czym

ok, pewnie wieczorem wkleje przerobiona diete ale mam 2 pytanka: - czemu warzyw nie jesc w poslku przed i potreningowym ? - w czym mam wziasc oliwe z oliwek do szkoly skoro maslo mam wywalic ? (tak wogole kanapki bez masla sa ochydne ) i jeszcze slyszalem ze duzo oliwy z oliwek najlepiej jesc podczas treningu na rzezbe i przy redukcji....chyba ze [...]

[...] warzyw nie jesc w poslku przed i potreningowym ? SPOWALNIAJA WCHLANIANIE INNYCH MAKROSKLADNIKOW CO W OKRESIE OKOLOTRENINGOWYM NEI JEST POWYTYWNE. TO SAMO TYCZY SIE OLIWY - w czym mam wziasc oliwe z oliwek do szkoly skoro maslo mam wywalic ? MASLO MOZESZ ZOSTAWIC BYLE JAK PISALEM..TLUSZCE SIE ZGADZALY A TEGO MASLA NIE ZA WIELE CHOC LEPIEJ JAK BY [...]

[...] 100g Posiłek 6 - : - ser biały - 150g - oliwa z oliwek - 10g Białko - 168g Tłuszcz - 112g Węglowodany - 477g w T / 422g w NT Kalorie - 3479kcal w T / 3256 kcal w NT Przy czym T - dzien treningowy / NT - dzien nietreningowy treningowych dni bedzie 4 w tyg. wiec wyliczajac z zapotrzebowania kalorycznego w T i w NT bede mial okolo 200 kcal [...]

Brain. Tez chodze w okularach, a na treningi nosze soczewki i jest w porzadku. Czasami jak sie boksujemy i mocno dostane, to szklo sie przesuwa, ale z reguly wraca na miejsce (choc nie zawsze) Czym wiecej bedziesz nosil kontakty, tym szybciej nauczysz sie je zakladac, to nie jest takie trudne. Kiedys tez sie meczylem, dzis zajmuje mi to pare [...]

[...] to jest jak z cukrem do cherbaty albo slodzisz albo nie?? przedewszystkim jest troche przeciwskazan i do tego SYSTEMATYCZNOSC mysle ze najpierw sie musisz dowiedziec co i z czym sie je bo znajac zycie to se dolejesz ta kreatyne do mleka (bo tam sporo bialka) i na intensywnej wyladujesz ****a czlowieku to nie jest aspiryna i jak juz ktos [...]

Jaka dieta? Czym się "wspomagałeś"? Nie pytam z ironią tylko z ciekawości... Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-03-29 12:08:03

chicąłem powiedziec ...ze ...fajnie wyglądasz kolego :)) Ale słuchajcie mam pytanko, nie bardzo wiem, ale o co chodzi z tymi cyklami regeneracyjnymi ? Ile one trwają, i po czym sie je stosuje? I widze ze kolega napisal tak: "Ogólny zarys mojego tygodnia: poniedzialek: klatka, biceps wtorek: barki, triceps sroda czwartek: plecy, brzuch [...]

ja nie wiem co was tak podnieca w tych fotkach grubasek z niego, bandzioszek ma, nie rozumiem czym wy sie tu tak jaracie

bo to jest foto z 2005 ale ja chyba mowie o czym innym teraz nie?

nie no pozamiatał mój rocznik nie no szok i 44cm. ciekawe jak tam moim ziomkowie w wakacje mieli zaczynać cyklony z teścia itd...... ale ty ładnie spuchłes a na czym to juz się nie pytam :P

wiadomo wygląd super i wiadomo na czym ale to jest jego sprawa, ważny efekt a ten jest piorunujący

czekamy pozdrawiam aha i zaloz nowy temat o tych zawodach nie spamujmy tego bo o czym innym w nim mowa.

Wypiłem właśnie ok. 15ml oliwy,i to ostatnie 15ml oliwy które wypiłem.. Czym moge ją zastąpić?

T: Ostatni posilek Czym moge zastapic twarog wieczorny ? Wymiotowac mi sie nim chce juz :DD btw. nie mam polskich znakow

masz z czym startować z wyciągiem może być problem zależy z czego masz ściany Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-07-02 18:58:01

nie ma tragedi ale nie ma sie czym chwalic!!!!

[...] I wydaje mi sie ze to normalne w czasie takich upalów, tym bardziej ze u nas jest takie powietrze ze jak jest bardzo goraco to od razu jest wilgoc i tym bardziej nie ma czym oddychac, stad ten brak sily. Ja jak wychodzilam biegac to po 2 km wracałam do domu bo stwierdzałam ze nie ma sensu. Brak apetytu tez norma. No ale właczam ta powiadomke [...]

tak dla info nie tylko ja korzystam z tego konta...raktor71 pewnie jeszcze dużo skoro 0 sensownej odpowiedzi...zamiast napisać co z czym się je to każdy na tym forum pisze jakieś walące mnie banialuki..Każdy piszę co innego na każdym forum i teraz bądź z tego mądry :/ jednego co się nauczyłem to próbować wszystkiego na własnej skórze, a na fora [...]

troche od złej strony się zabrałeś wpierw zdobądź wiedzę teoretyczną, jak będziesz miał jakieś pojęcie "co jak i z czym" wtedy sam będziesz miał już w głowię zarys jakiegoś sensownego cyklu, wtedy go wrzuć do korekty

a co polecasz w takim razie jako odskocznia od kreatyny/argininy? większość stacków itd. kręci się tylko w okół tego, musze czymś przerwać taki cykl. pytanie: czym?