SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • AEROBY NA ZIME

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja Biegalem i biegam w takimch temrpaturach coprawda dopeiro zacelo sie robic zimno i padac snieg ale niewidze problemu Czapka rekawiczki, bluzka z kapturem kortka i jedziesz no chyba ze jest jakas zamiec co u nas raczej nie bywa Niewiem naprwde w czym problem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2007-01-25 14:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do tazoo

    Post
    Inne dyscypliny

    jak mogles szukac po calym necie jak jest na dwoch pierwszych ksiegarniach, ktore sie wyswietlaja po wpisaniu tytulu ksiazki. chociazby www.sportbook.pl lub www.maraton.net.pl Stary po co sie pytasz o czym jest ksiazka jak wpisujesz jej tytul i masz wszystko dokladnie opisane nawet spis tresci jest.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2007-01-25 14:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ławki. Oczywiście wyszło na nasze - "to nie my, oskarżacie nas, bo mamy złą opinię" shdashdas... Jeszcze pamiętam komentarz typiary od WOSu "TO JEST OGROMNE! ogromne przyrodzenie na dwie ławki" Ale dobra, nie ma się czym chwalić hrhrhr, więc już kończę. juby5_89: siły brakowało. To jest ciężkie! Dynamika jest ok. Pozdr.

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 14:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto mi pomoże ? Sogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśłi wszystko czytałeś to w czym tkwi problem?Czyżby leń?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2007-01-25 15:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok zamiast jogurtu walne Ser chudy biały. Ale co zamiast wafli ryżowych? Po treningu mają być ww proste. Czym moge zastapic? Maslem orzechowym?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2007-01-25 15:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 oxo

    Post
    Doping

    anabolX jakbys mial chwile daj nowy topic o oxo jak dlugo z czym, kiedy i w jakich dawkach to brac bo zainteresowanych rosnie i dostep do amer. stafu coraz wiekszy jest

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10063 Data: 2007-01-25 16:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono obojętnie w czym, capsy są wygodniejsze Mono 5g na czczo (można mieszać razem z 1 miarką XP) i bezpośrednio po treningu również 5g (tu by się jakieś Carbo lub DeXtro Juice przydało). Ale druga porcja XP to przed treningiem bierz! Ja jak wykonywałem trening wydolnościowy to tauryna zawarta w XP nie pozwalała mi na konkretny trening (obciąża [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2007-01-25 16:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan po 2-ch miesaicach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serii czy powtorzen, albo ktore to serie a ktore powtorzenia) I! Niektorzy mi mowili, jak z nimi pisalem, ze jak masa to np. robia duzym ciezarem zawsze ale malo powtorzen i dziala to na nich. Mowia mi ze tak 6 powt. robia i jest git. A wy mi piszecie ze 8-12 i ja nie wiem tera o co juz chiodzi i czym sie sugerowac, czyimi wypowiedziami. Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2007-01-25 16:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwa na noc ??

    Post
    Trening dla początkujących

    ok niech teraz mi ktos powie na czym polega spam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2007-01-25 17:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a serce??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiecej enegrii jest dostepnej dla pracy tego narządu. bieganie wpływa na serce -przerost lewej komory a co za tym idzie wieksza wydajnosć, gdyby było inaczej byłoby sie czym martwić. trening silowy także wpływa na serce- pogrubienie ścianek serca/lewa komora szczególnie/ co przekłada sie na siłe tego narzadu- silniejszy skurcz- to takze jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8503 Data: 2007-01-25 18:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie moj plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.wyciskanie francuskie sztanga lezac 3x 12-10 3.prostowanie ramienia w opadzie 3x 12-10 2.barki+biceps barki(nie jest tych cwiczen za duzo?z czego zrezygnowac co z czym zamienic? 1.wyciskanie zza karku 12/10/8 2.unoszenie sztangilek przed siebie 3x 12-10 3.unoszenie sztangilek w opdzie tułowia 3x 12-10 4.unoszenie sztangilek na boki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2007-01-25 19:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chiny tez mnie troszke zaskoczyłes z tym brzuchem ja bym powiedział ze conajmnie 3 razy w tyg brzuch mało kto ćwiczy na mase raczej na definicje ale jeśli mozesz to czym poprzeć jakąś teorią to bardzo proszę. A podział klata tric i plecy bic to chyba jeden z podstawowych podziałów ale to juz kwestia indywidualna ilu ćwiczących tyle optymalnych [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2007-01-25 19:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] checi, sila i delikatna masa na +, nadal nie wiem czy to zasluga test czy bardziej mety, która działa na mnie wyjątkowo dobrze <yes> Libido na tesciu takie same jak przed, czyli nonstop najarany. Może ktoś napisać po czym poznać że test. prop. "rozkręcił się"? Bo podejrzewam, że dawka mała lub za krótko bije. Towar oryginalny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2007-01-25 20:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol - Testosterol

    Post
    Megabol

    eliczek1 nie czym sie różni... ale co ma wspólnego - NIE DZIAŁA

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 20:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie po trzy tabletki esentiale. czas regeneracji - 45 dni sam jestem przypadkiem, w którym poprawiłem próby wątrobowe o średnio 25-35 punktów, zażywając esentiale przez 2 tyg w ilosci 3x2 tab dziennie jako dowód mam wyniki (nie tylko moje) więc wynika z tego jasno, że esentiale TO NIE g****. o czym nie moge powiedzieć o sylimarynie i hepatil

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 20:34:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kto mi pomoże z dobraniem odżywek.....??

    Post
    Trening dla początkujących

    mage35 5 miechow staz i 40 w kablu :D? suuuuuper co brales / czym sie "kules" ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2007-01-25 20:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciwutleniacze - pic na wodę.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] antyoxydanty bowiem wrzucane są już praktycznie do co drugiego produktu spożywczego). Teraz zasadnicze pytanie - czy nie jesteśmy w błedzie? czy rzeczywiście to czym karmią nas ulotki informacyjne, kolorowe etykietki i pisma z opłacanymi specjalistami jest prawdą? Zerknijmy jak to się ma do wyników badań: W latach 90 świat nauki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5004 Data: 2007-01-25 20:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "jak powstaja odzywki wysokobiałkowe?"

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] może sugerować, że ktoś wymyślił jakąś nowoczesna i skomplikowana metodę pozyskiwania białek najwyższej jakość. Spróbuję wyjaśnić Czytelnikom, choć pokrótce, na czym polegają te metody. W rzeczywistości są one stosowane na skale przemysłowa od ponad 30 lat. Polegają na rozdzielaniu składników znajdujących się w fazie płynnej za [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8539 Data: 2007-01-25 21:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC Ostrovia - 30g B ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] napisane ze ta szklanka ma 250 ml a tamta nie szklanka to szkalanka ale szklanki maja tez różne kształty i wogóle ja w domu mam dwa zestawy i jedne sa wieksza a drugie wydaja mi sie mniejsze i powiedz mi która ma 250 ml oj dobra wiem wolbrzymiam problem a tak na serio to nie ma sie czym przejmowac mniej wiecej aby było cos koło 250 i bedzie git

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2007-01-25 21:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html oraz pozostaje cykliczność, pozatym zależy na czym Tobie zależy ? masa/siła ? /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-25 21:53:55

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 2007-01-25 21:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)