czym

[...] nie czyta. A jak czytasz - to ta dziewczyna o której Ci mówiłem. Nagrałem przypadkiem bo w zła stronę ustawiłem telefon. ;) Podobno top 1 na siłowni. Ta azjatka w czerni. https://youtu.be/NWow6YcLJtI Nie wiem czym oni się tak jarają. :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-07 21:49:13 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-07 21:49:32

[...] Bo nawet najprostsze metody nie zadziałają źle zinterpretowane czy zastosowane. Stąd piszę o tej intuicji może niekoniecznie jako o najważniejszej metodzie, ale o czymś, czym się można stopniowo wspierać. Jeśli w dłuższej perspektywie widzimy, że to działa i pomaga - możemy coraz bardziej polegać na takich odczuciach. Nie na siłę i [...]

No dokładnie. Ja wrzuciłem misoeac temu zdjęcie "miszcza " z mojej siłowni. Koleś co trening g chyba nowy ciuch. Choć akurat ja do tego nic nie mam. Chodzę w tym w czym się dobrze czuje. I nie muszę płacić 50€ za matkę. Choć mnie stać. Alen mniejsza z tym. Na telefonie siedzi 2/3 czasu. Suple nosi że sobą na siłownię już. Pkus do tego lata [...]

[...] w duzym miescie na wschodzie kraju - 1 osoba do obslugi obcokrajowcow, reszta personelu jak zaczarowani jesli uslysza obcy jezyk :) policja tez sie ostatnio nie popisala o czym trabia wszystkie portale/tv przy obcokrajowcach / z okazji euro u21 zjechalo sie sporo obcokrajowcow i jak im sie podoba kraj/ludzie tak juz z komunikacja na pkp/w [...]

Swoją drogą- włączam Polsat Sport. Tenis. 11:10. Myślę wtf? Jakiś fanem tenisa nie jestem, ale wiem na czym polega ten sportemat. Ale takiego wyniku nie widziałem jeszcze. A właśnie powiedzieli ze jakoś rekord to 19:17 .........ja yebe. To taki jeden set to czasami więcej niż niejeden cały mecz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-16 [...]

Swoją drogą- włączam Polsat Sport. Tenis. 11:10. Myślę wtf? Jakiś fanem tenisa nie jestem, ale wiem na czym polega ten sportemat. Ale takiego wyniku nie widziałem jeszcze. A właśnie powiedzieli ze jakoś rekord to 19:17 .........ja yebe. To taki jeden set to czasami więcej niż niejeden cały mecz. jesli dobrze kojarze to w kazdym normalnym [...]

[...] - wcale nie muszą być najlepsi. " pucharki, bo puchary tylko w kulturystyce sa, smieszne obnizenie wartosci sportow zespolowych i blad logiczny, poniewaz najlepszy w czym? sama nazwa wskazuje: sport zespolowy, wiec od zawodnika oczekujesz bycia najlepszym w druzynie? najlepszym na swojej pozycji etc.. dziwne podejscie biorac pod uwage [...]

Poradzic Ci moge tyle że wybierz sie do lekarza i porob badania. Najważniejsze hormony , lipidy, morfologia. Teraz to takie wróżenie z fusow. Będziesz wiedział na czym stoisz

[...] nie jest potrzebne. Jeśli chodzi o spalanie fatu. Tak więc stanowczo szybko organizm się przestawił. I można było by pomyśleć- PO KIEGO W TAKIM RAZIE ŁADOWANIE? Po tego o czym była mowa kilka stron wcześniej. Metabolizm Leptyna Psycha No i gliko. Choć z psycha akurat mam spokój. Majac IIFYM ciężko o jakieś jazdy typu "muszę coś zjeść". Nie [...]

[...] odrobinę lepiej. Czyt. ILOŚĆ TŁUSZCZU JAKI ZOSTAJE. W actifry jest super chude. Nawet kiełbasa jest jak papier. Większość fatu wystApia się. Kto ma actifry to wie o czym pisze. Jak nawet z parowek drobiowy gdzie jest mniej jak 10% fatu potrafi Fat zostać w tym pojemniku na koniec! Więc biorąc makro i czas robienia + sprzątania. Actifry [...]

