SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam a czym sie wspomagałeś podczas cyklu, jakieś odżyweczki albo koxik...?

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 11:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewiem po czym ale wiem ze niema efektów juz jakis czas.. Wpisalem w wyszukiwarce ginomen i wywnioskowalem.....ze jestescie dziecmi(strefab4 i nordland85) jestescie tu na forum po to zeby pomagac i czerpac wiedze czy dlatego ze niemacie co roobic i niewychodzicie z komputera??chyba to drugie. chce sie czegos dowiedziec po co zakladalem posta? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2007-07-26 11:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego NO niby nie jest skuteczne?? na mnie 1 raz swietnie działało CP+MONO bylo swietnie pozniej 2 miechy przerwy i znów CP+MONO i byla lipa pozniej 2 miechy przerwy i xp+hp no i tez słabo bylo wiec w czym tkwi problem brałem nitro I i mialem przyrosty+10kg sily:)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2007-07-26 11:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czym jest KA wg Ciebie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2007-07-26 12:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    VLAD a co mozesz powiedziec o " Venom" jak samopoczucie,ogolne efekty i z czym bys polecil laczyc ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2007-07-26 12:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no-booster jakiego polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam jedno pytanie nigdy nie bralem NO boostera ale w skladzie NO boostera a skladzie stacku jest jablczan !! wiecz czym sie rozni NO Booster a Stack kreatynowy chyba tylko cena !! mozecie mi to wytlumaczyc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 2007-07-26 13:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie glowa w dol

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] innym torze/nie polecam nasladowac tamtego toru bo moze sie skonczyc kontuzja miesnia piersiowego lub ze sztanga na brzuchu/ najistotniejszym za elementem takich technik-o czym zawsze nalezy pamietac- powinno byc nie ulatwianie podnoszenia ciezaru, aby podniesc wiecej, a zwiekszenie pracy okreslonych miesni- co bez odpowiedniego doswiadczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2007-07-26 13:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dębowa ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mozesz scheblowac jak masz czym

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2007-07-26 18:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyliczeniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedząc co popadnie to po prostu nie ma bata żebym wypełnił dzienne zapotrzebowania czegokolwiek:P Chodzi o to że jem zazwyczaj mało ale dosyć dużych posiłków, przy czym jeden to obiad na który zazwyczaj jest jakaś zupa, która moim zdaniem nie jest zbyt dobrym źródłem wielu rzeczy i jest raczej zapychaniem żołądka:P Na daną chwilę nie wyrabiam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2007-07-26 18:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceniamy postaci

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a postacie Db to myslicie ze na czym pourastali , pamietacie jak skrzetnie wcinali tzw " czarodziejska fasolke"?? na bank megacapsy olimpu tyle chemicznie zmodyfikowane bo zielone Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-07-26 18:39:19

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 18:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zniw/ Full Body Workout 2x / 2 miesiące

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obraz mięśni naramiennych Marka Olejniczaka. Potem zrobiłem resztę ćwiczeń i po bicepsie (3seriach) przypomniałem sobie o "Szalonej Ósemce" czy jakoś tak... Na czym to polega? Uginanie ramion ze sztangą. Po 8-miu powtórzeniach, od razu zmieniasz ciężar na wyższy i dalej 8 powt. I tak (bynajmniej ja tak zrobiłem) 5 serii. Potem ok [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6149 Data: 2007-07-26 21:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafał, jestem z Kielc wieć moze być ciężko...osobiście. Zależałoby mi na poradach za pośrednictwem netu, ale nie na forum. Mam ambicje ale nie lubie sie afiszować(swoją drogą nie bardzo jest czym-ale nie w tym rzecz). To w zasadzie byłaby prośba, np.GG lub mail. Cenie sobie twoje doświadczenie i dlatego mi na tym zależy.pozdro!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 22:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma litosci-IboK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ibok?? czy jest jakis nowy temat lub cos o czym nie wiem? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 22:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceniamy postaci

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A na czym ona jechała?

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 22:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC80 to odżywka białkowa Mass XXL to gainer (węglowodany i białko) to zależy co chcesz osiągnąć i na czym ci zalezy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2007-07-26 23:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po dwie grupy mięśniowe dziennie. Poniedziałek(klatka, biceps): KLATKA: ¤ Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (ilość powtórzeń: 16, 12, 8, 4, przy czym zwiększa się obciążenie, dzieje się tak przy prawie każdym ćwiczeniu ) ¤ Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę (16, 12, 8, 4) ¤ [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 01:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - masa ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] białka ustrojowego potrzebuje około 24 kcal. Niestety węglowodany i tłuszcze w powyższej diecie dostarczają jedynie 10,5 kcal na 1 g białka (2540 kcal - 240 g), w związku z czym synteza białka nie może przebiegać prawidłowo. W takich okolicznościach organizm pozostałą cześć energii będzie pozyskiwać z rozkładu białek pożywienia, a te niestety są [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2007-07-27 01:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kickboxing przynajmniej nie zaszlam na pierwszy trening kravki i nie podnioslam nogi dla goscia do kolana :d po za tym by byc instruktorem powinno sie znac juz jakies podstawy.A propo IKMP to nie mam pojecia o czym piszecie bo nasza federacja nazywa sie IKMF Internationale Krav Maga Federation Zmieniony przez - desti79 w dniu 2007-07-27 03:14:20

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 03:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [*]

    Post
    Doping

    [...] wielbiciele dopalaczy wyciagna jakies wnioski wszystko jest dla ludzi ale trzeba umiec z glowa z tego korzystac szkoda ze pokazane jest to na takim tragicznym przypadku. a skad wiesz, ze sok byl przyczyna smierci? byles tam kolo niego i wiesz co sie dzialo? co zazywal? czy zazywal? a moze razem kupowaliscie staf? nie? to o czym ty tu....

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7135 Data: 2007-07-27 07:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu - będą sogi.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuje za pomoc, dostosuje się do tego planu i oczywiście leci sog:0 A czym można zastąpić ściąganie drążka, bo ja niestety go nie posiadam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2007-07-27 11:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)