czym

Ja w planie mam jakoś +/- 25 serii na nogi, przy czym wypadło jakoś tak, że mam tylko jedno ćwiczenie na dwójki, więc będzie jeszcze więcej ;-) Jak bardzo zależy Ci na odwodzeniu, to wywal jedno ćw. z dwójek. Możesz dobrze je zmęczyć dwoma ćwiczeniami

No i git majonez;) A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 2s wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3s. B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s przysiad wykroczny 2s uginanie leząc 2s wspięcia na [...]

Czytając tego posta chłopak sam nie wie o czym piszę , najlepszym sposobem będzie dział Odżywianie i tyle w tym temacie

powiem tak: mhm. %-) mozesz rozwinac ta mysl? czuje sie ok nie zamulam sie nie jestem jakos specjalnie zmeczony za dnia itp...vogolnie na niskich ww bardzo mi dobrze. tak czy inaczej jezeli owe ladowanie to do ile ww podbic? (ewenutalnie o czym poczytac zeby to znalesc)

czym sie roznisz zolty od zielonego? zeby nie spamowac. przy weglach w okolicy 1g/kgmc robi sie ladowania ww czy nie?

bania a odlot czym się różni %-) ?

Witam czy moglibyście mi polecić coś na siłę i energie na treningu crossfita kupiłem guarane ale nic nie daje i czy jest sens kupować booster lub nobooster po miesiącu treningu?I jeśli ktoś mógłby mi wytłumaczyć czym one się różnia?

peepeek czym latasz? %-) jexdziło się troche na skuterkach, potem motorkach a z czasem może zakupie coś większego bo to zayebista sprawa ;-) Nie ma się do czego przyebać? Jakichś głupich błędów nie robię? Boje się że za mało kcal ściąłem i nie poleci nic..

Dzięki wielkie, bo przynajmniej już wiem na czym stoję. Odziedziczyłem ten sprzęt za free i po prostu chce go odsprzedać jakimś zapaleńcom. Nie widziałem na Alljegro to pytam specjalistów na forum. Thx za szczerość. Też mi się wydaję że to beton odlany jest w gumie. Gryf orginał nie robiony.

czym dasz wiecej tym bedziesz lepiej czul ja dawalem od 400 -800 przy 800 sidy ostre ale wyglad juz ostro;)

ja biore 5x20iu bo mnie stać Chyba nie masz pojęcia o czym piszesz :-) to była ironia ;-(

ja biore 5x20iu bo mnie stać Chyba nie masz pojęcia o czym piszesz :-)

dzięki , a na czym jest lepiej robić by efekty były zauważalne , nie chodzi mi że po 2 treningach żeby było już widać ale po jakimś czasie ?

Czyli skoro on po 5 latach brania hormonów jest pełnoprawną kobietą to czy jakbyśmy przez 5 lat pakowali w kota hormony psa to też byłby psem ?? Nie sprowadzaj do absurdu. Kobieta i mężczyzna to ten sam gatunek. Kot i pies to nie ten sam gatunek. Czym się stanie zarodek ludzki po poczęciu jest sprawą przewagi w zasadzie jednego chromosomu (płci) [...]

nie mowiac juz o tym ze jak sama nazwa mowi jest to stadion narodowy i powinna grac na nim reprezentacja. po czym maja grac jeszcze w gdansku i chyba we wroclawiu lub chorzowie. smiech na sali

1)ryby morskie raz/dwa razy w tygodniu zamiast kurczaka, kurczaka z reszta tez od czasu do casu zastepuje krowa 2)ryz czesto wymieniany z brazowym, kasza, makaronem pelnnoziarnistym 3)z warzyw zazwyczaj papryka, ogorek, rzodkiewka, salata, cukinia, marchew, czasami mieszanki warzyw na patelnie, m.in. z brokulami 4)bialko przyjąłem 2g/kgmc, obciac? [...]

[...] wygaśnięcia aktywności gonad. Efekty te są przemijające. Po domięśniowym podaniu preparatu maksymalne stężenie triptoreliny we krwi występuje w ciągu pierwszych godzin, po czym zmniejsza się stopniowo w ciągu kolejnych 24 h, a w 4. dniu osiąga drugie maksimum. Po 44. dniu od podania preparatu w postaci depot stężenie triptoreliny jest poniżej [...]

[...] roku, nie schudłem NIC ! a mam 8 kg za dużo. Waga stoi a nie powinna. Dlatego też postanowiłem przerzucić się na "dukana", nie na pół roku tylko maksymalnie 2 miesiące po czym powoli wrócę do swoich starych DOBRYCH przyzwyczajeń żywieniowych. Nie powinienem przytyć bo źle się i wcześniej nie odżywiałem. Coś stanęło i chcę to rozkręcić :-) [...]

[...] IA a do lekarza zawsze możesz się udać w celu sprawdzenia co tam siedzi i wtedy będziesz miał jasną sytuację... jedną z najlepszych firm jak dla mnie jest IronMagLabs i w ich produkty możesz śmiało celować, są jeszcze dostępne ph z Myopharma i kilka innych dobrych firm masz w czym wybierać Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-11 18:02:39

A Głuchowski robi te kursy na mojej siłowni, o czym pisałem- 5 dni i masz papier %-) Kursanci 3 dnia kursu pytają się do czego służą poręcze- słyszałem to na własne uszy %-) Niestety to jest norma na każdej siłowni... Szczegóły Ci jak zawsze napiszę w weekend, ale mc świetnie! Głowę tylko musisz wcześniej dociągać do brody, ale plecy jak na ten [...]