czym

[...] wczesniej była tam mini scianka wspinaczkowa ale co do drązka nie mam pewnosci czy wytrzyma bo wieksze obciazenie jset jak sie podciagam. pytanie drugie: jesli sie nadaje to czym zamontowac ten sprzet? jakies wkrety do drewna? porecze chyba ciezko bedzie zamontowac tak zeby trzymaly, pamietam ile sie musialem nameczyc jak montowalem je do [...]

Witam Jestem początkujący w tych tematach więc sorry za noobskie pytanie, nie mogę nigdzie znaleźć konkretnej odpowiedzi, na czym polega ten proces budowanie masy, większych mięśni? Tzn ze np moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 1700 ale na treningu spale np 500 kalorii i czytałem że nadwyżka musi być ok 200 kalorii czyli muszę jeść dodatkowo [...]

CO zalecacie TESTOSTERON PROLONGATUM CZY OMADREN 250 do połonczenia z decadurabolinem po czym so lepsze przyrosty i trwalsze ułórzcie mi cykl z któryms z tych sterydów 20 TESTOSTERON PROLONGATUM lub OMADREN 250 10ml DECKi 10 CLOMIDU JAK cos JESZ CZ HCECIE WIEDZIEC LUB BY SIE DO TEGO CYKLU PRZYDAło TO PISZCIE

mam pytanie od czasu do czasu bardzo mnie bola zebra czym to moze byc spowodowane cwicze systematycznie i wczesniej niemaiałem takiego czegos ale jakies 4 tygodnie cwicze bardzo mocno i wytrwale czy jest to mozliwe ze ide w szeż ????? bo innej przyczyny niewiedze chyba ze przetrenowanie ? ale watpie

Witam. Mam 16 lat. Od 1 roku trenuje. Na początku cwiczen brałem zwykła kreatyne po czym nastąpił ogromny przeskok. z 20kg wziołem 40kg. Pózniej juz ta kreatyna nic na mnie nie dzialala. Dopiero 7miesięcy po tym wziołem testosterol i przeskoczyłem na 45kg. Kupiłem ostatnio Nitrobolon, jak myślicie coś mi pomoże i czy po braniu efekty nie znikną? [...]

[...] drugiej parę kroków przed siebie. Zdarza się że robi takich kroków więcej niż 3 i wtedy nie ma odgwizdanego " błędu kroków". Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego tak jest, na czym to polega, jak się prawidłowo wykonuje taką zmyłkę,w ogóle wszystko co o tym wiecie, możecie podać odpowiedni zapis w regulaminie kosza mówiący o tym. Zachęcam do [...]

[...] tak samo jest jesli chodzi o plecy:/ boje sie ze cwiczac mase a pozniej rzezbe efekt bedzie taki sam i nie bedzie sie wszytko rownomiernie cwiczyc i ze to sie nie wyrowna macie jakies rady jak cwiczyc zeby bylo ok ?? Moze macie jakes rady co robie zle na czym sie skupic ?? Czy tez moze to chodzi o sile ??;/ Prosze o pomoc z gory dzieki

[...] i kolega tym razem ogarniał mi Insulina Lispro Sanofi SoloStar( insulina lizpro) już 3 raz wczoraj ją podałem i przez prawie 5 godzin chodzę po niej jak bym był lekko pijany i zamulony,nie jest ciekawe samopoczucie mimo że weglami zapchany itp proszę o pomoc kogoś kto ma pojęcie czym się dojladnie różnią te 2 insuliny i dlaczego są takie objawy

Witam , mam taki problem. Nie wiem czy to jest z tym związane. Trenowałem sporty wodne przy czym spędzaliśmy dużo czasu na siłowni, i teraz sprawa wygląda tak. Jakieś 2 lata temu zacząłem wbijać testosteron, wziałem 35 strzałów, lecz nie odblokowałem sie po tym i teraz wydaje mi sie że z moim przyrodzeniem jest coraz gorzej a mam 19 lat. Jajka [...]

