czym

Prawdę mówiąc to dla mnie mit. Brzuch należy trenować - bez tego nie ma się czym pochwalić!

co masz dostępne u siebie, to Ci się powie w czym wybierać.

[...] bo to przy mojej budowie kosztowało by mnie masę pieniędzy i poświęcenia, chciałbym po prostu zdobyć normalną zdrową sylwetkę i to wszystko, diety nie mam ale wiem na czym ona polega, będę starał się jeść z jak najlepszym rozkładem B/T/W no i oczywiście więcej niż zawsze. Do dyspozycji mam drążek (framuga) gryf krótki i 40kg obciążenia, [...]

Monotonia w diecie nie jest dobra.. Poza tym nie każdy powinien eliminować ww.. To o czym piszesz, kojarzy mi się jedną dośc znaną, ale kontrowersyjną dietę.. Osobiście znam kilka osób które odchudzały się na karkówce na smalcu z pomidorem... I te znane mi osby szybko wróciły do starej wagi.. Najlepiej wrzuć ankietę działu i projekt diety, jako [...]

[...] Jadlem ture z biosiry na przemian z balkanem. Obie dzialaly bdb ale mi przez 10-12 dni spompowalo bebech i mialem problem z jedzeniem. Po tym czasie ustapilo. Aktualnie ziomek zaczal podjadac ale sie rozchorowal i tylko tydzien lecial po czym odstawil na tydzien i wlasnie wrocil spowrotem %-) Tak ze za jakis czas moge na bierzaco zdac relacje.

W takim razie czym zastąpić?:) 200b 550w 150t Takie przybliżone oczywiście ale gram w siatkę dużo aktywności ektomorfik więc na mniejszych nie daje rady :(

Prosze o rade co do wynikow jest sie czym martwic

[...] około 3128 czyli ok. 100kcal więcej. Orzechów trochę mało bo tłuszczów było by za dużo. Nwm czy w posiłku potreningowym nie jest trochę za mało węgli ale nie mam pomysłu czym je podbić (Myślałem nad makaronem pełnoziarnistym ale tym znowu podbije dużo białka... także nie wiem) Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam wszystkich którzy wyżej [...]

Na czym polegają kompleksy metaboliczne?

[...] że wszystko gra, guma była na tylnim kole }:-( Poniżej wrzucam miskę na dziś, trochę nie dojedzona... ale drugi obiad i kolację mam już zrobione i nie mam pomysłu czym białko podbić... Tym bardziej że się wyprowadzam jutro i nie chce dokupować jedzenia... Mam pytanie ma ktoś jakieś propozycje treningu w domu, z wykorzystaniem np. gumy? [...]

a jeszcze takie pytanie mam przed wrzuceniem kolejnej tabeli, ile mniej wiecej powinno wychodzic w ciagu dnia u mnie gram bialka, wegla i tluszczy przy 1780kaloriach ? bym wiedziala z czym mam nie przedawkowywac i jakiej ilosci sie trzymac

[...] gdybyś skorzystała z pomocy dietetyka klinicznego. Insulinooporność może mieć różne podłoże: genetyczne lub związane ze złą dietą... http://potreningu.pl/articles/4298/czym-jest-insulinoopornosc-i-jakie-formy-przybiera Na pewno, kiedy widzisz, że jakaś forma Twojej działalności dietetyczno-treningowej przynosi odwrotny efekt do zamierzonego [...]

To na czym sie opierac? Jaka diete przyjac ? Zaczac smazyc steki na oleju kakosowym tloczonym na zimno ?

[...] tego ze nie mam mozliwości chodzenia na siłownie niekturych z tych cwiczen wykonac nie moge. czy na paczatek ten terening bylby dobry? punkt 3 nie mam wyciagu gornego w domu czym to zastapic? punkt 4 nie mam sztangi do wznosów bioder. w jai inny sposob moge wykonac to cwiczenie? punkt 7 mozna wykonac albo 7a albo 7b? jezeli obydwa to czym [...]

czy na paczatek ten terening bylby dobry? punkt 3 nie mam wyciagu gornego w domu czym to zastapic? punkt 4 nie mam sztangi do wznosów bioder. w jai inny sposob moge wykonac to cwiczenie? punkt 7 mozna wykonac albo 7a albo 7b? jezeli obydwa to czym zastapic punkt 7b nie mam wyciagu

Zerknij sobie jeszcze na ten produkt cenowo podobnie a w teście zbiera bardzo dobre opinie :) http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr_Hyde-opis30439.html ... no i na czym ci zależy na dobrym treningu i pobudzeniu bo ten ma w składzie dużo coffy i joszki.., ale mniej substancji takich jak beta, creta itp które musiał byś tak jak ja wrzucić [...]

Dzięki Wojtek jeszcze raz. W 18minut streszczone to o czym staram się pisać od kilku lat. I to robić. Naprawdę warto poświęcić te dwa 18 minut i posłuchać kogoś mądrego. https://youtu.be/ge3NPxoCuAI Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-18 22:46:50 Odnośnie filmu, to nawet takie argumenty nie przemówią do większości zacofanych "kulturystów" [...]

Nie wiem w czym jest problem z workami, no chyba że ktoś puszki kolekcjonuje %-) J/w też stosuje alnnutrition, mogę polecić smaki apple pie, nugata, truskawkę, karmel, cottage chese, jedyne które mi nie podeszły na razie to banan i czekolada z miętą

A No niestety nie ma się czym chwalić ale teraz żałuję że zaczełem brać tak szybko w wieku 14/15 lat ego było takie wielkie , musiałem być najsilniejszy ale to była błędna droga przez którą miałem kilka kontuzji nie mówiąc o organizmie co w nim się zapewne działo w tym wieku . A co do cyklu jest to jakieś w miarę połączenie czy lepiej coś innego [...]

[...] LN przeczytał ten dziennik i nagrał o tym materiał. Szkoda, ze żeby uwierzyć wielu musi usłyszeć to od gościa z YouTube zamiast uwierzyć w fakty które już dawno tutaj są przedstawiane niemal każdego dnia :-) także zamiast oglądać filmik przeczytaj (przypomnij sobie) o czym Sol napisał już kilka artow pare lat temu i spójrz na ten dziennik. :-)