[...] zbiegło się to z zastosowaniem trenu , podobny problem miałem po jednym dniu stosowania mety kompletnie mój żołądek tego nie tolerował więc odstawiłem. Teraz mam pytanie czym najlepiej zastapić w celu rekompozycji i redukcji tren enan? Wiem że tren ace powoduje mniejsze problemy gastryczne ale słysząc i widząc jak ludzie czują się po iniekcji [...]
[...] że zostałem trochę olany tak jakbym chciał wyciągnąć receptę na testosteron. Moje pytanie - czy powinienem szukać pomocy u innego endokrynologa czy rzeczywiście nie ma się czym przejmować? ALT 24 norma 0 - 41 AST 22 norma 0 - 40 Glukoza 95,1 norma 70 - 99 TSH 2,030 [...]
[...] pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń (stacji) z 30 sekundowymi przerwami miedzy nimi. Po zakończeniu rozgrzewki wykonujemy jedna serie ćwiczenia oznaczonego jako 1, po czym w ciągu 30 sekund przechodzimy do wykonania ćwiczenia z numerem 2. Analogicznie wykonujemy obwód, czyli wszystkie ćwiczenia (stacje) z listy. Po każdym pełnym obwodzie [...]
[...] sugerować, że wszystko mogło dziać się poza oficjalnymi strukturami... – Nikt nie znalazł w Polsce żadnych śladów obozów terrorystycznych. Chociaż – o czym mogę zapewnić – starannie ich szukano. – Dlaczego jednak PRL nie miałaby pomagać w szkoleniu terrorystów, skoro robiły to bodaj wszystkie państwa [...]
[...] Wysoki betonowy mur, za nim - za¬mknięty teren elitarnej jed¬nostki. Kilkadziesiąt metrów od biu¬ra przepustek niski, niepozorny, ni¬czym niewyróżniający się budynek. W nim - jedna z sal odpraw GROM-u. Warunki tego spotkania są nadzwy¬czaj klarowne: żadnych nazwisk, żad¬nych zdjęć, dat i [...]
[...] to m.in. słabi rywale.Obalę MEGA SIŁĘ Antka.Chyba,że dołoży to w nast. walkach. Bez lania wody wskaż filmik i czas na nim w walce.Bez pustych haseł "on jest silny".Pokaż czym jest ta jego sila na ringu.Moze mnie przekonasz.? Swoją drogą Joshua jest silniejszy niż nawet Foreman więc niech napier... siła siła siła Właśnie tak myślą rywale [...]
[...] artykuł o tym iż otręby mają doskonałe dzialanie odchudzające . wypelniaja zoladek i nie tucza. daja uczucie sytosci a nie powoduja osadzania sie tluszczu na biodrach. przy czym wystarczy spożywac dziennie 3 plaskie lyzeczki otrab aby odczuc ich dzialanie profilaktyczne czy lecznicze. poleca sie glownie otreby pszenne. mozna je uprazyc na suchej [...]
Witam Sławku bardzo dziękuje za słowa uznania ( nie wiem czym sobie zasłużyłem ale to teraz nie istotne ):-) Co do sumowania każdego ruchu jak ustalone w tej „debacie” zostało , to tylko propozycja do poruszenia , przedyskutowania i nic jeszcze nie przesądza , myśle że dojdziemy wszyscy do porozumienia / tylko na spokojnie / :-) Szanowny [...]
[...] byłego mistrza wagi ciężkiej Juniora dos Santosa na gali UFC 256. Ciryl Gane (7-0 MMA, 4-0 UFC) zdominował Juniora dos Santosa (21-9 MMA, 15-8 UFC) od samego początku, po czym skończył go w drugiej rundzie. Kontrowersje co do zwycięstwa Francuza pojawiły się w finałowej sekwencji atakg Gane, podczas której zaatakował dos Santosa ciosami w tym [...]
[...] sprzed wakacji. Jednak przy właściwym treningu, odpowiedniej diecie i niektórym suplementom swoją formę sprzed wakacji można odzyskać szybko, niejednokrotnie z nawiązką! O czym nie można zapomnieć? Przede wszystkim o rozruchu, każdy organizm musi z powrotem przyzwyczaić się do intensywnych ćwiczeń. Tak, więc 2 do 4 tygodni treningów [...]
