czym

no tragedii nie ma ale na tle jego rzekomej wiedzy doświadczenia i stazu (o czym często przypominał w wypowiedziach) to jest cjpą. Ale zaluje ze go nie ma, bo tera sfd nudne jest, do gainera sie wejdzie, szybkie pytania juz nie jarają, ciągle tylko tematy w stylu "mam 13 lat jaką krete kupić", artów też niewiele sie pojawia (a jeśli juz [...]

[...] oki ja juz wchodze stoker24cm: ymh piratek2002: spoko piratek2002: co robisz kotku stoker24cm: siedze i mysle stoker24cm: dalej nie widze twojego konta piratek2002: a oczym tak myślisz może o mnie piratek2002: ?? stoker24cm: może :) piratek2002: hmm bylo by mi bardzo miło kochanie piratek2002: muj chłopaczku ukochany stoker24cm: wiem, masz [...]

ale ciepły ten styropian przyznam, tylko się kvrwa nie miałem czym przykryć

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html 2. RAMPA Pewnie wielu z Was nawet o niej nie słyszało. Na czym ona polega? Postaram się wytłumaczyć na przykładzie. Czesio dostał plan treningowy, w którym pierwszym ćwiczeniem jest przysiad RAMPA 6. Cyfra 6 nie oznacza liczby serii - oznacza liczbę powtórzeń w każdej. W żadnej serii nie robimy więcej [...]

nie dowiesz się póki nie spróbujesz, myślę, że nie masz się nad czym zastanawiać, przynajmniej będziesz wiedziała na czym stoisz

MMA jak ja widze takich głupich kolesi jak ty... - dlaczego uważasz, że jestem głupi ...kturzy się na nczym nie znają... - skąd wiesz na czym się znam a na czym nie ...to mi się nie dobrze robi... - nie wchodź więc na forum skoro jesteś taki wrażliwy ...po co piszesz na forum jak nic nie wiesz o Tonny Jaa - pytanie zadał QuickShare. Niech on [...]

[...] chodzi o sprawę naszej organizacji to działamy jako stowarzyszenie które jest w trakcie rozpoczynania swojej działalności i zostało stworzono po to żeby ludzie poznali czym jest XMA i promowało ludzi którzy ten sport trenują. Akcja którą wam wysłaliśmy to ma właśnie na celu promowanie ludzi trenujących ten sport i poznawanie go przez osoby [...]

Problemy na ulicy beda zawsze. Mniejsze lub wieksze ale beda. W zasadzie nie wiem w czym problem. W wielu sekcjach jest mozliwosc obejrzenia treningu, w prawie kazdej sekcji 1 trening jest za darmo wiec przyjdz zobacz czy Ci pasuje i wtedy podejmij decyzje. Tutaj mozemy Ci zilustrowac na czym polega dany sport/sztuka walki ale to tyle. Ty musisz [...]

[...] w tym ze praktycznie caly czas bralem propa z tabsami tak do 8 tygodni nastawiajac sie raczej na male przyrosty i teraz myslalem nad 8-12 tygli tak dla odmiany. Chociaz to o czym mowisz to jest wlasnie ta 3 wersja nad czym myslalem, czyli zeby rozbic na 2 cykle: 100mg sus co 2 dni + 100 dura co 3 dni + wino tabs a potem 8 tygodni deka z czyms [...]

posluchaj gosciu-nie mam 15 lat i nie cwicze na silowni 3 miesiace tylko kilka sporych lat wiec wiem czym sie buduje miesnie i na czym polega dieta i suplementacja-pytam tylko jak sie ma odzywka z kretka do pozniejszego stosowania kretki-a tam jak by nie patrzec nie bylo odpowiedzi na moje pytanie-wiec daruj sobie odsylanie do takich postow-jesli [...]

[...] i skrupulatnie przez 2 dni notuj co jesz i ile (jak nie wiesz ile waży kromka chleba , czy plaster szynki to zobacz orientacyjnie w internecie). Mniej więcej będziesz wiedział na czym stoisz bo ja księ okaże ze jesz 2,000 kalorii a potrzebujesz 4,000 to będziesz wiedział na czym stoisz . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2015-08-10 21:01:52

[...] przystepuje do pierwszego ćwiczenia. Przykładowo na klatke jest to wyciskanie sztangą na ławce skośnej Robie takie mini serie wstępne po 2 powt. zwiększając ciężar po czym dochodzę do ciężaru maksymalnego w którym doprawadzam mięśnie do upadku przy 2 powt.po czym robie podwójnego drop seta na ok.8/10 powtórzeń w każdym z drop setów i to [...]

W siebie, pieniadze zainwestoiwałem w siebie. Zapisałem sie na studia, do szkoły j.angielskiego, robie róźnego rodzaju kursy zawodowe, trochę poszło na to czym się interesuję <muzyka>, duzo pieniedzy odłozyłem i mam spokojnie na rok życia. W najblizszym czasie kupuje komputer noowy i monitor, pewnie wysle foto Życze powodzenia w szukaniu [...]

[...] pisanie, ze proch, który zawsze posiada jakieś konserwanty/dodatki, które nie są dobre jest lepszy od twarogu(kazeiny) na noc, naturalnego źródła substancji odżywczych, przy czym powołujesz się na obszerny artykuł, który mało kto przeczyta, ale jeśli przeczyta i dobrze zinterpretuje to znajdzie więcej pozytywów nt twarogu/mleka/kazeiny niż [...]

o nie co to to nie ;-) ja chcę czym prędzej wszamać czekające na mnie w domku carpaccio mmm :-))

:-D dzień dobry8-) wklejam miskę, dziś trening B. Już się nie mogę doczekać. Wczoraj zrobiłam burpess w domu ale nie ma się czym chwalić więc nawet na razie nie bede wpisywać rezultatów...hehe banan+białko po treningu oczywista oczywistość ;-) na trening jeszcze pyszne BCAA ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecfc87cedb064281bc943550f4ba6075.png [...]

:-) siadasz do poziomu przy ktorym jeszcze nie podwijasz ogona, a to zalezy od stopnia rozciagnięcia, wiec na pewno trener ma racja czym nizej tym lepiej, ale zapewne wyjdzie ci to gdzieś miedzy 90stopni a ziemią sprawdź na sucho, jak tracisz kontrole nad krzyzem i pupa podwija sie pod siebie znaczy ze nizej nie mozesz

[...] śniadanie jadłam jak jakiś oszołom, zapomnieć mogę o pogryzieniu skórki z jabłka przez najbliższe parę dni...ała%-) wypiska: dzisiejszy food i wczorajszy trening:-) + (to o czym zapominam permanentnie napisać) warzywa: pomidor, papryka, por, szpinak, cebula +woda n/gaz, zielona herba, ziółka bratek+pokrzywa + 2 kaps. tranu A tak dodatkowo [...]

[...] że to będzie max i bark mnie pobolewał...uwierz mi Obli było solidnie tylko jeszcze było bardziej kombinowanie z ciężarami:-))przynajmniej takie mam odczucia, chłopaki pilnują mnie żebym się nie obijała;-)przy czym oczywiście u reszty wywołuje to sporą sensację;-) a reszta w miarę? Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-12-13 12:11:44

Typuje finał:Holandia-Hiszpania A ja głupi oczywiście że nie bedzie, myslałem o czym innym a napisałem co innego.Mam nadzieje że Portugalia dojdzie do finału