czym

nie da się ćwiczyć jednego na masę a drugiego na rzeźbę. Naturalnie wielkie nogi? Co drugi który unika przysiadów tak gada, po czym sie okazuje ze one są po prostu otłuszczone...

[...] tego pierwszego. A jeden koleś dostał kiedyś od niego kopa, hahahhahahaa. To wszystko wyjaśnia. Zwracam honor! Jak mistrzowie karate czy olimpijski judoka taki jak Hayward Nishioka powiedzą, że na prawdę jesteś zaj**isty, to nic nie znaczy? Widocznie odkryłeś coś o czym nie wie cały świat. Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-01-08 18:14:09

No to nie wiem stary, mam tak jak podałem 183 cm waże 67 kg brzucha prawie nie ma. Jeżeli mam trenować te nogi na masę po czym staną się one jeszcze szersze to dzięki. to nie jest tak że one są cały czas szerokei bo gdy je napnę to wyglądaja spoko ale jak siadam to są szerokie A i zapominałem dodać. Moim głównym celem nie jest osiągnięcie jakiejś [...]

[...] jak bocian (czyli duża "góra" a nogi jak patyki, czyli większość ćwiczących na siłowniach?) czy interesuje Cię symetryczna zdrowa i silna sylwetka? SIŁĄ, czyli to na czym Ci międzyinnymi zależy to głównie kwestia potężnych nóg i pleców. Wizyta u lekarza jest konieczna. RTG kręgosłupa i zgoda na to czy możesz trenować. Kto tam wie - może [...]

Jak Kamils31 oglądałem kiedyś o nim cały film dokumentalny na discovery czy tam national geographic. On ma jakąś żadką chorobę, nie pamietam dokładnie na czym ona polega ale jego mięśnie rozwijają się dużo szybciej niż u reszty rówieśników, to samo siła. Lekarze przypuszcali że może mu to nie wyjść na zdrowie w przyszłości. Także to nie jego wina, [...]

jak wyglada Twoja dieta? co jesz? nie masz efektow ok, ale efektow w czym? jaki dokladnie jest Twoj cel?

Widze kolega ma dobre podejscie bo zanim zaczał pytać to juz cos wczesniej wyczytał z czym rożnie to bywa u innych ;p Postaram sie coś pomoc. Nie wiem jak łatwo Ci masa wchodzi ale u mnie najlepiej sie sprawdza na masie podział b2,5 ww 4-4.5 reszta zdrowy tluszcz. Z tym że ja mam troche tendencje do łapania fatu, jesli u Ciebie jest z tym lepiej [...]

w tym wieku nie licz nic chyba że chcesz sobie zrobic krzywdę jedz po porstu zdrowo i wybieraj nieprzetworzone produkty to wszytsko czym ich mniej tym lepiej dla Ciebie

[...] też mialem zlamany ze 2 razy i mi koleś ze sklepu dał taki , a ty młod możesz sobie mówic adminowi. że doradzam głupoty to raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi , nie jestem jakims internetowym nobem sfd zalożyłem sobie dla [...]

Na czym to niby polega? %-) Nie to, że jestem fanatykiem Realu ale Cr7 troszkę więcej goli zdobył.

Jaxdraken to o czym ty myslisz jest bez sensu i jeszcze jesli myslisz ze to cudowny srodek to musze Cie zawiesc. Pierwsza rzecz liczy sie systematycznosc cwiczenia jedzenie a koks to dodatek i to tez nie w dawce smiesznej. Koks pozwala przekraczac bariery im wieksza bariera tym wiekcej musisz poswiecic cwiczen jedzenia i koksu ale nic nie trwa [...]

Mam zamiar zgubić około 10 kg wagi ( na początek),później chciałbym redukować tkankę tłuszczową. A zatem czym jest to 10 kg? Kości się pozbędziesz? Tak wogóle to przy Twoich wymiarach utrata 10 kg tłuszczup powinna być wystarczająca. Co więcej radzę nie traktować 10 kg jako "rozgrzewki" bo to całkiem sporo i trochę CI zejdzie zanim to zgubisz. Co [...]

W tym dziale jabi już tlumaczył na czym to polega, poszukaj. Edit znalazłem http://www.sfd.pl/Kreatyna_Nomral_Plus_600g_-t807211.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-08 22:30:24

[...] i mi wystarczy, ale nie mam, wiec pewnie trza bedzie karnecik kupic niedlugo.. :-P A na sylwka co robiłem, to mi opowiadali 2 stycznia, bo 1 przez wiekszosc dnia bylem jeszcze nayebany %-) i nie pamietalem o czym z kim gadalem rano czy w poludnie w nowy rok %-) takze zapiłem pałe strasznie %-) Zmieniony przez - C91 w dniu 2012-01-08 22:43:23

"Nie zauważyłeś tu pewnej analogii co do treningów Lee? Dobrze to podsumowałeś dwoma ostatnimi zdaniami. " Ale tu właśnie objawia się zdrowy rozsądek i logika tj. na czym opierasz swoją wiarę:) Na istnienie Australii jest wystarczająco dużo dowodów- dałbym sobie głowe uciąć gdyby nie istniała. Za ciężkie treningi Lee, porównywalne do dzisiejszych [...]

tej ale o czym wy p******icie , ciezkie treningi pod kung fu a pod mma to inna bajka zupełnie

nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz więc lepiej zacznij od podstaw

[...] zwyczajnie szkoda mi czasu na czytanie p****** :P dla zanett25 to warto wejsc na SFD a dla czytania o tym jak ty kwalifikujesz jakich zydow to nie, bys sie lepiej zajal robieniem pieniedzy masz popatrz sobie czym sie mezczyzni zajmuja: http://www.myfxbook.com/members/leyuzzzz/theyseemerollin/218215 a nie rozkminianiem jakie sa typy zydow :P

Krystyna się tłumaczy z koksów : http://mmaprime.tv/2012/01/07/cris-cyborg-releases-statement-to-mmaprime-tv/#ixzz1iniah6Yp W skrócie - twierdzi, że miała problemy z cięciem wagi, w związku z czym kupiła sobie jakiś tam suplement (%-)) i nie wiedziała, że on jest fe. Czyli w sumie kopiuj-wklej z całej serii tłumaczeń poprzednich przyłapanych.

Najprawdopodobniej dostarczasz zbyt male ilosci kcal. W ten sposob je podbijesz. Chyba, ze masz zadowalajace efekty treningu, wtedy nie ma sie czym przejmowac