SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Debiut

    Post
    Doping

    Aras w czym tkiw przewaga clomidu nad nolvadexem?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9964 Data: 2012-01-05 16:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja dalem ogloszenie w gazecie, bez tel, tylko na maila, telfon kupujesz nowy i wtedy dajesz numer:D, wiesz nie mowisz czym przyjedziesz itp, tylko najpierw sprawdzasz sytuacje ogladajac, jak sa kamery to kominiarka no i nie zapomnij o rejestracji przyklej jakims lisciem co z drzewa spadl i niechcaco zaslania Ci rejesracje%-) i wio

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 16:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co bedą przejmować niby władze.wepchnac swoich na te miejsca(profesorów wyzszych uczelni itd,jako rzad tymczasowy)zrobic te same manewry co islandia(jezeli ktoś wogóle wie o czym mówie)potem porobic nowe pakty i znajomosci i powiedzieć ue i nato z onz zeby nas w dupe pocałowali.a gospodarke naszego kraju mozna w ciagu roku postawic na nogi a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 18:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] carnogenic przed treningiem dalo rade bdb. w sumie dało to co chciałem dobra pompa, skupienie i czucie bez telepania, a wydolność zwiększona i chęci do treningu na plus z czym w moim przypadku ostatnio kiepsko %-) wyszło coś koło 6g beta-alaniny w procji ale w moim przypadku taka dawka uzasadniona bo ważę 95 kg %-) myślę, że zalecane przez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 19:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja: dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy jest tu opcja edytowania postów, no ale trudno, jestem zmuszony napisać pod moim postem. Btw, niech moderator usunie to co wkleiłem z regulamniu :p Ogólnie rzecz biorąc, to mam problem ze zjedzeniem takiej ilości jedzenia, a i tak nie spełniam mojego zapotrzebowania kalorycznego... i nie wiem jak to będzie kiedy zaczne stosować [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2012-01-05 19:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warzywa > Co to jest ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czym większa różnorodnośc tym lepiej teraz możesz sięgnąć po mieszanki warzywne bazuj na zielonych i czerownych warzywach czy mocniejszy kolor tym wiecej antyoksydantów można to tak w wieeeeeelkim skócie napisać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2012-01-05 19:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh %-) kult czym sie zajmujesz jak nie zbierasz zlomu? btw przypomnialo mi sie jak ziomek ze slowacji mowil ze cganie to najpracowitsi ludzie na swiecie, co zostalo udowodnione kiedys jak jeden cygan w jeden dzien sam pocial pilka do metalu slup przewrocony w czasie wichury i wywiozl do skupu ktory byl ok 2km dalej %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 20:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błąd !

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nie wiem czym to jest spowodowane.. Czy to leży wina po mojej stronie czy po sfd.. prosze o jak najszybsze wyjaśnienie i jak to można zmienić/naprawić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2012-01-05 20:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomal /The future begins today ! / Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    no wlasnie patrzylem teraz na dost. halo i nie moge nigdzie znalezc ... czym moge to zastapic ? Wszystko co powoduje ,,pompe,, odpada ze wzgledu na moja chorobe ( colitis ulcerosa )

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5421 Data: 2012-01-05 21:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pytania miały być podobno zadawane w głównym temacie konkursowym wiec o czym wy piszecie :D

    Odpowiedzi: 1856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 21:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpierw dowiedz się czym są odżywki jak i do czego służą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2012-01-05 22:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha jechal tir i zaginal bo ktos nie mial czym palic w piecu :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2012-01-05 22:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym ok K2 14/14/14 elegancko poszło, złapałem się dziś na tym (jednak dokładne czytanie oszczędza wiele wysiłku ...}:-(), że coś ciężko wchodzi mi to ćwiczenie, już wiem w czym kłopot - zamiast minutowych przerw robiłem 25 sek. @-| mam nadzieję, że więcej takich kwiatków nie będzie z mojej strony hehe Rozciąganie - pełny set ćwiczeń, każda [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7611 Data: 2012-01-06 00:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGU na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiego planu treningowego . 1.Trening pleców poprostu śmieszny , więcej ćwiczeń jest na triceps %-) 2. Wyciskanie Sztanki leżąc Wyciskanie sztangi na ławce poionowej czym się różnia te 2 ćwiczenia od siebie ?? po co 2 x rozpiętki ( to jest ćwiczenia izolujące prace , zbędne na tym etapie. 3. Metodyka partii 1 w tygodniu nie jest sposobem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-01-06 09:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu + suplementy + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    matusso82 "Zacznę od początku. Jakieś 2 lata temu schudłem ok. 40kg" czym było to spowodowane , nie jest normalne tak skok wagi w dół . "Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy " 1.ostatnio przerabiany plan ?? 2.podaj obciażenie robocze dla ćwiczeń ( przysiad, martwy, wyciskanie) ?? Wiek: 30 Jest dział po 35 roku życia na forum ( myśle że byś sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2012-01-06 10:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - 60kg - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10 wskazowek zywieniowych, podstawy ukąłdania diety, co jesc w szkole kazdy sam uklada diete, na forum poprawiamy, mozesz zobaczyc na poprawione diety na czym się opierają

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2012-01-06 11:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli chodzisz do klubu siatkówki to niech ci trener doradzi bo on najlepiej będzie wiedział co ci jeszcze brakuje i nad czym musisz popracować. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz w atlasie ćwiczeń. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Trening pomogą ci ułożyć w dziale: trening dla początkujących Diete ułożysz w dziale diety. Powodzenia, jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2012-01-06 11:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ma masę 20 lat 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] funduszy na dietę, a i tak wystarczająco dużo wydaję na inne produkty...A jeżeli chodzi o te orzechy, to mogę zamiast ziemnych 100g dać dziennie 50g włoskich, 20g oliwy i 15g ziemnych( nie wiem czym podbić kcal, a dodawac jeszcze więcej oliwy to chyba przesada, w diecie i tak juz mam 50g) Jeżeli cos jest dalej nie tak, prosze o poprawe

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-01-06 12:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czym przyprawiacie jeszcze kuraka? Prócz curry, gyros, chilli ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-06 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGU na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiego planu treningowego . 1.Trening pleców poprostu śmieszny , więcej ćwiczeń jest na triceps %-) 2. Wyciskanie Sztanki leżąc Wyciskanie sztangi na ławce poionowej czym się różnia te 2 ćwiczenia od siebie ?? po co 2 x rozpiętki ( to jest ćwiczenia izolujące prace , zbędne na tym etapie. 3. Metodyka partii 1 w tygodniu nie jest sposobem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-01-06 12:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)