[...] wyjde.. i nie zgadzam sie wole najpierw ostro potrenowac na porzadnym jedzeniu a dopiero pozniej zarzucic suple... mowisz nie ma co sie podniecac... wydaje mi sie ze jest czym sie podniecac, jezeli mam lepsze lub takie same rezultaty co osoby z podobnym stazem ktorzy biora ssa i suple.. jest czym sie podniecac jezeli trener na silowni wie ze [...]
[...] bytnosci cwiczylem 2 razy w fitnesie o ktorym Wam spominalem - Tiger Gym michalczewskiego i tam to juz jest istny wyscig zbrojen na buty, ciuchy itp :) Magor, ja Ci powiem z czym mam klopot. Po pierwsze, to jak widzisz, mam raki, i z jednej strony super bo czuje sie w miare bezpiecznie, ale sztangi strach zrzucic w razie czego, bo fizyka cos juz [...]
[...] ze hormon wzrostu wszedł w reakcję. Możesz łatwo tego uniknąć poprzez zmniejszenie dawek oraz długości cyklu. Cykle na IGF-1 powinny oscylować miedzy 4-6 tygodni, po czym powinien nastąpić OFF na kolejne 4-6 tygodni, po czym znów ponawiamy cykl. IGF-1 jest w znacznym stopniu silniejszy od HGH, musisz mieć to na uwadze, podczas gdy [...]
[...] macie. Celowym wydaje się zatem przemyślenie zagadnienia uwzględnienia suplemenetacji w treningu sportów walki. Być może niektórzy z czytelników zastanawiają się jednak czym właściwie jest "ta cała suplementacja"? Do odpowiedzi na to pytanie potrzebujemy wyjaśnić przede wszystkim dwa pojęcia: 1.) Suplement - z definicji (wg słownika wyrazów [...]
Wszystko fajnie ale ja mam problem z laczeniem . Co z czym jesc, Monti wymienia rozne produkty ale ja otwierajac lodowke nie wiem np czy moge zjesc Makrele wedzona z pomidorem? czy moze lepiej z chlebem ? bo sama markrela to po 3 kesie mi az pecznieje:) Skad WY wiecie co z czym laczyc? Ja juz mam balagan w glowie:( U mnie tez waga ani drgnie:( Ale [...]
Cos w tym, o czym pisze Babkajojo, jest. Dlaczego mimo glebokiego przekonania, ze Metoda jest stylem zycia a nie dieta, zdarzaja sie czasami niepohamowane checi zjedzenia czegos "ciezkiego" w stylu frytek (Mila )? Ja tego rodzaju przegiecia mam w czasie roznego rodzaju wyjazdow, wycieczek w nowe miejsca. Jak nie poprobowac lokalnych [...]
Ja potrafie wyjaśnić dlaczego chudne i z pewnością nie tylko ja.Dokladnie rozumiem wszystkie zasady ,wiem na czym polega ten właśnie sposób odżywiania wiem jak reaguje organizm na dane produkty i to wszystko dzięki MM i sam się zdradziłeś że nie wiesz na czym polega proces chudnięcia na tej diecie a to oznacza ze nie masz o niej zielonego pojecia [...]
babkajojo - mam prosbe mozesz napisac na czym polega Twoja zmodyfikowana dietka Montiego? Czytalam jakis czas temu wszystkie posty na formum, pewnie w ktorym o tym pisalas, ale w tej chwili nie pamietam, a znalezc nie moge. Moglabys przypomniec na czym to polegalo? I rzeczywiscie tak szybko na tym schudlas? Ja ciagle sie waham czy zamiast Montiego [...]
[...] posilek ostatni wypada mi o 23, spac ide o 24 to czy to nie bedzie szkodzilo? 9. Glod ewentualnie mam zwalczac blonnikiem, czy moga byc to otreby owsiane i ile tego jesc i z czym? 10. Nie pijam kawy, w zyciu moze z 10 wypilem, dzis na probe na czczo wypilem czarna kawe bez cukru, to po 15 czulem sie jakis nakrecony i serce mi walilo, dodam ze mam [...]
[...] to czy to nie bedzie szkodzilo? Przy 2 treningach zdecydowanie nie będzie 9. Glod ewentualnie mam zwalczac blonnikiem, czy moga byc to otreby owsiane i ile tego jesc i z czym? Mogą być np. jako panierka do mięsa czy posypka do grzanki czy dodatek do sałaty z olejem 10. Nie pijam kawy, w zyciu moze z 10 wypilem, dzis na probe na czczo wypilem [...]
GROM
