czym

Apok - pod włos to Szweda bo Polak sie nie da . Nie pierwszy raz się róznimy wiec nie wiem czym Cię zaskoczyłem. Mam zdanie takie jakie mam i jak widac nie jestem w nim odosobniony. Nie lekceważ opini userów. Co do skladu - Betaina i glikocjamina nie są tutaj najistotniejsze (podobnie jak inozyna). NOII zawiera wiecej argininy i dodatkowo lepsze [...]

Napisz mi w czym jest lepsza Glikocjamina i Betaina od Inozyny ? Dlaczego tak zawzięcie bornisz tego Cell Pumpa i mówisz że jest lepszy ? Trudno mi uwierzyć że sam go stosujesz mając tyle lepszych stackow Kreatynowych. Nitrobolon 2 ma pod każdym wzgledem lepszy skład tylko zostaje Betanina i Glikocjamina Jakie cyfry rzeczywiste chcesz powiedzieć [...]

[...] tak jak wspomniał przedmówca chodzi mi o jednoczesną redukcję tkanki tłuszczowej i przyrost suchej masy. Nie oczekuję cudów ale może ktoś będzie w stanie doradzić na czym się skupić aby ten pośredni cel (czyli spalić i zbudować ile się da w 2-3 miesiące) a potem już osiągać bardziej konkretny cel (ok 100kg przy 7-8% zatłuszczenia) na [...]

[...] na tarczach, obwodówki na workach skakankach itd. zadaniówki każdy trening jest inny ) -> ćwiczenia na koniec np brzuszki jeszcze mam pytanie, jak z mięśniami jest przy boksie? masz kategorie wagowe nie musisz mieć 50 cm w łapie i ważyć 110 kg Idź na trening i zobacz z czym to się je. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-10 16:59:14

korczan masz się czym chwalić z jednej strony fajne warunki pod ring ale z drugiej strony jak wiatr wieje ...

mozesz opisac na czym polega 'wyjatkowosc' i ogolne zalozenia tego planu ? moze zaloz oddzielny watek ? jestem nim zainteresowany.

A to dlatego, ze pod patronatem PZKB. 2 muay thai, 1 boks. Zawsze z ciezszymi przeciwnikami. Ale w sumie nie ma sie czym chwalic.

dobra to bedzie tak : Diete mam ... wiem na czym polega cwiczenie na mase - zwiekszam ciezary, naprawde wychodze z silowni zmeczony, staram sie wczesniej isc spac, spożywam mniej wegli a wiecej białka i oczywiscie zero slodyczy.

jak trza to i ja wpadne(jak czas pozowli), ale nie sadze aby to bylo konieczne :D qazar pojal dosc szybko o co biega i wie na czym polega indywidualizm zreszta jakbym tam zagladal czesciej znow byloby radykalniej :D

qazar pojal dosc szybko o co biega i wie na czym polega indywidualizm zreszta jakbym tam zagladal czesciej znow byloby radykalniej :D PRZECZYTAJ CO NAPISALEM QAZAR JESZCZE RAZ A ZROZUMIESZ CO MIALEM NA MYSLI !! :d

kopt, o czym Ty mówisz. Jakie mistrzostwa? Zbiórka? Nie rozumiem. Może Ty lub ktoś bardziej inteligentny ode mnie wyjaśni mi co masz na myśli.

1. To jakieś głupie plotki... Twoje mięśnie nie będą wstanie się regenerować do codziennej pracy. Wiesz czym się to skończy? Przetrenowaniem i co za tym idzie brakiem efektów. Przykładowy trening z priorytetem na rozwój ramion (tylko nakreślę): Poniedziałek: triceps i biceps; 4 Superserie (np według Radka Słodkiewicza) Wtorek: nogi, braki i [...]

tylko ciekawe czy robi się gino od prolo czy od deki w tym przypadku to chyba bym robil badania na estradiol i prolaktyne, zeby zadecydowac czym uderzyc w problem. ale to tylko moje zdanie.

Obserwuję i widzę, że jestem bez szans z tym sześciopakiem ale ale walczymy:). Darek będzie jeszcze możliwość wstawienia drugiej fotki więc pstrykaj a na pewno wybierzesz coś czym wszystkich i mnie przebijesz. Piszecie że z poręczami będzie ciężko,mi może nie ale też już nie mogę na nie patrzeć przez wcześniejsze konkursy,no i kontuzja barku [...]

Jakiś film z trzymania sztangi planujesz wstawić, czy dopiero na finał ? Owszem robiłem próby ale nie ma czym się chwalić,pierwsza nieudana bo zgięte ręce,druga z profilu i też nie bardzo widać,także ogólnie lipa.

W czym ta kreatyna pomoze. Moze na pewien czas odstaniesz kopa silowego. Ale i tak go nie utrzymasz ,bo to nie kulturystyka gdzie stosuje sie progresywne systemy. Jesli masz malo energii polecam weglowodany - uzupelnia braki - kopsna miesnie w strone rozwoju. Jesli czujesz ze wypala ci trening miesnie - zabierz sie za bialko - potnie cie- ale [...]

[...] soczek. HMB natomiast,zdaniem czlowieka,ktory je wymyslil(slowo nie bardzo na miejscu,tym bardziej,ze jest to caly zespol naukowcow nalezy stosowac 3 x dziennie po 1g, przy czym maja to byc dawki rownomiernie podzielone w ciagu dnia, z jedna po trening. Przed nie,tylko po. Badania nad glutamina trwaja nadal,na razie wiemy tyle- optymalnie 4 x [...]

[...] Jeśli pytasz co radzimy, to sam coś więcej napisz. Karate vs MT -Co Ci się bardziej podoba? Najlepiej przejdź się na te 1-2 treningi i do tej sekcji i do tej, zobaczysz na czym stoisz w jednym i drugim przypadku. -Tradycyjny styl czy stricte sportowy? (choć to kwestia sekcji) -Pod samoobronę czy jako sport/rekreacja? A może póki co zajmij się [...]

[...] pieniądze, małe bo małe, ale godność stracona, w technikum broniłem się przed gościem - dostałem dwa takie szczały, że nogi miałem dosłownie w górze. Dobrze by było mieć z czym PRZYNAJMNIEJ próbować bronić honoru. Sport - z miłą chęcią poszedłbym na zawody, chociaż strasznie bym się bał, żeby mi nosa nie złamali albo jaj nie rozbili. Tak że sam [...]

[...] wg Ciebie - pozostajac już przy tym MT - techniki tego stylu są takie a nie inne dla pokazu, czy aby były skuteczne? Wiesz, trenowanie czegoś z pominięciem tradycji (przy czym nie musi być to równoznaczne z jej wyśmiewaniem), a wmawianie "a, tego to się nauczysz z filmików albo 1-2 treningi, albo najlepiej sam po swojemu sobie rób", [...]