czym

doczytaj dokladnie to o czym piszemy: -dostawca przycial w chooya -sfd (producent) nie dopelnil swoich obowiazkow bo nie zrobil testow -tylko uwierzyl na slowo! -pozniej my - po polecalismy te produkty - idąc dalej tym tokiem - wierzac ze jest OK ........ALE koniu na samym poczatku zrobil badania i wyszlo 'Vitafit - 109-110% deklarowanej [...]

przestań fantazjować bo nie wiesz o czym piszesz i za krótko hantlem machasz

Masz rację, może trochę przesadziłem. Sęk tkwi w tym, że 50 % kliknie po czym napisze: Jestem nowy, ważę 60kg, mam 165cm wzrostu. Jak trenować? Ale mój pomysł z Twoją poprawką jest do przemyślenia. Zachęcam moderację do dalszej konwersacji. Pozdrawiam.

No nie mogę... Zapomniałem, że edytować nie mogę. Myślisz że pull 1 jest ok? Połączenie MC i wiosła? A jeżeli nie, to czym byś zastapił?

[...] sie nie napychac), bedzie dobre? i czy mozliwe, ze dlatego mam problemy z wyproznianiem siei wzdeciami(choc jak biegam, to po powrocie nie mam z nim problemu), bo zaczelam jesc wegle z dnia na dzien, ktorych unikalam wczesniej a zrezygnowalam z tego, czym glownie sie posilalam (serkami itp.)? moze sie udac do lekarza z tymi dolegliwosciami:(

waga pokazuje 84 kg czyli w tym tygodniu +1,5kg nie wiem czy to nei za duzo i czy zdjac troszke ww, mozliwe ze to tez za sprawa kreatyny i podszedlem woda :) Dzisiejszy trening 1. Przysiad 8x35 5x50 5x72 5x72 5x72 5x70 5x70 +2kg 2. wyciskanie (barki) -, 8x18 5x34 5x34 5x34 5x34 5x34 +2kg 3. podciaganie na drazku +3kg obciazenia TOTAL [...]

[...] treningi, brzuch mam twardy, na rekach zaczynaja byc widoczne miesnie. Jednak mam wrazenie, ze to wszystko ukrywa sie pod tluszczykiem, tak sie zatsanawiam, czy jesli czym nie zaczela pilnowac miski lepiej, trzymac konkretne BWT to efektek bylby lepszy? w sobote robilam trening o 22 bo wczesniej nie bylo kiedy w niedziele wyskoczylam na [...]

[...] zawodników. W dużej mierze właśnie dzięki niemu i jego walkom wkręciłem się w MMA i K-1. Te czasy kiedy walczył w Pride :D coś wspaniałego. Słuszna decyzja o odejściu na emeryturę bo ostatnio to żal było patrzeć jak przegrywa. Cóż taka kolej rzeczy i prędzej czy później każdego wielkiego zawodnika czeka odejście. Ciekawe czym się teraz zajmie.

[...] :-)) Andreoli Latina 3:2 Copra Elior Piacenza Na koniec podsumowania mecz w ktorym zagral nasz reprezentacyjny atakujacy Jakub Jarosz. Niestety zagral on tylko 3 sety po czym zostal zmieniony przez Murphego Troya. Amerykanin zagral o niebo lepiej od polaka zdobywajac w 3 niepelnych setach az 21 punktow. W druzynie przeciwnej szacunek nalezy [...]

[...] siłownia nie jest do końca właściwym wyborem. Specyfika ćwiczeń na siłowni jest taka, że poprzez konkretne ćwiczenia z obciążeniami rozwija się określone grupy mięśni, przy czym zależnie od dobranego obciążenia i ilości powtórzeń w seriach, można do pewnego stopnia ukierunkowywać te ćwiczenia na wzrost siły, masy czy tzw. rzeźby, jednak [...]

[...] na galę z Pańskim udziałem przyszło osiem tysięcy widzów. Większość z nich na Pana. Rajcuje to Pana? - Pewnie. To dla kibiców walczę. Cieszę się, że jest o mnie głośno. Nad czym musi Pan najmocniej pracować? - Na razie to nad wszystkim. Mam cios i talent. Muszę się nauczyć bronić, schodzić linii ciosu i takie tam. Mój trener Fiodor Łapin ciągle [...]

[...] a nie tylko suche kurze cycki jeść. A tak w ogóle czytając forum strasznie mi się spodobało określenie "kurze CYCKI"... Jak pierwszy raz to przeczytałam to myślę sobie o czym Oni kvrwa piszą jakie CYCKI, potem sama z siebie się brechałam}:-( Zapomniałam dodać, że robię 2 obwody + rozgrzewka 10 min i rozciąganie na koniec. Zmieniony przez - [...]

"Dodam że trenuje codziennie kick boxing z kolegą" niewiem co za trening na czym on polega ale jeśli chcesz żeby maszyna dobrze działała na ten moment musisz uszczuplić te treningi i w nie postawić trening siłowy. Dieta : Nie znam się - dział ODŻYWIANIE i czytac i czytac musisz sie bardzo dobrze odzywiać jeśli chcesz połaczyć SW Z treningiem [...]

Scorpio922 nie posiadam GG nie używam , i w czym masz problem pisz??

Ale nawet jak nie możesz prowadzić diety to wiedzę powinieneś mieć. A ty jej nie masz. Musisz wiedzieć co i czym jest, co jest w brokułach, co w ryżu a co w kurczaku. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] jak Paweł (MR SFD) jesteś naturalnym zawodnikiem i sukcesywnie po troszku się poprawiasz, za to także słowa uznania! :) Generalnie poziom zawodów idzie w górę. Sam też się postaram to potwierdzić, ale muszę ciągnąć to do samego końca zgłoszeń bo jest w czym rzeźbić. :D Pozdrawiam, Mariusz! Zmieniony przez - so nervous w dniu 2011-10-31 15:14:50

a czym energizer jest lepszy od nitro 2?

Gruba173 a w czym problem zrobić sobie coś dzień wcześniej włożyć do lodówki i wziaść ze soba bo ja nierozumiem , skoro pieniadze sa , jeżeli na odzywki czy suplementy chce wydawać ktoś. niekoniecznie to niektórym sie niechce i myśla że sport czy to kulturystyka czy sporty walki to takie o pojde pierdne i bede mistrzem no nie to ciezka praca [...]

Nie zajmujemy sie dopingiem, ani sprawami z nim zwiazanymi. W zwiazku z czym nie jestesmy w stanie powiedziec, jaki trening sprawdzi sie, a jaki nie na wspomaganiu farmakologicznym. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-10-31 16:45:29

Napisz dokładnie na czym Ci zależy.. pobudzeniu, pompie ?