czym

ta z biedrony jest BDB. i cena też nie zła bo butla kosztuje tylko 10 zł. sam posiadam ją w stałej suplementacji %-) a po czym to wnioskujesz, że jest bdb? bo jest napis EV i już jest pięknie? jakość oliwy to nie tylko te 2 magiczne słowa. ;-]

[...] tutaj po to, żeby Ci robić przykrość, a podzielić się spostrzeżeniami na dany temat. Nie jestem wyrocznią i każdy może mieć swoje zdanie i swoje metody. Skoro jest coś, czym się interesuje w mniejszym, lub wiekszym stopniu, to w czym problem? Poza tym, skoro cos nazywasz bzdetą, to fajnie, jakbys uargumentował, a nie strzelał fochów, jak [...]

Wiem wiem. A z tych olimpu jakie najlepiej? Czym sie rozni? Olimp provit, 100% whey protein i sojavit?

Wiem wiem. A z tych olimpu jakie najlepiej? Czym sie rozni? Olimp provit, 100% whey protein i sojavit?

[...] miał Gmitruka w narożniku, faktycznie był chory, przez to że nie miał Gmitruka jego taktyka ssała, bo nie była nastawiona na leworęcznych. Poza tym pod koniec go rozgryzł o czym świadczy dominacja w ostatnich dwóch rundach i knockdown. Jestem pewien że z Gmitrukiem i bez choroby rozwaliłby go. Kolejna walka, absolutnie genialna wygrana z PRIME [...]

[...] 8-O była MOC!) 2) martwy ciąg 4x10: - (tzw. chooy bombki strzelił choinki nie będzie - podnosząc sztangę 35.5kg z ziemi, coś mi niemiłosiernie strzeliło w lędźwiach, po czym poczułam potworny ból #-P ćwiczenie stało się niewykonalne.) 3a) wypady ze sztangą 4x10: 18kg/ 20.5kg/ 25.5kg/ 28kg (progres w kilogramach od początku - bolał zarzut [...]

[...] 3serie: 1 seria x 20/15powt. 2 seria x 15/12powt. 3 seria x 12/10powt. *jedna z moich ulubionych metod wstępnego zmęczenia mięśni,zaczeliśmy od prostowania podchwytem,po czym bez przerwy na odpoczynek przeszliśmy do prostowania nachwytem i tak 3 serie. 2.Pompki na poręczach z dodatkowym obciążeniem 3 x 15/12/10 ( w ostatniej serii drop set [...]

[...] kilka posiłków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c3bb6bc3fab4c7a8bcd1e41fcc2cd54.jpg SUPLEMENTACJA - przed śniadaniem – cm3 (4 kaps.) - przed treningiem – DS – CRAZE (nie wiem w czym tkwi „sekret” – raz działa lepiej, raz gorzej, pomimo tej samej dawki… Dzisiaj nie klepło tak, jak na przykład wczoraj). - po treningu - cm3 (4 kaps.) - WPC – porcja do [...]

Dzieki Panowie ;) Teraz nie ma sie czym przejmowac pozdrawiam

[...] razu do rzeczy. Czasami, zwłaszcza jak jest bardzo gorąco, albo wilgotno, to mam problemy z oddychaniem, t.j. oddycham normalnie nosem, a po chwili czuje brak powietrza. Po czym oddycham pelna buzią. Jak pomoże to na moment jest ok, a nastepnie schemat sie powtarza. Kiedy to nie pomaga dochodzi do ziewania. Tu się pojawia problem. Powiedzmy, że [...]

no zdaje mi sie ze ciezej przytyc jest osobom wysokim, wiem po sobie, no tak wiem, ze chodzi o to zeby podbic sobie kalorie w diecie, ale w tym rzecz ze jest mi ciezko ja utrzymac powtarzam to po raz ktorys, dlatego pytalem czym moge sie wspomoc ; ) Zmieniony przez - Bartas15 w dniu 2012-08-26 22:16:37

[...] występujące w tej chorobie skłoniłyby Cię do zmiany postępowania... Niestety tłumaczenie związane z marszem i dzwiganiem na plecach gitary nie uzasadnia tak niskiej wagi, z czym przyznaję słuszność Renegatowi. Żadne rozumne zwierzę nie doprowadzi świadomie do takiej utraty sił życiowych, mając dostęp do pokarmu... Trzymam mocno kciuki bo i tak [...]

o jakim katabolizmie mowa przy dodatnim bilansie kalorycznym? jeśli jesz odpowiednio to nie masz czym sobie zawracać głowy

[...] na moją siłkę drugi wyciąg od Keltona. Wszystko było ładnie zmontowane i dokręcone, ale postanowiliśmy, że skrócimy trochę linkę od wyciągu górnego, bo jest za długa, po czym dokręciliśmy linkę śrubkami (nie używajac do tego narzędzi, tylko palcami), które je dociskają, ale dziwnym trafem nikt nie pamiętał o tym, żeby docisnąć śrubki imbusem. [...]

[...] "metodą" lafaya i jest problem, gdyż nie daje rady ani razu wykonać Ćwiczenia C1. A to moje wyniki w Ćwiczeniu A2: 20/16/11 ,D: 14. Dodam że ćwiczenie B wykonałem 7 razy.. W czym może tkwić problem ? Mam za słabe ręce?. I drugie moje pytanie, Ze względu na brak czasu (praca) mogę ćwiczyć dzielić trening na dwie części? tzn. Góra dzisiaj, nogi [...]

[...] - waga: 53,4 kg (+ 0,7 kg) - pas: 74 cm (bez zmian) Także myślę, że pozostawię miskę bez zmian - 3000 kcal, ~130 g białka, ~120-130g tłuszczy, reszta węglowodany. Przy czym węgle na wyższym poziomie w dni z siłownią. TRENING aeroby - skakanka 11 min + kilka przebieżek (niby taka niewinna skakanka, a zmęczy jak cholera %-)) DIETA Posiłek I: [...]

Panowie, to w końcu co najlepiej jeść po treningu, po jakim czasie i co z tym białym ryżem? Czym więcej człowiek wie, tym większy mętlik... Po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek, w czasie, który Ci odpowiada (tj. kiedy będziesz miał możliwość i ochotę), a nie trzymaj się wymyślanych norm. Nie ma różnicy, czy będzie to 10 minut po, czy [...]

na mase czy na redukcję to jest dieta - podstawowy element :-P EAA fajny dodatek około-treningowy - podobnie jak BCAA przy czym BCAA przed a EAA po ... silić się na stwierdzenie ,że jest na masę nie ma sensu IMO

nad czym tu myśleć? Brać się za trening Przejdziesz eliminacje wchodzisz do półfinału,gdzie robimy muscle up tyle ile damy radę-6 najlepszych wchodzi do finału...

dobra jako ze mam nastepne pytanie %-) doklejam to poprzednie i daje nastepne: po czym poznac ze watrobka drobiowa w sklepie/targu jest swierza? jaka oliwe kupowac, nie ukrywam ze liczy sie $ a ktos mowil ze reatyfikowana to lipa, aktualnie mam z biedrony Casa de Azaite (taka w kwadratowej butli), dosyc tania i nawet ok.