czym

wiem że prostowniki sa cwiczone przy MC, a to cwiczenie co nazywałem "prostowiki" nazywa się fachowo -SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”. teraz juz chyba wszystko jasne?? Sorki jak namieszałem wczesniej! oceniajcie foty i proponujcie nad czym najbardziej pracowac

pompa to przez trening byla , ten suplement nie ma czym pompowac ,taka prawda :P tez mialem thunder punch okrutny smak prawie zygalem tą chemią pierwszy tydzien tak jest potem sobie uswiadamiasz ze codziennie cie to czeka i juz lajtowo jest a teraz zamowilem sobie hp cytrynke i zobaczymy jaki smak , podobno masakra

Chłopie to po cholere wklejasz fotki, skoro nie umiesz zniesć krytyki? Mam mniejszą łape od ciebie i w czym problem? To oznacza ze jestem od ciebie gorszy i mniej wiem? Zastanów sie, a jak nie wyjdzie wróc do podstawówki.

gautatyr w czym problem, że poleciłem kretę?? Sam biorę i są po niej efekty, ćwiczę od kwietnia 2008, więc też mam niewielki staż i nie widzę nic złego w uzupełnianiu diety suplami

[...] braki tłuszczu. Niech mama je uzupełni nawet kosztem nadwyżki kalorycznej. Niech mama nie łączy węglowodanów z tłuszczami. Posiłki komponuje się: ww z białkiem tłuszcz z białkiem Jeśli dajesz do posiłku tłuszcz/ww w którym znajdują się tłuszcze/ww to w nie wielkich ilościach jeden/drugi składnik. Mam nadzieję że rozumiesz o czym piszę?

[...] bardzo chciała. Tak samo jak my faceci nigdy nie zrozumiemy damskich sposobów bycia,choćbyśmy sie bardzo starali. Ona moze się pośmiać z tego,moze udawac ze rozumie,że wie o czym my mówimy ale tak naprawde g**** będzie rozumiec z tego. Lady,ja z Toba też mógłbym pogadac o piersiach np Twojej "siostry",ale gdybym Ci powiedział co ja bym [...]

[...] uginaniem ramion ze sztanga. Za dużo ćw. angarzujących klatkę. Dałbym pompki odwrócone ew. wyprost ramienia. 1. Przy prawidlowo prowadzonych lokciach nie ma mowy o tym o czym piszesz... Klatka jest wtedy minimalnie angazowana, a nawet pokusze sie stwierdzenia, ze wcale. Przy lokciach prowadzonych przy sobie bardziej bym myslal o przednich [...]

[...] torze ruchu. Mnie akurat strzyka w barku przy wyciskaniu zza głowy. Kwestia predyspozycji w takim razie. 1. Przy prawidlowo prowadzonych lokciach nie ma mowy o tym o czym piszesz... Klatka jest wtedy minimalnie angazowana, a nawet pokusze sie stwierdzenia, ze wcale. Przy lokciach prowadzonych przy sobie bardziej bym myslal o przednich [...]

[...] w ogóle różnicę, między sedacją głęboką, potocznie i mylnie zwaną narkozą, a prawdziwą narkozą? Bo może pytasz nie o to co trzeba. Tutaj przystępnie możesz poczytać czym się charakteryzują i różnią poszczególne metody: http://www.dentonet.pl/?s=1&sID=784&a=4&pID=2757 Nie wiem, jak teraz, ale jakiś rok temu usunięcie zęba w [...]

Poszedł prv już z samego rana myślę, że kto pierwszy o czym napisze tym lepszy a propo's reszty możesz podesłać mi jeszcze listę z cenami na prv?

Witam. Pokaże mi ktoś na czym polega wznoszenie siedząc? Jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić. Z góry dzięki.. Greety

nie ruzumiem jak to ma wyglądać i kiedy co z czym zmieniać ale arnoldki po wyc będą dublem, daj jedno piszesz ze wyc zza karku sie nie sprawdza to go nie rób, po co na siłe robić coś jeśli sie nie sprawdza? imo na bareczki 3 ćwiczenia 1. ciężkie wyciskanie 2. unoszenia bokiem 3. high pulle (połowiczne) można oczywiście unoszenia dać jako pierwsze [...]

oceniajcie foty i proponujcie nad czym najbardziej pracowac popracuj nad prostownikami

A w czym te gwiazdki lepsze od bułki? Ja przed chwilą wypiłem białeczko, kawę i zjadłem owsiankę

Zambon tanie gowno z **** wie czym w srodku... A ty zabijaka to sie naucz wyslawiac bo mysle ze nawet moj syn mialby problem by Cie zrozumiec a ma 9 miesiecy

[...] Unoszenie ramion na boki z hantlami siedząc 10,10,10 3. Podciąganie sztangi bo brody 10,10,10 4. Wznosy w opadzie tułowia 10,10,10 Kaptury: 1. Szrugsy I takie pytanie, czym mogę zastąpić wyciskanie na suwnicy, nie posiadam takiej możliwości w domu. Oraz jak połączyć taki trening z bieganiem. Normalnie trenuje muy-thai i chciałem też w [...]

chyba tylko w erze. a tak powaznei to nie wiem czy gdzies juz znajdziesz i musiałbys z kims pogadac kto wie czym sie rozni nowa wersa od starej

Właśnie zacząłem realizować ten trening i mam pytanie. A mianowicie co to jest ten żelazny but. Czym można go zastąpić. albo gdzie można go kupić.

hej. byłem w Sudetach(Góry Sowie)było fajnie,ale tyle o mnie. co do twojego sprawdzianu to dobra robota,teraz wiemy nad czym popracować. i tak: 1km.-3:58sek. 2km.-4:26sek. 3km.-4:52sek. 4km.-4:56sek. 5km.-4:45sek. 6km.-5:03sek. 7km.-4:58sek. 8km.-5:08sek. 9km.-5:24sek. 10km.-4:24sek. bardzo ładnie,to daje nam wiele imformacji co i jak.suplementy [...]

[...] września mój kręgosłup jest prosty, lecz mam problem z biodrem, nie wiem czy dobrze mówię, krócej mówiąc prawa noga jest trochę dłuższa od lewej i noszę wkładkę ortopedyczną. Z tego powodu zrzekłem się MC i nie wiem czy dobrze zrobiłem czy nie. Czy przy tym schorzeniu mogę robić MC ? Jeżeli nie, czym je zastąpić ? Z góry dziękuję, pozdrawiam.