czym

Najwiecej skaczą najwieksze zera, którzy bez kumpli nigdzie sie nie ruszają. Mysle,ze dorwanie jednego z nich jak bedzie sam nie przyniesie Ci porzadanego rezultatu. Sprobuj odpowiedziec na zaczepkę słowną słowem i sprowokować jednego by Cię zaatakował. Dobrze jakby ktoś widział,że to nie Ty byłeś agresorem. Wtedy spróbuj zaaplikować mu szybkie [...]

[...] dobrego. Najlepiej by było w ogóle ich zabronić. Nic mnie bardziej nie wnerwia jak takie teksty ludzi totalnie nie zorientowanych w temacie, ale co zrobić. Podsumowując: na twoim miejscu dużo bym medytowała i olewała gości. Pomyśl chwilę nad tym czym jest dla ciebie karate i nie zniżaj się do ich poziomu. Życzę powodzenia w rozwiązaniu problemu.

przy glodowce na pewno pojdzie szybciej ale nie fat tylko miecho ... o ile posiadasz jak nie liczyles zapotrzebowania to o czym my wogole rozmawiamy ?? Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-04-26 11:37:20

siema. wiesz według mnie to jaki trenig wybrac zalezy od tego na czym chcesz skupic sowja uwagę. jezeli bardziej zalezy ci na rzezbie to lepiej ułozyc sobie lzejszy ale bardziej intensywny trening czyli wiecej powtorzen i małe przerwy. pozdrawia.

[...] - surówka z kapusty, cebuli i marchewki // + oliwa z oliwek III Posiłek: - Jaka kolwiek ryba. Lowie wiec troche tego mam:p Tylko tutaj rada... Rybe smazyc na patelni... na czym?? - wazywa na patelnie // Ryba smażona bez tłuszczu, pieczona, grillowana. IV Posiłek: -piers z kurcza 99 kcal -kasza gryczzana V Posiłek: - Ryż biały // + chude [...]

jakie aeroby?? wytłumacz mi na czym to polega??? jestem początkujący i niewiem co to są aeroby?? a waga serio mi spadła tyle poniewaz tydzień temu wazyłem 81kg a waze 80.1kg i co to jest efekt jojo?? POMOCY!!!!!!!!!!

Cześć Knife Każdy tutaj pewnie będzie miał własne zdanie. Dla mnie najważniejsza w BJJ jest technika. Jest ważniejsza niż siła. Przy czym siła jest oczywiście fantastycznym atutem, wolałbym być za***isty technicznie i silny, niż za***isty technicznie i słaby. Ale jeżeli już musiałbym wybierać, to wolę być za***isty technicznie, niż silny ****a [...]

[...] :/Pfister zrobił formę na MŚ bo to najważniejsza impreza w sezonie a Mariuszek sobie jeździł po kraju z pokazami. Już w tym sezonie w MP było kilku zawodników którzy go pobili w jego koronnych konkurencjach więc o czym tu dyskutować tzw dominator miał życiową formę na mś w 2003 od tamteog czasu chłopak przygasa żeby nie powiedzieć wypala się

No właśnie, w czym problem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-21 06:55:56

Trudno Ci bedzie uzyskac odpowiedzi czym sie rozni to kata w tych trzech systemach bo musialbys trafic kogos kto je dobrze zna Postaram sie pomoc Ad. 1 Oddychanie w Uechi Ryu jest wogole dosc specyficzne (bardzo rytmiczne i raczej szybkie), trudno opisać. Ad. 2 W Goju i Uechi Ryu rozni sie tempo Ad. 3 a) W Goju jest wdech po tsuki. b) Po [...]

[...] wyciskanie-150% jesli ktos jest na takim poziomie,to dysponuje odpowiednim poziomem wiedzy i umiejetnosci,aby taki plan ulozyc indywidualnie pod wlasne mozliwosci. czym wyzszy poziom zaawansowania,tym program staje sie bardzo indywidualnym i wyspecjalizowanym tworem. pozdrawiam. PS. przyklad mamy powyzej. widac pewna dysproporcje w [...]

[...] stosowałem włąsnie przez półroku klata biceps triceps robilem 3 cwiczenia po 4 serie od 8 do 12 róchów plecy barki 4 cwiczenia 4 serie i od 8 do 12 róchów teraz mam zamiar kupis x panda i niewiem z czym połaczyc czy z spalaczem czy zma czy dextroze??? chce cwiczyc na mase ale zalezy mi zebym mial brzuch płaski ile razy w tygodniu brzuch cwiczyc

aha a z czym x pana łaczyc z jakims spalaczem moge??? czy lepiej z ZMA czy dextrose???

Czego oczekujesz ? Szukasz osób do wspólnych treningów ? czy chcesz prowadzić jakieś treningi ? Osobiście bardzo mało zrozumiałem z twojego tematu , więc jeśli możesz sprecyzuj w czym sprawa tkwi ?

malutka, ty udajesz, czy naprawdę tak ciężko kojarzysz? aha no i jak sie nie znasz w temacie, to moze nie siej fermentu, bo to o czym ty mówisz, to jest w 100% sztuczna biżuteria, dlatego jest taka tania. Kolczyki sprzedawane na allegro mają srebrne półfabrykanty, a przynajmniej bigle, co dla mnie np ma duże znaczenie, bo od sztucznych puchną i [...]

[...] predkoscia 18km/h a robil niekiedy co chcial z naszymi filarami pozatym jak widzialem wielkie ruchy bez pilki plazowiczow Krzynowka i Zurawskiego to***** mnie strzelal...z czym do ludzi? mam tylko nadzieje, ze wiekszosc na swiecie ogladala mecz Niemcy-Ekwador... PS: Wg mnie o wiele lepsze mecze rozegralismy z Ekwadorem i szwabami... I kolejny [...]

[...] pogłębia lordoze i przy dyskopatiach może prowokować rwe kulszową. Porób sobie ćwiczenia: http://www.sfd.pl/Cwiczenia_korekcyjne_na_kr%C4%99gos%C5%82up-t516680.html przy czym kilka które pogłębiają lordoze zignoruj. Np IV.3 podobne do żabki rób na poskładanym kocu pod brzuchem na wysokosci pepka. Co do kolan to nie wiem. Moze byc od [...]

[...] pograc, tylko po to, by mogly sie dluzej poduczyc. Dla mnie bez sensu - przeciez chyba kazdy wie, ze taki nastolatek wcale nie bedzie sie uczyl, tylko bladzil myslami o czym innym itd. a tym samym zabrania sie mu ruchu. Wiem, uczyc sie trzeba, ale skoro juz jest sie takim, jakim jest, czyli np. uczniem czworkowym itp. to po co na sile [...]

[...] gainera z 400ml mleka ( sklad 70-30 w/b ) wiem ze to bedzie za malo kalori od jutro bedzie zamiast zupy z ryżem to 250 gr piersi z kurczaka dziennie nie wiem za bardzo czym mozna nabic sporo kalorii prosze o jakies porady odnoscie treningu to robilem 13 seri po 12 powtórzeń na klatke i 10 serii po 12 powtórzen na triceps i teraz pytanie [...]

[...] gainera z 400ml mleka ( sklad 70-30 w/b ) wiem ze to bedzie za malo kalori od jutro bedzie zamiast zupy z ryżem to 250 gr piersi z kurczaka dziennie nie wiem za bardzo czym mozna nabic sporo kalorii prosze o jakies porady (próbowalem z olejem ale jak wypilem setke to potem caly dzien mialem odruchy wymiotne ) odnoscie treningu to robilem 13 [...]