czym

wszyscy umarli jak zobaczyli na czym robie mase ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-01 11:29:08

Student o czym ty myslisz

nie mam czym miksowac bedzie bieganie do tego jezeli to ma cos zmienic

Witaj, dobrze że postanowiłaś coś zrobić. Najwyższa pora. Powiedz nam jeszcze jak jesz, bo nie wiadomo jak się żywisz na codzień. Co lubisz, z czym masz problem. czy jesz za dużo, czy za mało. Na początku zaczęłabym od oczyszczenia kuchni i skupienia się na jakości jedzenia. Nawet nie wiem czy liczyłabym kalorie na początek, ale to zależy od tego [...]

Makaron z pszenicy durum jest lepszy od zwykłego makaronu z pszenicy. Więc możesz zjeść. Lepsze od makaronu są kasze czy ryż- to tak na przyszłość. No i ważne z czym ten makaron :) Jak na początek jest bardzo ok. Owoce- ja bym powiedziała, że warto jeść chyba że eveline zaleci całkowity detoks od słodkiego. Mam nadzieję że to makro to zalecenie [...]

pepe - nieważne o czym mówisz w jednym i drugim przemiany mają charakter beztlenowy tak czy inaczej ja ostrzegłem szoho przed mozliwymi powiklaniami przy HIIT zakładając że jakos sobie poradzi z siłowym treningiem druga sprawa jak juz mowiłem gdzies dzisiaj chyba - calosc planu sie liczy oraz pojedyncze pierdółki go tworzące ale... te 15g [...]

[...] szacunek u kilkunastu tysiecy czytajacych,to ma jeszcze uczni i ludzi ktorzy beda u Niego sie uczyc (moga odpasc jakies potencjalne osobniki,ale kazdy kto go zna i wie co sie z czym je bedzie dziekowal Bogu ze moze z takim czlowiekiem trenowac pod jednym dachem). Jacek- trenuj i badz dalej normalnym czlowiekiem,bo to jest w sumie najistotniejsze.

ja sie troche nie zgadzam, bo dostalem gotowa diete a czasem sam zaczolem szukac czytac jak co z czym i co zamieniac, i sam zaczolem sobie komponwac posilki

Bardzo mądrze napisane! Lepiej samemu sobie poczytać i nabrać wiedzy niż robić coś o czym się wgl. nie ma pojęcia i jeszcze za to płacić.

Ja nie wiem czym Wy się podniecacie. Z tego co czytam, ten preparat pseudo-odchudzający działa na zasadzie odwodnienia. 99% potu to woda, więc "lanie się jak ze świni" nie rozwiązuje problemu a wręcz przeciwnie, jest ryzykowne dla zdrowia. Równie dobrze możecie iść do sauny. Tym bardziej że absolutnie nikt na dwie strony postów nie podał [...]

Bałkan? Panie, nie wiem o czym mówisz do mnie :-) A suplementację właśnie kompletuję. Na pewno joha, horny goat weed, extrakt z pokrzywy. Może jakaś ldopa :-) Geranium w dalszym ciągu nie toleruję więc odpuszczę. A może bardziej mój Wacław nie toleruje!

[...] w planie. Generalnie bardzo męczy mnie trening nóg, wiem, że powinien ale leciałem wcześniej 5x5, pozniej Lactic Acid Training i wszędzie przysiady :P Może coś podpowiecie czym można by zastąpić back sq? Nogi: Wtorek(nogi): 1. Przysiady ze sztangą 6x10p 2. MC na prostych nogach 4x10p 3. Seria łączona, prostowanie nóg na maszynie + uginanie [...]

Dobra, kto mi powie w czym ryż jest lepszy od kaszy? :> Mam troche tego w szafkach, nikt nie wyjada a ja ładuje kase w ryż ciągle. Jak nie jestem na redukcji ma to znaczenie skąd ww ładuje? Taka kasza jęczmienna/gryczana aż tak zła jest? Niech no ktoś się wypowie!

Dobra, kto mi powie w czym ryż jest lepszy od kaszy? :> Mam troche tego w szafkach, nikt nie wyjada a ja ładuje kase w ryż ciągle. Jak nie jestem na redukcji ma to znaczenie skąd ww ładuje? Taka kasza jęczmienna/gryczana aż tak zła jest? Niech no ktoś się wypowie! Kasza gryczana ma aż 200-230mg magnezu na 100g, sam ją często jadam bo i zdrowa i ją [...]

Dobrze, że chociaż tą łapę mam bo nie byłoby z czym wyskoczyć :P

po czym po kilkunastu czy nwet wiecej godzinach lapiesz duzo wiecej wody podskornej%-) normlane tez tak mam ze nie "podlewa" odrazu tylko dopiero pozniej a najpierw jest fajne nabicie i jakby dociecie

Nie wiem o czym gadacie ale jak zrobicie taka domowke jak na X... to tez wbijam. Baj de łej. Wpiszcie sobie na Pornhubie "projectx" i nie pytajcie jak to znalazłem %-)

Wątróbka zrobiona po szlachecku :D Duszona w cebuli i jabłkach po czym jeszcze w winie wytrawnym czerwonym :D Legalnie nafikam się w pracy :-) Aaaaha :-) W związku z wyjazdem w październiku postanowiłem się lekko zredukować we wrześniu i co za tym idzie przetestować mojego diet trainera :-) Redu będzie się opierało na czymś czego nigdy nie [...]

karpiu 160kg pójdzie nie ma bata. też nie ma co bardzo spinac bo czym bardziej się chce to moze wyjsc zupełnie inaczej;/

[...] wyciąg, brama 3x12 1b. Unoszenie sztangi oburącz 3x10 Ładna pompka była. Barki kulaste :-) Podobają mnie się. Cyknalem jedno foto sylwetki z rana. Kiepskie światło mam. Nie ma się czym chwalić patrząc na Mariano Italiano, Prz czy Shita ale jestem stary i mam wolniejszy metabolizm :P https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/2012-08-24%2006.47.55.jpg