czym

Siema na plecach u doły wyszły mi 33 takie jakby pociete kreski czy to rozstepy(dł 1-3cm)Jak tak to czym to zlikwidować??lub cos zrobic zeby nie było wiecej?? pzdr.

witam... ostatnio zauważyłem że mój kumpel z siłowni tak jak by góbi centymetry w "bicu"..znaczy sie lubi sie czesto mierzyć i ostatnio zauważyłem że im dłużej ćwiczy tym mniej ma w tym swoim "pięknym bicu".. kto wie czym to może być spowodowane?

Wiec jestem ciekaw po pierwsze czym mozna zastopić długowchłanialne białko z twarogu ? ;] Po drugie czy ser biały i serek wiejski to mniej wiecej to samo ?? bo jednak serek lepiej wchodzi na wieczór.

zima była i został brzuszek więc tak czym najlepiej (jakie ćwiczenia) aby zrzucić brzuszek i troszkę wagę na razie biegam 8km na orbitreku brzuszki ze 150 skakanka 10 minut szybkiego skakania przysiady po 200 coś jeszcze abym zrzucił brzuch? bo już nie wiem co robić biegam robie to a efektów nie widzę

Witam. Chodzę na siłownie 4-5 razy w tygodniu , przy czym biegam 3-4 razy. Nie chcę za bardzo tracić przy tym mięśni , zawsze piłem przed treningiem Bcaa, a po treningu biegałem. Jednak ostatnio mi się skończyło i pytanie do was czy lepsze by było znowu kupić bcaa czy aminokwasy proste.?

Mam w domu jeszcze pol shocka i zastanawiam sie z czym najlepiej to polaczyc? Oczywiscie naturalnie byloby to zrobic ze stormem ale moze zamiast tego jakis vault lub clout? Na imperium jest teraz dobra wyprzedaz wiec z checia bym cos z tego wrzucil. Dodam tylko ze stosuje teraz trening FBW na mase.

Spodenki nowe:)jak zwykle mama kupila a ja w takich nie chodze;) spodenki sa ze sliskiego materialu rozmiar widoczny na zdjeciach przy czym pas jest na gumie i rozszerza sie do 100cm nawet:D cena 25zl;)+koszty wysylki

jaka jest przyczyna i konsekwencje choroby czym grozi dalsza ciężka praca czy jest możliwość przejścia na rentę?od czego powstała choroba czy rehabilitacja może pomóc i cofnąć w pewnym stopniu chorobę

Mam pytanko czym roznia sie przysiady z podkladkami pod pietami a normalne (chodzi mi o przysiady ze sztanga i czy pracuja inne miesnie)? Ktore przysiady lepiej robic ze sztanga cale czy do polowy?

Witam:] Mam pytanko:) a mianowicie czym jest spowodowane to ze na rozluźnionym bicepsie mam 30cm a na napiętym 37cm. dlaczego az taka duża róznica??;> np kolega z ktorym cwicze na rozluznionym bicu ma 36 a na napietym 39cm z gory dziekuje za udzielone odp;] Pozdrawiam:)

panowie mam problem podczas robienia mc cos poszlo nie tak ....a mianowicie zlapal mnie jakby skurcz w dolnej czesci jakby mi sie jakis miesien przykurczyl nie moge sie wyprostowac do konca... czym to moze byc spowodowane czy ten bol minie?

Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi...

Potrzebuje info pow mi jeśli mielibyscie do wyboru połączyć te produkty to co byś/byście laczyli:Teść prop 100mg/ml,enan 200mg/ml,cypio 250mg/ml, Deca-durabolin 250mg/ml,Masteron 100mg/ml,Sustamol 250mg/ml,Nandrophem 100mg/ml,Boldek 250mg/ml,Trenbolan enant 200mg/ml chodzi mi co z czym apropo teśc z boldkiem odpada bo już jestem po

Czesc mam problem otoz po treningu standardowo pije 50g carbo z 100ml 10min po tym pije ok 100g mass xxl + 60g platkow owsianych + 250ml mleka 3,2% i do tego 2-3 banany wszystko pije i jem zanim wroce do domu i ino jak przyjde do domu goni mnie na kibelek a pozniej jest juz ok czym to moze byc spowodowane ?

Witam. Jak w temacie z czym połączyć wpc aby wyszedł w miarę solidny gainer. Ale taki abym mógł wziąść wszystko w jednym shakerze do pracy, dodam że ryż i płatki owsiane się nie spisały bo wszystko zostało na dnie i musiałem wybierać łyżeczką:-/Z góry dzięki za odp.I Życzę Wszystkim Napakowanego 2013 roku:-)

Hi, mam mały problem mianowicie przez kilka miesięcy pracowałem nosząc skrzynki do 30kg przez 8h, przez ten okres czasu nie ćwiczyłem, teraz gdy chciałem wrócić napotkałem problem przy pompkach mianowicie czuje ogromny ból w nadgarstkach, czym może to być spowodowane? Jak sobie z tym poradzić?

Aby polepszyć bilans spożywanych tłuszczy nasyconych, czy dozwolone jest na CKD spożycie np 20 g żółtego sera i 60 g sera pleśniowego Camembert ? Jeżeli nie, to oprócz oleju kokosowego i mięsa, czym najlepiej uzupełniać tłuszcze nasycone ?

Siemanko, mam mały problem, a mianowicie zauważyłem że gdy ćwicze klatke strasznie mnie bolą barki i chyba mi to bardziej wchodzi na bary niż na klatke... Wiec w czym tkwi mój błąd?? Za wąski uchwyt albo coś? Ale juz próbowałem z różną szerokościa uchwytu i jakoś nie jestem zadowolony... Pomóżcie...

wiecie może czym może być spowodowane to że po każdym treningu nóg na nastepny dzień mam taki uczucie ciągłego napięcia mięśni i przeszkadza mi to we wszystkim prawie bo nie moge chodzić prosto i wogóle nawet dziwnie mi się siedzi, nie jest to ból tylko czuje jak by cały czas 2-ki były napięte ;/

Witam. mam pewien problem, w czasie odkladania sztangi lamanej po robieniu bica bardzo boli mnie kosc przedramienia. to samo na modlitewniku, to samo ze sztanga prosta. przy machaniu hantlami jest ok. czym to jest spowodowane? i jak sie pozbyc tego bólu?