SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • dieta dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Większość osób na początku swojej drogi w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Sylwetkę robi się "od kuchni", dlatego tak ważna jest dieta, poparta odpowiednią suplementacją - ze względu na uszczuploną zawartość egzogennych składników w ogólnodostępnych produktach spożywczych. Czym się kierować w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 2017-10-29 12:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] z powtarzalnoscia ruchu. Mysle tez ze CUN dojechany. Zauwazylem ze przysiady to glownie kwestia dobrego ukladu dzwigni i CUN. Ludzie sie jaraja wynikami a tu sie nie ma czym jarac bo jak jet dobra dzwignia i nie ma slabych punktow to sztanga sama idzie do gory tak jakby napinac łuk siadając w doł ;-) Teraz inaczej na to patrze. To samo jest [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 19:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Witam Czym jest PCT? Stosowanie sterydów anabolicznych może zablokować oś podwzgórze-przysadka-jądra, czyli układu, który odpowiada za regulację produkcji testosteronu. Niesie to za sobą szereg konsekwencji, które odczujemy szczególnie po zakończeniu cyklu. Najczesciej zaliczamy do nich spadek libido, spadki masy mięśniowej i siły, gorszy nastrój [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 12:34:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Witam Lovegra zawiera głównie sildenafil. Czym jest ten składnik ? Sildenafil to lek stosowany w leczeniu zaburzeń erekcji. Sidenafil umożliwia osiągnięcie wzwodu , który będzie trwał stosunkowo długo, dzięki czemu dany osobnik będzie mógł kochać sie ze swoją partnerką. Jednak warto tutaj napisać, iż wzwód nie pojawia sie samoistnie, potrzebna [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 16:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tym odpoczniemy psychicznie od reżimu trzymanej diety. Więcej ciekawych informacji na ten temat możesz poczytać w artykule: http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm. Warto pamiętać o tym, żeby nie wprowadzać jednak oszukanego dnia zbyt często. Łatwo przeliczyć, że wprowadzenie go raz w tygodniu może [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7934 Data: 2018-01-18 09:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • w czym moze byc problem? bo juz nie wiem co z tym zrobic... Zmieniony przez - fuarkfl w dniu 2018-02-26 12:56:07

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2018-02-26 12:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    Strength & Endurance

    [...] powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, bardzo lubi ciepło. Przy czym ciepło tylko maskuje jego objawy a nie pomaga w jego usunięciu. Idź na saunę i wygrzej dobrze to miejsce - jeżeli po solidnym wygrzaniu ból się bardzo zmniejszy lub [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 07:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    Strength & Endurance

    [...] powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, bardzo lubi ciepło. Przy czym ciepło tylko maskuje jego objawy a nie pomaga w jego usunięciu. Idź na saunę i wygrzej dobrze to miejsce - jeżeli po solidnym wygrzaniu ból się bardzo zmniejszy lub [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 10:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • piłka w wyciskaniu nie miała być wodotryskiem, tylko czymś czym można zastąpić ławeczkę w przypadku gdy się jej nie ma. Tak mi kiedyś poradzono w sąsiednim dziale, gdy zaczynałam przygodę z ciężarami, a ławeczki do wyciskania nie miałam. korzystałam z tego patentu ładnych parę tygodni i parę osób, co wtedy prowadziły dzienniki tez. dlatego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8679 Data: 2018-03-14 09:30:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Badanie e2 i prl rob teraz zeby w czasie hcg zbic przed sermami Badanie testa po hcg i jak min w polowie normy po 3dniach wchodza sermy OK. Zrobiłem badanie tydzień temu - wiem mniej więcej na czym stoję. Ale do tego teraz do każdego strzała HCG(2500) pół tabsa Exe teraz - zgadza się?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2018-04-06 21:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Po czym dokładnie? :)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 16:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] właśnie w Twoim przypadku bardzo głupich i niebezpiecznych w skutkach. Dlatego też warto pamiętać na przyszłość o tym, aby przemyśleć kilka razy, zanim zastosujemy coś, o czym nie mamy pojęcia. Sięgając po środki dopingujące, powinniśmy mieć znaczną wiedzę w zakresie: - dietetyki, - biochemii, - endokrynologii, - fizjologii. Ty niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-10 18:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Sebastian akurat 4 godz to wcale nie długo. Nie raz tak jeździłem startowalem więc w czym masz problem? A jak to za długo dla Ciebie to przyjedź dzień wcześniej. Zmieniony przez - glowicz11 w dniu 2018-04-25 08:30:10

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 08:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • CrossFit Games 2018 - Regionals

    Post
    Strength & Endurance

    Taka ciekawostka. Bez podziału na regiony Migała zajela 30 miejsce. W swoim regionie zajela 6 i nie awansowala. A nie ktore osoby ktore awansowaly zajely 50+ miejsce To o czym w poprzednim zestawieniu wszystkich Regionów wspominałam, dużo zawodników jest w takiej sytuacji. Jednak warto też zauważyć że niektórzy mający taką możliwość zmieniają [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12503 Data: 2018-06-09 11:49:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • motywacja dieta trening 35+

    Post
    Po 35 roku życia

    Mały pies - a niby dlaczego? Co ma bieganie do siłowni? W czym ma pomóc bieganie siłowni? Na pewno może przyczynić się do zniechęcenia do aktywności....

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14810 Data: 2018-06-16 20:54:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 14)
  • Brzuch.. Jak spalić..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Więc bazując na mojej diecie co zmienić? Zapotrzebowanie mam 1700kcal. Czym mogę zastąpić orbitrek na rozgrzewkę? Hmm aeroby dodam na koniec. Zobaczymy jak mi pójdzie :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2018-07-07 16:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Brzuch.. Jak spalić..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Racja. Mimo to chyba kupię dietę i zobaczę co z czym polecają jeść;))

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2018-07-11 01:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Bold+enan+npp

    Post
    Doping

    Zapraszamy ,w doping zawsze jest co poczytać,poza tym mamy masę fajnych działów .zapraszam w szczególności do kuchni sfd gdzie masz setki przepisów na wszystko o czym tylko sobie pomyślisz .

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2018-11-19 21:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Po odbyciu kary nie masz się czym przyjmować, co do widocznego tatuażu to nie wiem, w Wojsku Polskim raczej na pewno by to nie przeszło, a w legii hmm, to już najlepiej zapytać kogoś kto tam aktualnie jest, języka Cie tam nauczą, ja jestem z pod Krakowa.

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-04 09:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    uwaga ogłaszam konkurs: czym podbijać węgle, żeby były w miarę spoko wartości odżywcze (tj, żebym się nie zalał jak świnia w tydzień), ale żeby było też smaczne 8-) Czas start. Nagroda: brak

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11826 Data: 2019-01-10 20:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)