czym

[...] jest bardziej skręcona do środka i dla potrzeb boksu to jest ok. W MT jednak z takiej pozycji nie jesteś w stanie wyprowadzić żadnego porządnego kopnięcia, w związku z czym nie skręcesz tej stopy do środka a tylko nieco przesuwasz ją do przodu. W ten sposób utrzymujesz stabilną półfrontalną pozycję, z której np spokojnie możesz sprzedać [...]

[...] na myslenie "o niebieskich migdalach" pozniej dolaza sie stresy ktore rozladowywal trening uff nadal jestes dzieciak!! jeszcze nie doswiadczyles tego o czym pisze? to kiedys doswiadczysz! Mam zamiar wejsc na FBW 15-10-5. z tego co widze to nie jest 15/10/5 predzej moznaby powiedziec ze to HST ale bez wyliczen - tak waznych [...]

w zasadzie to pytanie powinno pasc w dopingu. z obserwacji wynika ze jest to mozliwe. jednak wymaga niesamowitego poswiecenia, wrecz drakonskiej diety. mam kolege ktory bedac grubasem dokonal tego o czym piszesz jednak poswiecenie bylo wielkie . cos za cos pozdr mc

Jaki znowu anty ? o czym Ty piszesz ? Doradzili mu mono to mu napisalem ze tez bym dokupil mono i polaczyl z cp a dwie puchy cp zostawil na potem :o czasem nie czaje.. a ja jestem tylko w jednym anty - w straceniu kasy na bzdury - tyle Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-19 11:06:35

[...] miejscu 30 przysiadów 30 sekund bieg w miejscu 30 przysiadów 30 sekund bieg w miejscu 2 minuty przerwy 30 małyszy ( ręce splecione za plecami, wykonujemy lekki przysiad po czym wyskakujemy do góry prostując kolana) 30 sekund bieg w miejscu 30 małyszy 30 sekund bieg w miejscu 30 małyszy 30 sekund bieg w miejscu 30 małyszy 30 sekund bieg w [...]

kuwa..zaraz jade na USG, bo wykryli mi jakas golke na...nie powiem czym mam nadzieje, ze to jakis niegrozny torbiel..

[...] grudki.. bo szwy mialy same zejsc. Te grudki podczas przyciskania kują, tak jakby nie do konca szwy wyszly. Niektóre wycisnąłem i jest ok, zanikło w tym miejscu. Nie mam czym zrobic zdjecia teraz bo bym dał :/ Jaka mascią mozna sprobowac aby złuszczyl sie naskorek i samo to wszyszlo? probowalem cepanem, clenbutronix czy cos takiego :D, [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html zaczynam cwiczyc wg tego treningu i mam pytanie. Co zrobic jesli nie daje rady w niektorych cwiczeniach wykonac tych 10-12 powtorzen ? starac sie na maxa dobijac do tych 10-12 powtorzen czy robic tyle ile dam rade ? latwiejsze wersje cwiczen odpadaja poniewaz [...]

Czesc Mamtakie pytanie opracowuje sobie diete.. Przy czym w duzej wiekszosci jest to bialko, rano tylko jakies ww i przed snem tluszcz..Oczywiscie w diecie byloby +500kcal..Czy mozna by taka diete nazwac masowa ? pytanie jest czysto teoretyczne bo chyba nie ma osoby ktora zastosowala by cos takiego..

nie no Ja to nie mam sie czym chwalic zrobie ile dam rade w końcu równy chłopak jestem wiec moe 100/100/100

[...] napady kichania alergicznego ( jestem alergikiem) co wcześniej sie o tej porze roku nie zdarzało. Czasem rano, albo częsciej jak wychodze na dwór to boli mnie cholernie przegroda nosowa, tak jakby mi wyschła całkowicie. Pewnie nie ma się czym przejmować bo wierze że to tylko ranki w nosie + alergia zwykła, ale wolę się dla pewności poradzić

[...] rozpusczonym w 200ml wody - tak mozesz brac razem a dextro juice bierz tylko po treningu Na Noc: 8-10 gram L-Glutaminy Dzień Nietreningowy: Rano: 3-5 gram mono + 8-10 gram L-Glutaminy Popołudniu 3-5 gram mono Na Noc: 8-10 gram L-Glutaminy Tabletki mozesz popić obojetnie czym WYSZUKIWARKA !! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-19 15:38:34

edzio4 Co pic ? Wode ? czy zywiec smakowy nadaje sie czy lepiej zwykly ? Wodę, czasem dla urozmaicenia mozesz dać smakową Jak rozkladac posilki czasowo ? Co 2-3 godziny ile przed terningiem ile po ,ile przed snem ? Przynajmniej półtora godziny przed. Do 30 minut po treningu. 30 minut po odżywce. Do 2 godzin przed snem max Jak jesc w dni nie [...]

Spoczko silka! Jest gdzie i na czym cwiczyc Sog polecial!

To myślisz że fbw będzię efektywnijesze?? To napisz na czym to polega bo nie czaje innych opisów...

PANOWIE!!!! Koniec tematu!!! nie ma sensu byscie udowadniali nam kto ma wiecej testosteronu poprzez dogryzanie sobie... popsujecie atmosfere w tym dziale i bedzie szkoda tego nad czym tyle pracujemy,(nad zgraniem sie) wiec ja zaczne,zeby nie bylo: jesli kogos swoja wypowiedzia czy zartem(glupim) urazilem to przepraszam.... pozdrawiam

[...] bardzo hmmm intensywnie spędzony czas. Podoba mi się idea krótkich, intensywnych treningów. Przy splicie trening zajmował mi czasem dwie godziny a tu rach ciach i po sprawie - przy czym nie jest lekko. :) Jak na razie wrażenia jak najbardziej pozytywne, zobaczymy jak będzie dalej. :) No i co mnie najbardziej intryguje - zobaczymy obwody ręki :D

lipe mam bo to nie dawno ale chodze ale boli troche bardzo a nog nie robie ale robilem MC i teraz nie wiem czym to zastapic zeby bylo dobrze ...

Jak tak każdy miał słuchać takich rad to nie jeździł bym teraz samochodem, nie chodziłbym na siłke i w ogóle, a po drugie nie jestem z cukru jak to sie mówi:) Chce sie czym pobawić i tyle, albo dwoma pałkami połączone sznurkiem, albo motylkiem, albo czym kolwiek:):):)

ej no kurva powiedz w czym tkwi szkopół ,bo powaga nie wroce do kraju