Na zaliczenie przedmiotu muszę ułożyć 3 dniowa diete (taka co zwykle sie je, obiad sniadanie, kolacja) po czym muszę ułożyć kolejna diete- zbilansowana taka jaka powinnam stosowac przy swojej wadze, wzroście. ta 2 dieta również ma być 3 dniowa z obliczeniami;białko ogółem, kw.tłuszczowe wielonienasycone, tłuszcz ogółem, cholesterol, węglowodany [...]

Mam taki problem że przy robieniu pompek na poręczach strasznie boli mnie w mostku, nie wiem czym jest to spowodowane, ale po serii ćwiczeń murze siąść i rozmasować mostek, jest to dla mnie dobre ćwiczenie bo robię FAB i świetnie pompuje mi trica.Może źle wykonuje to ćwiczenie bo opuszczam się naprawdę nisko

Witam mam pytanie jakie białko wybrać i czym tak naprawdę się różnią, możecie pomóc bo nie wiem które bardziej odpowiednie dla mnie :) pozdrawiam, chyba że macie jeszcze jakieś inne lepsze wg. Was to proszę o komentarz. 1. Gaspari Myofusion 2. Gaspari Intra Pro

[...] mnie lewe przedramie w trakcie cwiczen ale ostanio to sie nasililo i przenioslo rowniez na przzedramie prawe. Bol jest od strony wewnetrznej i prawde mowiac nie wiem czym jest spowodowany???!!! o Trenigu samego przedramienia poki co moge zapomniec bo bol jest niedozniesienia! Czy to jakies naciagniecie miesni? Moze trzeba unikac w takim [...]

Jo...wale propa juz..hmm...3 szot (50mg co drugi dzien..propionat 10 %)....co bym mógł do tego dodać....zeby....masy nabrać..bo z tego co wiem...po propionacie..pójdzie mięso..ale mało...i każdy mówi zeby tego samego nie brać...zeby z czymś połączyć..więc moje zapytanie jest...z czym???w jakiej ilości??i jak to brać???...dziekówa.. POZDRO

Czym tak naprawde roznią sie te dwa urzadzenia? Jakie miesnie pracuja na stepperze, a jakie na orbitreku.. Planuje zakup jednego, lub drugiego. Nie jestem tylko do konca pewna ktore z tych urzadzen jest po prostu... lepsze :)

Może ktoś wie jak wygląda podróbka Nandrolone decanoate z Normy? Jeśli tak wrzuccie zdjęcia lub opis czym się różni od oryginału.

[...] zapasu na brzuchu i bym chciał jakoś to spalić. Na każdym treningu robię brzuszki na specjalnych maszynach lecz nie wiem czy to coś da.. Nie chce za bardzo zgubić tego nad czym pracowałem te 2 lata bo jeśli chodzi o osiagi jestem z siebie zadowolony. Chciałbym jakoś stracić ten zbędny tłuszcz i mogę schudnąć nawet 5 kg ale czy reszta ciała się [...]

Nurtuje mnie ostatnio taka kwestia - czysto teoretycznie załóżmy, że trenujemy SW dwa lata (może to być muay thai, kickboxing,boks...) po czym permanentnie przerywamy treningi i teraz pojawia się pytanie - ile zostaje z naszych umiejętności ? Czy można to porównać do kulturystyki gdzie po odejściu od treningów nasze umiejętności zanikają jak nie [...]

[...] nie wypiłem staram sie dziennie pić okolo 3-3.5l płynów także napewno ten kilogram wiecej nie jest z płynów. Czy ktoś jest w stanie rozwikłać te zagadkę - wiem ze nie powinno sie wchodzic na wage codziennie i mówi sie ze takie DZIENNE skoki wagi sie zdarzają i nie ma czym martwić ale skąd to sie kurde bierze?! jest jakies racjonalne wyjaśnienie?

[...] Dostęp do niego mam 24/7 więc plan treningowy może być na 4 dni stażu nie mam ćwiczyłem raz na jakiś czas u kolegi więc nie ma o czym gadać. Mój wiek to 15 lat waże 60kg przy wzroście 178cm ( oczywiście dieta jest w trakcie układania). A więc przejdę do rzeczy chciał bym by ktoś mi ułożył plan [...]