czym

Siema ! Kupilem ostatnio maly worek bo ma 80 cm tak zebym mial na czym narazie trenowac z czasem kupie lepszy ! Ale problem jest taki ze sufit mam ywsoko bo 2,5 metra i problem jest taki ze jak przedluze lancuch to wtedy worek bedzie bardziej latał czego nie chce macie moze jakis pomysl jak zrobic zeby tak nie bylo ?

Pomyslalem i chyba kupie sobie 300g krety zamiast 750 i 1,5 kg dextrozy zamiast 3, wyniesie mnie to 60zl przy czym krety starczy mi na 30 dni a dextozy 25, wiec zostaje mi 60zl. Znalazlem taki gainerek: NATURELL Bulk 1200 g ktory zekomo powinien mi starczyc na miesiac, tylko niewiem czy jest dobry PS Ile mniej wiecej powinien trwac cykl na tych [...]

A od spodu nie ma na czym podwiązać?

[...] skos robilem a co do brucha to prawda mam pas biegam i cwicze i nie moge go zrzucic mam 178 cm wzrostu wada 72.5kg klata 110 cm bic 40cm rekord szkoda gadac tu nie ma sie czym chwalic lecz teraz moim piorytetem jest rzeżba moj trening na klate wyglada tak 4s 10p plasko skos gora tak samo rozpietki tak samo przenoszenie nadglowa tak samo [...]

sauper sog.. napisz czym dopracowywales wycinke? i ten bf za***isty masz napisz cos wiecej

[...] przeznaczylem 24 deca i 20 prolongatum biore 3 strzaly deca i 2 prolo na tydzien mam 3 pytanka i prosze doswiadczonych kolegow o odpowiedz pierwsze kiedy normalnie powinno zaczac pozadnie bujac jak kiedy i czym sie odblokowac i czy ktos moze mi powiedziec jaka jest roznica pomiedzy prolongatum a Enanthate dziekuje z gory za wszystkie odpowiedzi

[...] mi nie chodzi o przedłuzenie cyklu, badz Zrobienie dwóch. Chodzi mi o połaczenie tego na raz dla uzyskania leprzego rezultatau? I O to mi własnie chodzi, Czy to jest dobry pomysłm zeby Storma połaczyc z Czyms dla uzyskania leprzego rezultatu. Jesli mozna z czyms połaczyc to z czym i jak to zrobic najlepiej? Czy jednak lepiej wziasc samego storma?

[...] tygodniu to czy musze robić jeden dzień lżejszych treningów a drugich cięższych ,czy moge robić 2 ciezkie treningi , ile najlepiej robić powtórzeń ( wiele jest metod z którymi sie spotkałem , niektóre treningi tricepsów opieraja sie na małej liczbie powt. a niektóre nawet po 10 powtórzeń , z czym łaczyć barki, na ile zespołów podzielić swój plan

Czytaj uważnie. Ten post jest kompletny - wszystko tam jest Iloś kcal liczysz dla masy całkowitej, następnie wyliczasz poszczególne makroskładniki przy czym tłuszcz stanowi resztę zapotrzebowania jakie Ci zostanie po wyliczeniu B i W na LBM. Min. 25% zapotrzebowania. Następnie interesować Cię będzie już tylko tłuszcz i odpowiedniego proporcje kw. [...]

jaka?? chyba jej nie znam na czym to leci radio jozef ??

hej to co pisaleś żeby nie jeść mięsa tylko warzywa i ryż to czym jest spowodowane?:>?? czy tylko wyssane z palca??

odswierzam temat i zapytam sie jeszcze raz, na czym polegaja te "wznosy w opadzie tlowia"?

aaaa, to od tego było... ja piłem po 30 na CKD... a zastanawiałem się, po czym to tak

ale macie sie czym chwalic, kto wiecej piw wypije

[...] na śmierc czeka na śmierc w celi śmierci, nie ma juz szans popełnic przestępstwa a skazany na dożywocie żyje z innymi więźniami więc ma większe pole do popisu .Nie ma tu nad czym myślec. "Prześledź sobie reakcje ludzi skazywanych na śmierć w niemieckich obozach zagłady tj. Dachau, Mauthausen, Gusen itp. Wielu było kompletnie obojętnych, [...]

[...] potem robiłem sumiennie wszytskie cwiczenia na każdą partie, ale tak bardziej na wyczucie, teraz bede "robotował" w wakacje zeby kase na odżywki zdobyć no i mam dylemat na czym sie skupić (nie chodzi już o odżywki), masa czy siła? niby chce mieć masę, ale siła też jest potrzebna (bo co to nie ja ) więc co moglibyście mi poardzić w tej materii [...]

[...] niew wiem skad biore na sile na wyskok...ze wskazowek to widzisz ze mam 18 lat dopiero i dlatego tez nie chcialem robic martwego ciagu...moj wyskok wynosi jakies <1m takze nie jestem az tak zdesperowany zeby sie rzucac na ogromne ciezary i katowac sie Bog wie czym. Dzieki za zainteresowanie postem tak w ogole. A jak wyglada taki test?

polega to na wykonaniu 7 powtórzeń unoszenia sztangi tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 powtórzeń pełnym zakresem ruchu. Zmieniony przez - Pakistan w dniu 2006-05-27 16:04:57

Kanar a czym sie różnią? chcialbyum wiedzieć, pewnei nasa strzeże tajemnicy wiec zostanie nam zapewnienie ze to nie to samo. zdr.

[...] podciaganie na drazku, to samo, jak mozesz zrobic 5x5, zacznij dokladac ciezar np. do plecaka napisz o postepach, dopoki nie robisz 5x5 we wszystkich 3 cwiczeniach, nie mamy o czym rozmawiac, mozesz mi zamejlowac na [email protected] kup sztange, albo znajdz sposob na doczepienie ciezaru do twojej sztangi (worki z piaskiem, ciezki lancuch???)