 1 Wyciskanie skos dodatni [...]

[...] to eksperyment kulinarny czyli ostatnio omlet, jeszcze wczesniej tatar. Taki układ zaczyna mi pasować i to bardzo :-)) Jedyny minus to młodsze rodzeństwo które zażerając się czym popadnie jest niesamowicie chude, a ja musze znosić chipsy, płatki i jakies inne widoki tego syfu w domu %-) wojo tak pewnie będzie bo mam smaka od dłuższego czasu na [...]

[...] kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mieszanki trawienne Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Nigdy więcej nie kupie mielonego mięsa w tacce, nie wiem o czym myslałem kupując tą wołowine, ale polecanie przez Pascala czy innego Okrase na guzik sie zdało. Mam ostatnimi czasy ochotę na jajka i ryby więc trzeba by bylo spelnić te [...]

[...] Na sen melisa Dzisiaj mały eksperyment z kurczakiem. Pierś przecinamy na pół, rozkładamy jak ksiazkę i delikatnie ubijamy. Na to kładziemy ser i zasmazane pieczarki po czym zaszywamy, zawijamy w folie aluminiowa i do piekarnika. Co z tego wyjdzie nie wiem sam, ale na pewno zdam relacje :-)) Fotki z pierwszego posiłku i przygotowania piersi: [...]