czym

[...] Wykonujesz rehabilitację pod tym kątem? Konsultowałeś to z fizjoterapeutą? Myślę, że są to ja tyle istotne zagadnienia, że właśnie od tego należy zacząć i dokładnie opisać w czym problem i co takiego robisz, aby go rozwiązać. Eliminacja treningu nóg w sytuacji jakiegoś problemu, w większości przypadków będzie gorszym rozwiązaniem. Oczywiście [...]

Możesz napisać czym robisz klatkę na płaskiej/skosie, czy sztangielkami, czy sztanga napisz, będzie lepiej widać. Co do połączenia partii mało mi się ono podoba, to nie ma, że się nudzi łączenie takich samych partii, np. klatka+triceps, ja bym to rozplanował na 4 dni, ponieważ jak chcesz prawie wszystkie partie wykonywać, 3 dni to trochę mało, ja [...]

Moglbys troche to opisac na czym polega itd. ?

Mc robie dwóch, tak tylko napisałem. Przensozenie i rozpiętki są po to, że klata to priorytet. Jest strasznie wąska dlatego muszę mieć ćwiczenie na to. Podciąganie do brody czym zastąpić ? Działa na wszystkie aktony - więc jest najlepsze. Modlitewnik , chodziło mi bardzo o oparcie ramienia o coś pod kątem 90* , żeby sam biceps chodził.

WItam, A o to wyniki konkursu: 115617 115855 115917 115966 115971 116151 116215 116297 Tylko 8 osób złożyło zamówienie z produktami adam's food w tym okresie. W związku z czym każdy otrzymuje nagrode :) Na prawdę opłacało sie wziąć udział Serdecznie gratulujemy ! Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2011-08-25 13:08:01

[...] cm. wzrostu ). Dodam jeszcze, że przygotowuje się do biegu na 16km, który będzie w czerwcu. Jeśli chodzi o mój starz to codziłem w kratkę trochę więc nie wiem czy jest o czym mówić. ------------------------------ Witam, sluchaj jezeli zakladasz ze chcesz chudnac i jednoczesnie chcesz przytyc to to troche dziwne... POzatym to zalezy od [...]

[...] i zawsze spoko, ale po dzień dzisiejszy jak biegne dluższy dystans to mnie boli aż rece podkurczalem do żeber żeby biec dalej a nie czuc bólu ale tak sie nie da. Ogólnie nie wiem czym jest to spowodowane, ale jesli chcesz zrobic kariere to do lekarza. aha jak zaczolem cwiczyc to mniej bolalo przy bieganiu moze dlatego ze miesnie usztywniały :D

za przeproszeniem, pierdzielisz straszne farmazony, bo nie wiesz o czym mówisz. Tkwisz w rodzinie z problemem alkoholowym i odgrywasz w niej typową rolę dziecka, które bierze na siebie całą winę i pozwala innym zrzucać na siebie odpowiedzialność. Dorośli ludzie sami odpowiadają, za to co robią i tyle. Tylko, że Ty tego jeszcze nie wiesz

Ale jak to? :( Po czym wnosisz?

Wszystkie wskaźniki masz w widełkach norm więc nie ma tu się nad czym zastanawiać.

[...] gdyż jest to obecnie bez znaczenia. Chociaż z drugiej strony powinno się przestrzegać przed takimi ludźmi. Niemniej jednak na wstępie zrobiłbym badania hormonalne, po czym na podstawie diagnostyki układał plan żywieniowy. Po takiej głodówce nie wiadomo w jakim stanie jest Twoja kondycja metaboliczna. Jeśli chcesz rozwinąć temat - [...]

sory za bledy czy to ze spalaniem bialka podsczas slabej diety jest prawda????? jak tak to chodzi mi o to ze czym wieksze dawki tym powinna byc bogatsza dieta w bialko.Wtedy trzeba wiecej bialka dostarczyc.jak zastosujemy mniejsza dawke to mniej bialka.Dlatego wydaje nmi sie ze mniejsze dawki beda praktyczniejsze do 6 tab np.

Cool, ziki chodziło mi właśni o to o czym napisał Giker Z tego co pamiętam to właśnie wyższa temperatura aktywizuje aminokwas l-tryptofan, który ułatwia zasypianie/polepsza sen ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Chyba nie rozumiesz czym jest seria. Seria, czyli 10 powtorzen, nie jedno cwiczenie po 3 serie z iloscia potworzen 10, 8, 6. Majac 2 serie robisz tylko 2 razy, po 10 powtorzen, albo 10 i 8 itp.

Wiem, ze troche kcal malo tylko juz pomyslu nie mam czym je uzupelnic zeby dalo sie to w zoladku zmiescic, moze dolozyc rodzynek wiecej zeby wegle podbic? A i tam w potreningowym zaleznie od dnia zamiast kurczaka bedzie losos pieczony lub wolowina Zmieniony przez - maniakse w dniu 2012-05-02 00:02:49

o czym wy piszecie? czy ja jeszcze śpię? przeciez to kapsy, leżą na pułce w aptece, co ma byc z nimi nie tak?

luks__pl z czym bijesz?jak wyglada cykl?jakie dawki?przymierzam sie do kumpna tego tescia

I ostatnie pytanie : Czy mogę brać suplementy typu ---> ActivLab Man Machine Burner czy ActivLab ThermoShape 2.0 i czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym to się różni ? Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-04 15:44:56

Tylko, że ja zawsze jadłem do 2000 kcal ;p Dobra a macie pomysł czym to wypełnić ? ;d Muszę trochę białka i tłuszczy zjadać więcej. Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-05 20:56:51

w czym problem ? ze rusza siła i masa ? ludzie watpie w nasz naród