czym

Aha tzn mnie interesuje zwiekszenie masy miesniowej jak najwiekszej az do Wiosny:) to by byla moja 1 odzywka nie licze gainerka:) bo mam zamiar wlasnie ta krete brac i niewiem z czym beda lepsze efekty:) odpisujcie;D

porob alat/aspat i bedziesz wiedzial na czym stoisz

[...] raczej glikogenu do wykorzystania najpopularniejszej obecnie sciezki energetycznej czyli nie sama energia, ale jej 'przejsciowa forma' glikogen I jeszcze jedno pytanie - czym mozna tlumaczyc wyrazny wzrost poziomu cukru we krwi po spozyciu duzej ilosci odzywki bialkowej (ok 50g na czczo, pomiar po 60 minutach od spozycia). najczesciej tym ze [...]

kat +105 jest nieograniczona waga. to o czym piszesz ma miejsce w wagach w ktorych utrzymuje sie okreslony ciezar ciala

Co ty chcesz tu rzeźbić? W czym? Zrobisz rzeźbę i za parę miesięcy będzie post: "Mam 15 lat i parę miesięcy, waze 56 kg, podnosze 50 kg, w łapie 26 Bardzo prosze o porade jak przypakować szybko i zlikwidowac "wystajace żebra". Chodze na silownie jakies 2 tygodnie i parę miesięcy" Rób masę, a nie rzeźby się zachciewa.

a mam pytanko czym w diecie kopenhaskiej czy moge np na obiad zastapic befsztyka lub szpinak?

w ciągu dnia powodują niepotrzebny wyrzut cukru do krwi a w czym to przeszkadza? Dużo kalorii maja tłuszcze nie ww. a ww nie?

chłopie 1g tłuszczy ma 9kcal a 1g ww ma 4 kcal a w czym przeszkadza możesz nabawić się ckurzycy na przykład

1 jem około 16 a 2 tylko czasami około 19-20 ale rzadko jem ten 2 posiłek bo przyznam szczerze nie chce mi się jeść a nie wiem czym to spowodowane jest może stresem ?, sam nie wiem.

a w czym przeszkadza możesz nabawić się ckurzycy na przykład Jaaasne, tylko nie dodałeś że musiałbym jeść tego naprawde sporo, zadając pytanie chodziło mi raczej o to, co złego w urozmaicaniu diety weglami prostymi a nie w opychaniu sie nimi na kazdym kroku..

[...] nad zakupem witamin Bodymax. Kiedyś brałem Bodymax Plus - bylem zadowolony z efektów. Lecz dowiedziałem sie, ze istanieje takie coś jak Bodymax Sport... i tu moje pytanie... czym one się różnią i który warto brać? Zerkałem na skład i jakoś nie pasują mi ilości pierwiastków... Oto skład Bodymax sport, dodam, ze producent zaleca dwie tabletki [...]

[...] i jesli to mozliwe nie stracic zbytniej masy, bo teraz glownie na niej sie skupiam na silowni. Ponizej zamieszczam moj obecny plan jedzenia, wiem ze nie jest do dobre dlatego postanowilem w koncu napisac o porady od osob ktore maja o tym wieksze pojecie. Zalezy mi na opiniach co powinienem wyrzucic z menu, na czym sie skupic w wiekszej mierze

trening rozpisz lepiej bo nie ma czasu praktycznie na regeneracje od pon-sob (6 dni ) na siłce to za dużo tu nie chodzi czym więcej tym lepiej !

BzykuDG dzięki Ci za ten dziennik posiłków! Już wiem na czym to polega! :D

Sadd po czym sądzisz?:)

na moje: jeżeli jest już spokojnie, nie masz żadnych agresorów przeciw sobie to ułóż go w pozycję bezpieczną, zwiń się na bezpieczną odległość i wezwij karetkę, po czym uciekaj stamtąd.

Dex ja też wole na realu z laskami ale etraz na wieczor jest przynajmniej na czym oko zwiesic

mam pojedyncze pytanko nt. HMB, więc żeby nie zakładać oddzielnego topica... czym się różnią te dwa HMB? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/122/products_id/1747/products_name/olimp-hmb-mega-caps-10x30-kaps1250mg-300-kaps-w-blistrach.html [...]

czym jeździsz ?

ja na zachecie zawsze caly trening wykonywalem bez problemy, niewiem w czym ty widzisz przeszkody, moze spotkala cie na zachecie nieprzyjemna sytuacja albo cos innego ze tak gadasz bez sensu kilka razy to samo :)