czym

[...] posiłki wejdą Szejk z truskawek, banana i twarogu i na kolacje serek wiejski z masłem orzechowym. Wczoraj zamówiłem białko z AN czeko z masłem orzechowym , nie miałem tego smaku więc zobaczę jak wypadnie i witaminę C. Także juz będzie czym podbić białko rano w omlecie czy po treningu . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-25 08:26:01

Juz wyolbrzymiasz bo ani razu nie napisalem ze ani nie sugerowalem ze bzdury wygadujesz tylko ze nie spotkalem sie jeszcze z czyms takim zeby EQ mi estro obnizylo bo to dla labu X czy Y by był strzal w piete. Wiem jak sie czuje na legit boldzie wiem jak wyglady wyniki mojej morfologi przed, w 4 tyg i w 7. IMO i Dose i Bioniche takze dobre boldy [...]

Juz wyolbrzymiasz bo ani razu nie napisalem ze ani nie sugerowalem ze bzdury wygadujesz tylko ze nie spotkalem sie jeszcze z czyms takim zeby EQ mi estro obnizylo bo to dla labu X czy Y by był strzal w piete. Wiem jak sie czuje na legit boldzie wiem jak wyglady wyniki mojej morfologi przed, w 4 tyg i w 7. IMO i Dose i Bioniche takze dobre boldy [...]

i chciałbym zastąpic posiłek nr 1 na np jajecznicą z czym najlepiej z rana ?:) z ilu jaj najlepiej ?:) i posiłek przed treningowy tzn omlet jak powyzej ( posilek nr 4) ? jest ok czy za duzo wegli ?? i czy jak koncze trening i po treningu kłądę sie spac max po 1 h to sama odzywka białkowa bedzie w porzadku ? bo chyba trzeba cos zjesc po treningu ? [...]

Mam się czym odblokować, ale w Polsce nie na miejscu. Nie byłem w stanie przewieżć leków przez granicę. Więc zostały w Polsce, a testosteron został przewieziony na patencie.

a no to fajnie, za cykl się bierzesz a nie masz czym się odblokować. Genialnie. No i jaki masz plan? a o sposobach przemytu nie będzie tu nikt Ci piał na pewno.

W czym problem? Zwiększ Białko to ok 170g dając 200g piersi a nie 100g. Przecież 100g to mały kawałeczek. Poza tym zwiększ węglowodany. Tłuszcze ew. możesz podbić do 100g.

[...] z masą dodając 50-100 kcal na tydzień (jak podlewało to stopowałem) jadąc 4 dniowym splitem. Jednak z uwagi na częste cheat day-e masa trwała około 11-12 miesięcy po czym %bf skoczył na 19% także obecnie znów redukcja którą planuję zakończyć również w okolicy 8-7%bf Teraz prosiłbym o pomoc żeby zrobić masę z głową na 5 dniowym SPLICIE [...]

Prawdopodobnie mam tak samo jesli chodiz o niska prolke. Czuje sie bardzo podobnie jak w przypadku wysokiego estro. Pewnosci nie mam ze to byla prolka bo badan nie robilem ale zaczelo sie po zwiekszeniu dawki cabaseru. Chyba ze cabaser sam w sobie ma sajdy i 0,5mg ew moglo je wywolac. W przypadku 0,5mg e2w jest gitara. Czym nizej mamy prolke tym [...]

Witam. w czym biegacie ? możecie mi polecić jakieś dobre buty do biegania w przedziale do 70 zl ? nie takie typowe , bo wiem , ze cena jest wysoka.. ale takie w miarę normalne , zeby podeszwa wieksza byla i zeby nie sprawiały dyskomfortu.

Do national geographic bym je wysłał, czym je zrobiłaś ? Wiewiór juz oswojony i się nie boi ?

Żabie spięcia są niezłe dla brzucha :-)) Teraz jest taki asortyment mięśni brzucha, że jest w czym wybrać

Walverine jest moim najmniej lubianym z Marvela ale Logan mi sie wyjatkowo podobal. A czym Cie Kebula rozczarowal?

[...] przez - rion10 w dniu 2017-03-24 10:01:36 Mieliśmy koordynację nóg i rąk. Np przeskoki na drabinkach nogami idąc w przód lewą wyprowadzasz cios prawą i odwrótnie, przy czym musisz trafić w drabinkę. Kolejne to wyskok spoza drabinek i wskok do drabinek i jednoczesne wyprowadzenie podwójnego ciosu, w tym wypadku ktoś mi rozlegulował celownik, [...]

Dalej nie wiem co to ma do rzeczy. Można lubić jakiegoś muzułmanina a jednocześnie nie lubić islamu. I o to mi chodzi (i Grindowi chyba też), nie ma o czym dyskutować

Ćwiczyłem rok po czym miałem przerwę. Teraz ćwiczę od miesiąca 21lat Brzuch trochę bardziej rozbudowalem Do treningu dorzuciłem łydki A co więcej dodać na triceps? Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-03-23 23:57:38

Tyle, że nie podałeś żadnego planu, więc nie ma w czym doradzać. Rozpisz plan, ale na nogi też - to jest fundament, podstawa. Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-03-23 23:23:49

Robie mase(jestem ektomorfikiem) i jak dotąd starałem sie trzymać diete. Sporo białka czerpałem z samego kurczaka, niestety jestem na utrzymaniu rodziców i toczyłem z nimi liczne batalie o możliwości codziennego spożywania drobiu. Jakoś sie udawało ale niestety dzisiaj powiedzieli że to "koniec" i tego "niezdrowego kurczaka faszerowanego [...]

[...] na której zmierzą się dwaj weterani MMA Wanderlei Silva i Chael Sonnen. Nie od dziś wiadomo, że Silva i Sonnen nie darzą się sympatią i jest między nimi dużo złej krwi o czym wielokrotnie nam przypominali. To jeden z powodów dla których walka ta będzie bardzo ciekawa i możemy tylko żałować, że odbędzie się ona dopiero teraz. Więcej [...]

[...] w bytowie i później jakieś inne imprezy w tym Władek, Kielce - binkowski i Strzegom. Ale jak są debiuty, to zrobie sopot, debiuty i nie wiem czy coś znajde do końca roku w czym będe mógł powalczyć Jak się z hajsem wyrobie to strzele debiuty i strzegom , ale nie wiem, nie chce planować bo to wiadomo jak to jest, teraz zarobki tak 3x większe jak [...]