czym

W dyskusje na temat: jakie posiłki masz, co jesz i ile i o jakich porach i czym sobie podcierasz dupę, nie zamierzam się wdawać.. Chyba kolego Ci się strony pomyliły, albo mama kultury nie uczyła, z takimi tekstami to na pakerów.org. ;-)

[...] negatywny - czyli więcej będzie białek degradowanych (niszczonych) niż zostanie wytworzonych. Dopiero spożycie białka z węglowodanami / ew. białka z węglowodanami i leucyna zmniejszy rozpad bialka,zwiekszy synetezę i uzupełni zapasy glikogenu - czyli to, co na czym nam zależy po treningu! " Zmieniony przez - mexcoy87 w dniu 2014-12-09 09:08:51

[...] to ja nie widze powodu dlaczego nie moga z tym isć ziemniaki, czy jesli jest np smazona wolowina to do tego biala bulka hamburgerowa. Przeciez jedzenie tez opiera sie na potrawach o czym czesc ludzi cwiczacych zapomina a ich dieta to zestaw kilku produktow jedzonych na okraglo w róznych konfiguracjach a zazwyczaj jest tp kurak, brokul i ryz.

a czym cie tam dzis kusi wspolpracownik?

[...] Oslo 2016 wiec może być.ciekawie :-) Całe życie chciałem wyjść na scenę wiec trzeba zrobić odpowiednie kroki. Dzisiaj postaram się dać jakieś fotki może filmy w miarę możliwości, jak się już wkrece powinno być systematyczne prowadzenie dziennika z czym ostatnio było różnie heh :-) Dzisiaj w planach barki wiec musi być ogiennnnnnn. Pozdrawiam

[...] 3 serie po 10 powtórzeń. I nic. Potem zrobiłam 3 serie pompek po 12 powtórzeń. I nic. No i nadal mnie nie boli. Jestem bardzo zdziwiona, ale też cieszę się. Nie wiem tylko o czym to świadczy - czy o tym, że nic mi tak naprawdę nie było, czy o tym, że się już naprawiłam??? :-? Moja miska: + marchew, pomidorki, ogórek zielony + ZMA, prebiotyk, [...]

[...] na ich przycięcie? Siła idzie w górę, powoli, ale idzie, w pewnym momencie zacznie stać a potem spadać ale to norma na redukcji przecież. Podpowiedzi jakieś? W dyskusje na temat: jakie posiłki masz, co jesz i ile i o jakich porach i czym sobie podcierasz dupę, nie zamierzam się wdawać. Interesuje mnie deficyt i makroskładniki. Z góry dzięki.

[...] też nie smakuje %-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2014-12-09 00:02:09 Biała czekolada tu smaku nie ocenie bo nie próbowałem nigdy u innych producentów więc nie mam z czym porównać. jak dla mnie to szału nie ma, dosyć słodkie całej puchy raczej nie kupie %-) rozpuszczalność bardzo dobra, brak piany. Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu [...]

. o czym mówi Pan QUEBLO :) Po prostu Queblo ;-)

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/0OGVyO.png Do posiłku po treningowego dodane zostało 100g banana, co daje niecałe 100kcal i 23g węgli. Zobaczymy co się będzie działo. Skrupulatnie notuje każdą zmianę w diecie, co by móc ewentualnie znaleźć przyczynę pozytywnych bądź negatywnych następstw danych zmian. Trening [...]

[...] drugiej strony aż nie chce mi się wierzyć że ktoś kto organizuje zawody nie słyszał o sfd gdzie najłatwiej dotrzeć do Tych którzy są zainteresowani startem.I to jest to o czym pisałem co to za zawody gdy organizator nie dba o to żeby informacja o nich dotarła odpowiednio wcześnie wraz z regulaminem do każdego.Ja tam startuję w tych zawodach o [...]

[...] sztangi cierpią okrutnie :-) C&P - (1,2,3,4,5)x2 (1,2,3,4)x3 - 20kg Drążek - 5x3powt Trochę pierdół izolowanych. Ze względu na to, że bolało mnie gardło zrobiłem to na czym najbardziej mi zależało - C&P - miał być jeszcze snatch lub wymachy ale nie chciałem dodatkowo katować organizmu. Zamiast tego (wiem marny substytut) porobiłem trochę [...]

Co sądzicie o płatkach ryżowych? Zakupiłem dzisiaj płatki ryżowe błyskawiczne i zamierzam zrobić mixa z owsianymi. Czym charakteryzują się te płatki? Ogółem długi czas już robię tak, że kupuję płatki owsiane bo są tanie i robię mixy z innymi w proporcji 50/50 np. teraz kończę mix żytnie+owsiane, ostatnio były jaglane+owsiane wcześniej [...]

[...] Przecież Pudzian wyraźnie po walce powiedział zapytany o walkę o pas z Bedorfem coś w stylu "Karol to jeszcze dla mnie za wysokie progi". Pokazało to, że Pudzian już wie na czym stoi i wie, że mistrzem świata nie zostanie. Karol Bedorf odrobił lekcje! może już czas.. na UFC? :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-12-08 19:49:21 Waga ciężka w [...]

[...] itd. przyczynia się do nadmiernej ich produkcji i ich wykorzystywania co "męczy" cały organizm i z czasem wprowadza niekorzystne zmiany w układzie hormonalnym o czym też wspomniałeś. Generalnie jeśli dobrze rozumiem pytałeś co sądzę o "niszczeniu" o którym piszą ludzie. Uważam że to bzdura, nerwów nie można uszkodzić/zniszczyć [...]

A nad czym się zastanawiać? Gino się usuwa i już. No chyba, że lubisz swoje cycuszki ;-D

[...] wiem po co.. Przecież Pudzian wyraźnie po walce powiedział zapytany o walkę o pas z Bedorfem coś w stylu "Karol to jeszcze dla mnie za wysokie progi". Pokazało to, że Pudzian już wie na czym stoi i wie, że mistrzem świata nie zostanie. Karol Bedorf odrobił lekcje! może już czas.. na UFC? :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-12-08 19:49:21

Ogarniaj tą ławkę czym prędzej bo dzików do konkursu sylwestrowego potrzeba.

[...] roku pochłanianych w nadmiarze. A kwestię ubioru warto wcześniej dobrze przemyśleć, aby uniknąć przykrych niespodzianek. Nie jest to jednak coś bardzo skomplikowanego, z czym nie można sobie dać rady. Oczywiście, dysponując nadmiarem gotówki, możemy się dziś bez problemu ubrać od stóp do głowy, zaczynając od specjalistycznej, oddychającej [...]

Te schabowe były smażone na.... (czym)?:) Ładnie poleciałeś chyba z jedzeniem na tym weselu skoro od piątku już jest + 3 kg więcej na wadze co?:)