czym

__Kamil__ nie każdy zajmuje się nurkowaniem.. proponuję coś, w czym każdy będzie mógł wziąć udział, bez dużego nakładu finansowego i super sprzętu - niech szanse będą równe

Witam! MorfeniX zgadzam sie z toba... Ale w czym wszyscy moga wziosc udzial zeby były równe szanse..?? Pozdrawiam!

KoGuT Proponuje konkurs na: Najlepsze Logo SFD tutaj bysmy cos namalowali w byle czym oczywiscie jakis program komputerowy, tutaj mysle ze kazdy mogłby sie wykazac lub najładniejszą prezentacje o SFD

Po kokainie? Czy po koksie? Sprawiasz wrażenie kolesia co nie ma bladego pojęcia o czym pisze. Głupotą było branie deki :/ Bcaa Xtra jak najbardziej warto brać, a z tym tribuactivem to wątpie, ze cokolwiek z tą wiedza i wogole wykorzystasz.

[...] siłownie na strychu w bloku, niedawno wchodze i zapalam światło patrze a tam autentycznie leży śnieg hehe wziolem miotle i odzniezałem silownie, potem ktos ukradł mi farelke i nie miałem czym grzac:P Mam kumpla który jak wyciska na ławce to robi takiego "Kota" że musimy go pasem przywiązywać do ławki bo by sobie kręgosłup uszkodził ;p

Proszę pana. Serevent kosztuje ok 20-30zl i niejest w dyskach. Może o czym innym mówimy??. łącze go z efedryna i lepiej sie oddycha. Dochodzi się do HRmax łatwiej. Ostatnio miałem 195ud/min

[...] prawda... Póki co nie interesowałem się tym jakoś strasznie (czyt. wcale), wiec teraz wychodzą te cholerne zaległości (mądry Kamaze po szkodzie...). Szczerze? Nie wiem na czym dokłanie polega to 'nasycanie sie'... Póki co jade na tym Trec'u od 3 tygodni (do tego Mass XXL, dieta i trening), ale zaczynam się zastanawiac nad przyszłością... [...]

Najlepsze ćwiczenie na polepszenie wyskoku to wyskoki... zobacz na czym opierają się programy treningowe na wyskok, są tak różnego rodzaju skoki i do tego czasem sprinty, wyprosty nóg na maszynie... "a co do przysiadów to sie spotyka skrajne opinie, z wieloma sie spotkałem... U jednych powodują skok wzrostu (ale czy napewno one?) Inni [...]

w czym problem , jesteś nw początku drogi bierzesz najprostsza opcję z możliwych , ACT lub FBW z racji że nie masz możliwości wykonania ACT 1 prosty zestaw FBW 4-8 tygodni . kwestia leży w sprzęcie jeśli chcesz się rozwijać dalej to dokup sprzętu .;-)

Klientów chcesz kopać w krocze? A czym to się rożni od kopania np. w głowę?

eeeee, spamerzy, kazda okazja dobra do zaspamowania.... no ale gratuluje oczywiscie... A lucek to po czym sie musi wykurowac...hę?:-> Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A czy nie jest tak, ze weglowodany odbudowuja glikogen po treningu , a sprawa katabolizmu to inna kwestia ? Zreszta o czym my mowimy?Chodzi o dobudowe 2 gramow(z bcaa) misni po treningu hehehe.Tutaj chodzi raczej o przekirowanie metabolizmu organizmu z katabolitycznego na anaboliczny Dla mnie wyizolowane aminokwasy dzialaja, poniewaz sam to [...]

MisOO , ile wazysz ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ktos powiedziec czemu nie mozna na 1szy cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy cykl polecacie tylko tescia? bardzo prosze o dokladna odpowiedz a nie o zarty wlasnie chyba po to to foum istnieje by dzielic sie wiedza, [...]

ok rozumiem zabardzo sie spiesze moze albo przez to ze kazdy poleca dece ze taka bezkonkurencyjna bez wiekszych ujemnych negatywow itp ok wiem ze masz racje z TESTO pro eod100mg, a wiec jak dlugo taki cykl ma trwac i czym sie pozniej odblokowac?

a teraz chopcy co na odblok i kiedy po tym czym stosowac od kiedy zaczac prosze o rozpiske

powinnaś zrozumieć także że liczy się to ile spożywasz w ciagu dnia kcal jeden posiłek tu nic nie wnosi. Jeśli przykłądowo rano sie objadasz spozywjesz więcej niż wydatkujesz to nie mamy o czym mówić.

[...] łatwiej coś doradzić. Bo przypuszczam, że jest tak, że po prostu musisz rozbudować mięśnie brzucha i to jest całkiem łatwe do ogarnięcia tylko trzeba wiedzieć dokładnie nad czym trzeba pracować. Nie odebrałem tego jako użalanie się tylko faktyczny problem do rozwiązania, ale żeby dać Ci jakieś sensowne wskazówki to musimy coś więcej od Ciebie [...]

[...] Dzień 1 - Klatka + Triceps + Przedramię Klatka: -Wyciskanie poziomo 4 serie -Wyciskanie skos 4 serie -Rozpiętki 4 serie Triceps: -Pompki tricepsowe(jeśli masz na czym) 3 serie -Wyciskanie francuskie sztangą/hantelkami 4 serie Przedramię: -Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc nachwytem 3 serie -Unoszenie hantelka [...]

Mam jeszcze jedno pytanko czym mozna zastapic np. platki owsiane, kasze manna, piers z kurczka?