[...] , ale czy musi być TYPOWE- TYPOWE? No właśnie ze nie musi. Heh. Kilka osób się już o tym przekonało, że typowe vlcd to ............ napiszę delikatnie- nie musi być stosowane aby mieć efektu jak po "typowym" vlcd. ........znowu się rozpisałem. I zapomniałem o czym tak naprawdę miałem napisać. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-22 19:10:06

[...] to myślę jakie b3da skutki uboczne a dopiero potem to robię - starając się jeszcze je zminimalizować. Ktoś powie że przesadzam- ale komu bliżej do 40 (lub więcej) wie o czym mówię. To już po prostu nie to. Kiedy np. Jeden dzień pije a 3 dochodzę do siebie. Suplementy t3z staram się wybierać jakieś pewniaki (choć pewności nigdy nie ma ) ale [...]

Jak wyżej. Już to pisałem Tobie i innym. Zanim coś zaczniesz robisz - stosować jakieś skrajne metody , najsampierw warto poczytać z czym ta metoda się wiąże. Bo dieta bez fatu - to nawet jest gorsza dieta niż dieta bez wegli. Wiesz o tym chyba że jedynie - z wszystkich makroskładników- zapotrzebowanie organizmu wynosi zero dla węglowodanów? [...]

[...] sam zastosowałem (miniVLCD). Model żywienia skuteczny, aczkolwiek tylko jeśli jest mądrze wykorzystywany i osoba, która zdecyduje się na taką metodę powinna wiedzieć z czym to się wiąże. Gdy wszedłem na BTW: Białka ile mi się podoba, węglowodany i tłuszcze 60g to smalec poleciał w moment. Z tygodnia na tydzień mega progres, ale...i z [...]

[...] bo nie robią masowki. Nie zawsze kasa w portfelu ma się zgadzać, tylko i wyłącznie. Sam mam kilku znajomych którzy mieli "diety" od naprwde znanych osób z fb. Kilku. I na czym się kończyło? Na tym że dostawali wypiske raz na 4 tygodnie. Góra. Zero indywidualności. A bez indywidualnego podejścia zbyt wiele się się nie zrobi. Nie na dłuższą [...]

[...] nim niżej- ale argument jest taki że to żywność przetworzona. Chemia. Nie do końca pewny skład. Bo nigdy pewności nie masz. Ciężko się nie zgodzić. Ale to błędne koło. Bo czym jest obecnie pierś z kurczaka kupowana w dużych marketach? I tu nie ma. ZnaczeniA że piszę nawet Bio czy Organic - bo w 70-80% jest to tylko nazwa. Gdzie produkcja z [...]

No u nas było coś takiego że często ja robiłem na tym pierwszym sorcie kiedy mięso ze skrzyń wlatywało to maszyny która to mięso nakłuwała solanką czy czymś tam konserwującym. Ale wylatujące mięso tak yebało z reguły bo surowe , przechowywane w za wysokiej temperaturze , szło się wyhaftować do tego , a po wyjsciu z maszyny było jak nowe, tylko [...]

Dlatego mówię swojej- z resztą my nigdy takiego mięsa nie kupujemy- ale żeby każdemu mówiła, że nie kupuje się mięsa w jakis przyprawach, sosach czy h#j wie czym. Kiedy normalne w obecnych czasach z dobrą jakością ma mało wspólnego- co dopiero jakieś "rrady to eat". Chodzi o minimalizacje strat. A każdy sklep czy branża zrobi wszytsko aby te [...]

[...] przesunąć ten punkt. Ale to też jest walka. Jak ktoś był grubaskiem, to zawsze łatwiej tej osobie będzie wrócić do tego grubaska, aniżeli utrzymać 8 czy 10% bf. Lecz im .dluzej utrzymujemy jakiś stan - o czym.mowa wyżej- to łatwiej go utrzymać. Czy wrócic do niego. Heh I koło się zamyka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-03 00:36:53

[...] i to przez 7 tygodni ? w Twoim przypadku spokojnie te 2-3 tygodnie na tym Twoim VLCD by wystarczyło (przynajmniej moim zdaniem) no chyba że ten wyjazd jest połączony z czymś o czym przyzwyczaiłeś nas obserwatorów nie mówić a potem yeb z dzidy medale, puchary :-) jakieś Mr Olympia :-P ale to dopiero za 6 tygodni a Ty lecisz za 3 ... ;-)