SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Siłowanie na rękę - dziwna sytuacja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A co ma obwód ramienia czy siła w podnoszeniu hantli do siłowania się na rękę? Jest gdzieś dział na forum a armwrestlingiem, poszukaj i poczytaj na czym to polega.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2017-07-19 07:00:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym zastapic martwy ciag na prostych nogach?

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 01:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] podniebienia , nawet lekko chrupiący. Zwykly wafelek z tych tańszych (nie poziom prince pollo, ale porządny) - ogólne odczucia - Średnio smaczny. Da się chrupnąc, ale nie ma czym się zachwycać. Ale pisze to niefanka batonów. Na batonach mało sie znam bo i ch nie jem, to zupełnie nie mój typ słodyczy. Są byt kaloryczne w małej objetości dlatego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13590 Data: 2017-07-20 08:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] herbatę, soki i wodę, żadnych wynalazków - i tu trochę trauma - jak to wypić? Dało radę, ciut za słodkie w 250 ml, drugą porcję rozrobiłam w 300 ml i juz było ok - przy czym, ja generalnie raczej za rzeczami bardzo słodkimi nie przepadam. Nie czuć słodzików, po których z zasady mnie mdli. - rozpuszczalność 5/5 - - ogólne odczucia - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13590 Data: 2017-07-21 20:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Chodzi mi po prostu czy mogę zaprzestać jeść ten aromasin i pozwolić żeby estro wybiło w kosmos jeżeli wysokie estro nie wpływa źle na mój organizm. Poprzez zwiększone estro chciałbym zwiększyć retencję. No to odstaw. W czym problem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2017-07-24 01:33:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] wejść wyżej i zastanawiam się czy odczuję znaczny wzrost wydolności przy teściu i boldzie i czy ew spadki formy będą potężne przy odstawieniu. Do końca sezonu wyścigowego zostały 2 miesiące i zastanawiam się czy jest w ogólę sens teraz zaczynać cykl czy lepiej zacząć na wiosnę i pociągnąć pół roku, po czym pół roku odblok i kolejny rok powtórka?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7932 Data: 2017-08-04 13:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DECA czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    i są wyniki: Aspat 30 norma <40 Alat 72 norma <40 estradiol 86.54 norma 41.4 -159 prolaktyna 382 norma 86-324 test 13.35 norma 8.64- 29.0 czy to mozliwe ze alat wysoko od przyjmowania sporej ilosci witamin? i czym moze byc spowodowany wzrost prolaktyny juz spory czas po cyklu? Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2017-08-04 18:10:02

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 19790 Data: 2017-08-04 18:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] nie ma. Jak ona ma być skoro jej nie ćwiczysz? Rób na zmianę trening na siłowni z obwodówką i bieganiem to kondycja będzie. Jake przegłodził się do roli w NIghtcrawler, po czym pamięć mięśniowa pomogła mu odbudować muskulaturę do roli boksera. Przecież on nie był anorektykiem, do roli księcia Persji dopakował. O tym że jak każdy hollywoodzki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2017-08-06 21:45:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • [...] sylwetkę uzupełnić siłownię crossfitem. Jednak jeśli zależy Ci na umiejętności walki, polecam uzupełnić boksem lub inną SW. Czy będą spadki masy? To zależy ile już jej masz. Mogą być. Wg mnie warto. Sama masa bez kondycji, gibkości, rozciągnięcia robi z człowieka nieco niekompletnego sportowca. Oczywiście najważniejsze jest komu na czym zależy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2017-08-07 07:39:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 4)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] racja, wrzucam aktualne zapotrzbowanie w którym wziete jest pod uwage ćwiczenia. /SFD/2017/8/11/f04919ac99ee4fa29a2a7c9203e8f07d.jpg Powolutku już sam coś kombinuje pytanie czym podbić węgle i kalorie jednocześnie? Do obiadu dodałem już ryż brązowy , do sniadani i kolacji chleb razowy żytni Ok zrobiłem coś takiego, co do ostatniego posiłku z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 2017-08-11 16:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Pytanie o drop sety.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pytaj autora artykułu, skąd my mamy wiedzieć na czym on się wzorował pisząć. Poza tym nie musi być to 10-20%, może być i 50

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2017-08-12 12:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Animal PAK & Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    odnośnie cenowej na pewno tak , może zapytam innaczej czym powinienem się sugerować odnośnie doboru suplementacji . I w jaki sposób można sprawdzić porównać przyswajalność tych witamin i minerałów .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2017-08-19 15:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • progresja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Świetny post i dzięki za niego !! Jedyne w czym się teraz pogubiłem, to: FBW zaczynam od ogólnej rozgrzewki 10min i przechodzę do ćwiczeń. Na każdą grupę mięśni mam 1-2 ćwiczenia po 3 serie. Nie rozumiem, czy powinienem wykonywać dodatkowo rozgrzewkę przed każdą grupą mięśniową, czyli np. 1-2 serie rozgrzewkowe a dopiero po nich 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 11:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • ale jakie masz pytania, przeczytałem pierwszy post 2 razy i nie zauważyłem w czym mamy Ci pomóc dokładnie.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2017-09-14 15:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta na masę, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli 2g B,5g W,1.2gT moze zostac tak ? Jak coś to potem czym pobijać tłuszczem lepiej czy WW?

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-19 22:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta na masę, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli 2g B,5g W,1.2gT moze zostac tak ? Jak coś to potem czym pobijać tłuszczem lepiej czy WW? Źródłem energii. Mogą to być węglowodany o ile jesteś w stanie zjeść większe objętościowo posiłki.

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-21 17:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • podwyższona bilirubina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wysoki poziom 46,7 musialem miec zabiek oczyszczanie krwi... a lek biore ESSELIV,SYLIMAROL,Hepa-Merz3000...Powodzenia zycze adamzdarta czy mógłbyś napisać coś więcej o tym zabiegu oczyszczania krwi? Czy był przeprowadzany w ramach Twojego pobytu w szpitalu, ma czym dokładnie polegał i jak długo trwał cały proces? Z góry dzięki za odpowiedź!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-23 07:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • No to wypłacasz mu gonga a on się nakrywa nogami, w czym problem? Yawara, Kempo taijutsu, jakaś dobra sekcja jujutsu - ataki na punkty witalne + szybkie dźwignie i można się obronić... przynajmniej przed kieszonkowcem Ale sporty walki wcale nie są złe - mma uzupełnione systemem combatowym takim jak kravka i jesteś... no, masz jakieś szanse A nie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16694 Data: 2017-09-25 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Nie bywam z w pozycji napadniętego i może dlatego nie potrafię się wczuć. Tak jak pisze Antek sam wygląd może odstraszać, bo agresorzy szukają ofiary, a nie partnera do walki, choć są też takie sytuacje. Mam 190 cm wzrostu, ważę 96 kg i nie wyglądam na chłopca do bicia. Nie będę zgrywał bohatera, bo sam odpuszczam jak widzę dobrego zawodnika i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16694 Data: 2017-09-26 07:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Nie bywam z w pozycji napadniętego i może dlatego nie potrafię się wczuć. Tak jak pisze Antek sam wygląd może odstraszać, bo agresorzy szukają ofiary, a nie partnera do walki, choć są też takie sytuacje. Mam 190 cm wzrostu, ważę 96 kg i nie wyglądam na chłopca do bicia. Nie będę zgrywał bohatera, bo sam odpuszczam jak widzę dobrego zawodnika i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16694 Data: 2017-09-26 10:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)