czym

[...] mu nie dac sie sprowadzic do parteru niz tankowi go sprowadzic nawet jesli piszecie ze jest "10000" razy lepszy w parterze....ma duzo mniejsze szanse wiadomo -wiek robi swoje . ale tym bardziej powinien pokazac chociaz jakies taktyczne podejscie do sprawy i nie rzucac sie na duzo lepszego kondycyjnie (o czym chyba wie) czarnucha..:P

Okej, dzięki za odpowiedź. Wiem na czym polega trening ACT, ale ja chyba wolę jednak ten dzielony, bo chyba w taki sposób bardziej się skupiam na określonej partii mięśni no i bardziej ją zmęczę.Wydaje mi się, że to będzie bardziej efektywne. Inna sprawa, że jestem początkująca i nie wiem czy dałabym radę robić wszystko naraz w jednym treningu. [...]

patrzcie na ten wybryk. Ciekawe czym srake kuła

nie mowimy tu tylko o gainerach, ale czym zastapisz np. kreatyne ? czy jakis stak kreatynowy?

grubosc zalezy od tego z ilu wartsw jest decha, czym decha grubsza tym bardziej wytrzymala i twarda

hej z czym byście polecili jeść makaron świderki ,z twarogiem dobre ale dużo nie naje ,co jeszcze można takiego fajnego dodać ??

BodyLine: Ja nie mam zastrzeżeń co do autorki tematu, napisałam, że proporcje ma ładne i wg mnie jest dobrym "materiałem" do dalszej pracy. Po drugie oczywiście czym innym jest atrakcyjność kobiety jako kobiety, a inaczej ocenia się człowieka jako sportowca. Mi osobiście nie podobają się za bardzo wytrenowane i odtłuszczone babki, [...]

Shula narodziła mi się kolejna myśl w głowie Mam tutaj grupę odżywek : Kreatyna,Hmb,Dekstroza,Tauryna,Bcaa(może masz jakąś jeszcze propozycje to dopisz) Co z czym jak się połączy, da przy moim treningu najlepszy efekt ? Pozdrówka

mozna :) ja wykonuje wszystko zalezy od tego na czym ci zalezy:)ten pan z tego filmiku wyzej to pewnie tez robic mc i dd na jednym treningu:) Zmieniony przez - LGX18B w dniu 2008-02-16 17:40:01

nie powinien , zależy na czym ci bardziej zależy , napewno obniży poziom estrogenów a jak wiadomo odpowiedni poziom estrogenów jest potrzebny do nabierania masy.. może byc tak że bardziej czysta masa ci pujdzie mniej wody i fatu..

Jopek i Krysianh widze że sie postaraliście te to są ładne w porównaniu do tych moich i wcześniejszych "pań na testosteronie" . Jest przynajmniej na czym ładnym oko zawiesić

czyli czym więcej tym bardziej bóle np dawne złamania nam dokuczają ?

ja mam tylko altas i hantelki :( niemam laweczki i sztangi wiec nie moge takich cwiczen wykonywac bo nie mam na czym

o czym tam bananeq pisał? widział kto?

[...] gorzej. Gdy zegnę kolano do ok 140* i przejadę ręką po zewnętrznej stronie nogi, to na tym chorym kolanie, wyraźnie czuję, wystającą kość piszczelową, czy raczej jej kawałek. I chce jeszcze dodać, że jak dotknę ręką kolana, to na wysokości stawu mi "skrzypi", czym to jest związane?? Zmieniony przez - simo_n w dniu 2008-02-16 19:29:51

[...] mnie to że natrafiłeś na lekarza (zaskoczyło pozytywnie) który miał styczność/wiedzę na temat suplementacji... sam znam kilku którzy kreatynę mają za koks Na szczęście jest ok, skoro dałeś radę wykonać trening. Odpoczywaj, wracaj do zdrowia i jedziesz dalej! bo wielu ludzi w ciebie wierzy p.s. ciekawe po czym lekarz poznał że ćwiczysz

kaziek zalezy ja zmieniam co jakis czas i u mnie przewaga tez sie zmienia.zalezy czym sie przezre w danym momencie.

mi sie wydaje ze niema nad czym sie dolowac...na stronach odnosnie metki tez byl podobny przypadek ale niwiem czy koles mial nerwice czy jak ale zalecili mu tak: " Wez Magnez i pij dużo wody. 3xdziennie po 2 tabletki np Asmag forte z vitb6. 3xdziennie vit c 200 po dwie tabletki wszystko rozgryż i popij powoli duza iliscia wody. Po 2 dniach [...]

Musisz miec silna wole. Zrob sobie jakis pelno wartosiowy posilek, a nie objadasz sie byle czym. Powodzenia

OK,jezeli ktos tak uprzejmy bedzie i odpowie mi na moje pytania,co najlepiej brac jako pierwsz z czym i jak zakonczyc lub zaproponuje mi cos bardziej rozsadnego otrzyma ode mnie tego upragnionego soga!pzdr