SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Dieta redukredukcja 1500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic nie przeoczylem, po prostu jesli uwazasz ze lyzeczka, czy dwie oleju koko wyrzadzi mi jakakolwiek szkode to naprawde nie mamy o czym dyskutowac. jem po ok 30 jaj tygodniowo, mnostwo nasyconych ale w miare zachowanym stosunku do innych + leci farmakologia ktora ryje mi lipidy i co? i stosunek frakcji 1:2, stosunek trojglic do hdl ponizej 1. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6032 Data: 2018-09-05 09:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz ja niedawno zaczełem i jeszcze nie dokońca wiem co i jak;/ nogi nie zupełnie olałem bo robie je w dodatkowym dniu np. sobota przy czym nie mam dokładnie określonych ćwiczeń. A z tymi plecami to o co dokładnie ci chodzi??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2009-02-20 23:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stano tablets

    Post
    Doping

    10mg :D myslalem o czym innym jak pisalem powyzej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2009-04-08 15:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem z prośbą o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po przerobieniu waszych dobrych artów postanowiłem ćwiczyć FBW według przykładowego treningu na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu. I pytania do tego: -czym najlepiej zastąpić pompki na poręczach(jeszcze tych się nie dorobiłem -czy mogę w pn,śr,pt ćwiczyć FBW a w pozostałe dni brzuch? co do odżywiania to jeszcze wraz z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-04-26 14:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem z prośbą o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    -czym najlepiej zastąpić pompki na poręczach(jeszcze tych się nie dorobiłem wyciskanie sztangi wąsko - to jest jedyny tak cięzki zamiennik tego ćwiczenia. Jezeli w drugim zestawie masz wyciskanie wąsko to zastosuj tu jakies wyciskanie francuskie sztanga (siedzac/lezac) -czy mogę w pn,śr,pt ćwiczyć FBW a w pozostałe dni brzuch? brzuszek możesz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-04-26 17:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pomalować ? co zrobić z hantlami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jaki koszt tego pocynkowania i na czym to polega??

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12154 Data: 2004-10-22 08:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień dzisiejszy pasjonują mnie zupełnie inne dyscypliny, to chciał bym sprawdzić się w roli doradcy/moderatora tego działu, ujmę to jako powrót do starych korzeni :-)przy czym swoją wiedzę na dany temat będę stale powiększał. Mogę zapewnić, że mój wkład włożony w ten dział będzie widoczny, w dodatku będę robił wszystko, aby ten dział [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2012-11-30 16:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podałem tylko propozycje, kandydatura to nie miała być. Mimo największych starań w zimę i tak tu będzie mały ruch, nie ma o czym pisać. Niemal wszystkie wielkie imprezy rozgrywane są od maja do października. Można liczyć tylko na to, że w czasie tych miesięcy ktoś się zainteresuje działem i będzie go później odwiedzała w zimę. Jak przyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2012-12-07 16:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    Czym to cofnąć muszę szybko działać bo potem to będzie nieodwracalne dobrze mówię?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2022-07-25 23:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase mięśniową dla sportowca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bardzo rozumiem w czym leży Twój problem. Piszesz, że jedząc 5600 kalorii masa mięśniowa rośnie, a następnie spada. Nie ma to sensu. Myślę, że nie potrafisz kontrolować efektów zamiany sylwetki. Ciało nasze nie zmienia się z dnia na dzień. Efekty w tym kierunku należy obserwować tygodniami, dokonując co jeden, dwa tygodnie rano na czczo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2020-05-19 14:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Działanie termogeniczne efedryny nie słabnie z czasem, ale słabną za to efekty uboczne na które oraganizm się uodparnia...co powinno nas cieszyć. Przy czym dawki powinny być w miarę stałe, przyjmowane bez przerw o tej samej porze. Jednak nie polecałbym bardzo wysokich dawek, szczególnie jeśli masz jakieś kłopoty z ciśnieniem, sam dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6166 Data: 2006-02-24 10:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie co do pamieci organizmu:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w czym zrobilem blad podczas tamtego odchudzania?? Bo tak mialem 36 cm w bicu a po skonczeniu heh 1,5cm mniej:( za malo bialka?? za maly bilans kalorycznay na dzien?? Od kumpla slyszalem ze podczas odchudzania pierwszy tluszcz idzie a ja go mialem duzo, no i poszedl nie do konca ale poszedl,ale z tym miecho:(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2007-12-14 09:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dostosuj dane produkty pod twoje zapotrzebowanie więc czym mogę zastąpić owy ryż i makaron?? ryz/ziemniaki/kasza/soczewica/makaron A i czy picie surowych jajek przed treningiem to dobry pomysł?? Wogole nie pijemy surowych jaj z powodu ryzyka salmonelli co daje rezultaty tylko na mięśniach rąk. Musi byc podjety trening ogolnorozwojowy - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2010-04-19 16:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz, bardzo interesuje się historią i nawet jakiś czas miałem zamiar bawić się w rekonstrukcję, więc wiem to wszystko o czym piszesz. Repliki mieczy też miałem parę razy w ręku. Jednak budowa katany powoduje inne rozłożenie masy, które w efekcie daje odrobinę szybszą broń. Choć właściwie masz rację, wynik takiej hipotetycznej walki nie jest [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10492 Data: 2011-02-25 00:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było ulec manipulacji. Dzisiaj czasem warto skorzystać z łatwiejszego dostępu do źródeł, i zweryfikować "informacje" podawane przez kogoś w tamtych czasach. Przy czym, chociaż to mocno podejrzanie wygląda, ja tutaj niczego nie twierdzę na pewno, wskazuję tylko, że dziwny jest ten brak informacji, więc jeśli ktoś chciałby się powoływać [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10492 Data: 2011-03-10 11:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi też strzelają stawy przy pistoletach, jeżeli nic nie przeskakuje nie ma się czym przejmować. :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2014-01-03 19:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP ME PLZ! :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to te suple bym sprzedał. Moim zdaniem organizm teraz będzie sobie spokojnie dawał rade bez jakich kolwiek dopalaczy. Na to przyjdzie czas. Na razie jedz na sucho tyle ile wlezie a dopiero potem zaczynają stopniowo suplementacje. Jak teraz będzie dawał dodatkowego kopa w postacie supli to czym za jakiś czas zaskoczysz organizm ?? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2007-04-14 18:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AXEL wiesz juz po czym sie zaczelo ??

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12638 Data: 2009-10-22 18:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • axel angine wywołuja nie tylko bakterie na które sa antybiotyki, ale również wirusy, gdzie antybiotyki sa zbedne, czasami wywołuja tez grzyby, tu masz jednego linka http://www.forum.biolog.pl/czym-powodowana-jest-angina-jej-przepieg-leczenie-powikla-vt4898.htm a na migrene pomocny bywa miłorzab japoński

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12638 Data: 2009-10-26 08:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w czym moge pomoc ?

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 12638 Data: 2009-11-03 14:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)