czym

[...] Powtarzam, to ze 90% ludzi trenujacych aikido nie umie sie nia poslugiwac to nie znaczy ze jest ona nie skuteczna. To, ze jest archaiczna, to tez w wiekszosci prawda, ale na czym stoi przeszkoda, zeby ja samemu uaktualniac?? O'sensei nie chial, aby stala ona w miejscu, wiedzial, ze ataki beda sie zmieniac, niestety ludzie lubia tylko i wylacznie [...]

oSKI_TM88 nie pytałem cie czy brać tylko czy coś wykryje. Miałem już dwa cykle i wiem z czym to się je

[...] przewiduje. owszem! mozesz nawet 5 dni spedzac na silowni,tylko co to da? NIC NIE ILOSC,LECZ JAKOSC! 3 cwiczenia: (zreszta taki program podales na wstepie,wiec nie wiem,w czym problem?) (tym razem mozesz zastosowac troche inne parametry) - cos na dol(cale cialo) - jakas forma wyciskania - jakas forma ciagu (kolejnosc dowolna) (rownie dobrze [...]

Phoneme powiedz na czym opierasz to stwierdzenie, że "Orale akurat mozna leciec bardzo dlugo, ile jeszcze bedziecie powielac te bzdury, ze nie mozna." widziałem sporo wyników prób wątrobowych po oralach (tu na forum też były) i z każdego wynikało, że jednak bardzo mocno jadą po wątrobie.

Jeżeli ilość pożywienia jest dopasowana do zapotrzebowania energetyczo-opdżywczego organizmu, to naprawde nie ma sie czym przejmować szukala

A z czym bedzie on lepszy od SPLITa?

Chlopie o czym ty mowisz. Pokonal RDA,kiedy? Wieki temu zanim ten zaczal wygladac jak bestia. Widziales ile czasu mi zajelo zeby zejsc na glebe z Horcherem? W tym czasie to on moze pojsc spac z dobrym zawodnikiem. Miernota w stojce. Dominacja nie mozna nazwac pillow fista a do Caina mu daleko i to w ch**

[...] to, że trzeba dietę zmienić (ewentualnie płeć %-)). Jedynie u osób zaawansowanych, znających swój organizm, można ważyć się codziennie, ale to na zasadzie obserwowania tendencji (czy coś spada, czy bez zmian). Ja w ten sposób obserwuje reakcje na dietę - rozkład makro czy nawet konkretne produkty, wiem po czym łapie wodę i co mi nie służy.

ok 8:00 - Makaron razowy 100g - Truskawki ~300/500g jako, ze zaczal sie sezon a ja przeciez nie bede ich wazyl... - Omlet z 5 bialek czyli okolo 200g zastanawiam sie na czym usmazyc tego omleta? maslo oliwa olej? podobno oliwa ale?? Wrzuć oliwę do bilansu B-39/T~3/W-86 kcal~550 (Po tym jem grochy czyli magnez i centrum.) ok 9:00 - WPC 30g [...]

fakt, zapuściłem się. uwielbiam spaghetti i pizze albo kebab, jakiś drink wieczorem, na moje nieszczęscie moja żona moze jeść ( i lubi) ale jej to w niczym nie umniejsza bo ma figurkę idealną, a ja się będę musiał pomęczyć i specjalnie dla siebie robić inne jedzenie. ale muszę... ok, poczytam o FBW+cardio Więc zrób to dla Niej. Wciel się w skórę [...]

[...] itd ) DODAM ŻE PO KAŻDYM TRENINGU MAMY LEKKI BIEG I STRETCHING :) JEŚLI CHODZI O ODŻYWKKI TO PROSZE NAPISAĆ JAKIE I W JAKICH ILOŚCIACH ( BRAŁEM JUŻ JABCZAN CM3 JEDEN CYKL BEZ DIETY WIEC NIEDAŁO AŻ TAK DUŻYCH REZULTATÓW naucz sie zasad obowiazujących na forum. po cholere odkopujesz temat sprzed roku i w dodatku piszesz w nim o czym innym? ;-]

apteczny srodek, nie ma nad czym sie tu rozpisywac

-Słyszałem że lepiej nie robić przysiadów i MC w jednym dniu -nie mam na czym robić dips -na małe partie powinno się robić 6-9 s w tygodniu jeśli będe robić przemiennie w A tric w B bic wyjdzie mi za mało serii.

ciezar ci sie nie bedzie bujal, sa przeciez zaciski, wiec w czym problem

[...] ludzie 3 duze posilki dziennie plus potreningowy shake no ale z wiekiem to przestaje dzialac i zaczyna sie tluszcz odlkadac. Od kiedy zmienilem diete na 7 posilkow, przy czym porcja bialka zostaje taka jak poprzednio tylko porcja wegli zmniejszona o polowe (inaczej sie czlowiek napcha i nie zrobi 7 posilkow!) sporo mnie wycielo i odzyskalem [...]

[...] czułem gdy go brałem;-] Dietka Cały dzien chodze najedzony :D głodu dawno nie czułem xd rano się warzyłem i wyskoczyło 75kg wiec 2kg+ No ale brzuszek wpadł wiec nie ma sie czym cieszyc .Mam nadzieje ,ze z czasem bd ciałko tam gdzie ma byc xD Ćwiczenia z czesci "B" wykonane :D POMPA jest :D wiec jest Dobrze xD MC- kilo jeszcze duzo nie targam [...]

Miesiac przerwy to jest nic , wiec czym sie tak podniecasz ? Co Ci mialo przez miesiac uciec , jeszcze jak do tego przestzegales diety itd. to juz wogole

Reasumując, 1.Gdybym musiał zejść to po 5-7 dniach od ostatniego Cypio, HCG X3 po około 1500 jednostek następnie po 3 dniach clomid 20dni ? 2. Gdybym został to podniosę Cypio do 80mg co 2 dzien czyli jakieś 280 tygodniowo , zbije prolaktynę , i jak wtedy włączyć HCG ? 3. Czym najlepiej zbić ta prolaktynę co jest u nas w aptece i co lepsze ? 4. Co [...]

Reasumując, 1.Gdybym musiał zejść to po 5-7 dniach od ostatniego Cypio, HCG X3 po około 1500 jednostek następnie po 3 dniach clomid 20dni ? 2. Gdybym został to podniosę Cypio do 80mg co 2 dzien czyli jakieś 280 tygodniowo , zbije prolaktynę , i jak wtedy włączyć HCG ? 3. Czym najlepiej zbić ta prolaktynę co jest u nas w aptece i co lepsze ? 4. Co [...]

[...] wbrew pozorom w bejsbolu sa naprawde potrzebne. Wiadomo ze na poziomie zawodowym czy chociazby uniwersyteckim nie da rady trenowac wszystkiego,ale w szkołach srednich, podstawowych da rade tym bardziej ze sezony startowe poszczególnych głównych sportów raczej nie nachodza sie.Wiec zdarzaja sie i tacy co startuja we wszystkim w czym sie da.