[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 Chcialbym poleciec na enanie z boldkiem albo trenem. Co myślicie lub co doradzicie??? Czekam na konretne odp wraz z ulozeniem cyklu co jak kiedy z czym i odblok. Prosze o wyrozumiałość pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaleje i to jest chyba błąd. Z tego co zauważyłem strasznie jakoś mi brzuch urósł eh i co tu zrobić? ;/ Przyczyną (tak sądzę), że jest duża ilość WW a wgl. 0 zrowych tłuszczy ale mogę się mylić. Ja sobie nie wyobrażam jak tu redukcje zacząć później skoro nie trzymam tej miski i na czym ona polega. Co sądzicie, wypowiadać się oczekuje pomocy :(
[...] ze dzeicko skonczylo w listopadzie 3 latka i praktycznie wcale nie rosnie. Wlasnie teraz lekarze chca mu podaawac hormony wzrostu dziecko to dziewczynka. I tu mam pytanie czym moze byc spowodowane tym ze dziecko nie rosnie, czy takie ssztuczne wproawdzanie hormonow u tak malego dziecka moze byc w jakis sposob grozne ? I czy moze to byc [...]
[...] mialem spinke na osiedlu z takim typem i zanim zdarzyl wykonac jakikolwiek atak, uderzylem lewym prostym w brode i zaraz za nim prawy prosty na szczenke ( z boku ) po czym nagle zaczol tracic rownowage i upadl jeszcze go kopalem, nie wiem dlaczego po tym przez aż godzine ten ziomek dochodzil do siebie, zachowywal sie jak jakis przyglup, [...]
Siemka Bylam na stronie mmagear i mam kilka pytan, po pierwsze czym sie rozni kimono od uniform i sa jeszcze competition uniform? a po drugie dlaczego przy niektorych jest waga 1 funt a przy innych 5 funtow? Dopisze bo zapomnialem o dwoch rzeczach, po pierwsze ktora firme byscie polecili krugans czy bad boy a po drugie to jaki rozmiar na 187zm i [...]
[...] biegać ponad godzinę (wcześniej startowałem nawet w zawodach, uprawiałem wspinaczkę i chodziłem po górach) Dodatkowym kryterium jest czas - wiadomo jak najszybciej, przy czym zalezy mi na naprawdę szybkiej redukcji. Teraz mogę biegać codziennie (aerobowo) godzinę co bardzo lubię. Dodatkowo mogę robić jakieś ćwiczenia w domu. Co lepsze - dieta [...]
[...] prezenty a jeszcze bardziej lubię udowadniać że nasz sklep robi najwięcej dla Was. Inni ograniczają się tylko do narzekania i wydzwaniania do dostawców. My wolimy to w czym jesteśmy najlepsi czyli PROMOCJE! Dziś przygotowałem dla Was kilka promocyjnych zestawów , które pomogą się wam zregenerować po ciężkich treningach. Dostałem też [...]
[...] a ból dopada mnie w niespodziewanych momentach czasem nie boli mnie przez tydzień a czasami dzień za dniem, smaruje różnymi maściami jednak to nie pomaga, gdy się tak mocno wygnę do tyło to czasami mi strzela, nie wiem czym to jest spowodowane, nie miałem żadnego wypadku, ani nie uprawiałem akrobatyki itp. pomóżcie jak temu zaradzić
[...] bojach. W marwym ciągu jest to ok. 120 kg, które poszło w "trójkach" nie w piątkach. Klatka 3 treningi zastój zanim pokonałem w serii pełne 85, siady zastój na 100kg. Przy czym mój CUN dość dostaje po dupie targająć już tak duże dla mnie ciężary codwa dni. Nie są to nawet dobre wyniki, rozumiem, ale będąc typowym ektomorfikiem są to moje maksy- [...]
Otóż tak. Zjadłem 1 kg Olimp Profi Mass odżywki to jest BULK proporcje węgli i bialka tutaj się rozkładają tak 50/50. W niecały tydzień opierniczyłem 1 kg, Po 50 g 3 razy dziennie brałem to wszystko połączone w diete + trening. Od razu było widać efekty bo urosłem w barach, rękach, mięśnie urosły ale to co mnie niepokoi to morda. Strasznie mi [...]
No własnie jak stracic brzuch i cycki :P ? Jetem chlopakiem mam 15 lat 165 cm wzrostu i troche waze przy czym mam dobra kondycje (gram w klubie) i z kolegami co pare dni.Na kondycje nie narzekam.w zimie jezdze na nartach hmm moge zrobic max 15 pompek hmm brzuszkow z 30 i nie podciagne sie na drazku ;/ mzoe raz by sie jakos udalo.. Wiek - 15 Waga [...]
[...] tluszczykiem, interesuje mnie zrzucenie ok 9 - 10 tluszczu oraz jednoczesnie Umiesnieniu swojej sylwetki. Wstepniee zastososowalem sobie diete ok 2000 kcal dziennie, w czym staram się zwrocic uwage na jedzenie większej ilości białek, tj. ryby, piersi z drobiu, ryz kasza. Wyeliminowalem slodkie oraz nie jem na noc. Pod kątem cwiczen, raz w [...]
[...] to sam omnadren i dwa miesiace pozniej (aktualna) 100 naposimu i 10 amp. omnadrenu.moj problem polega na tym ze waga stoi w miejscu ciagle waze 75kg a to juz polowa drugiej kuracji i zero wzrostu wagi.podpowiedzcie czym moze to byc spowodowane.diete tez jakas utrzymuje taka na ile mnie stac.omnadren bije co 4 dni a mete 2-3-3-2-2-1.HELP?!?!
ZAKUPIŁEM DZIŚ TA OTO NOWOŚĆ Z olimpu I JESTEM WIELCE ROZCZAROWANY I MAM KILKA PYTAŃ. 1.PO CO ROBICIE OPAKOWANIA W KTÓRE WEJDZIE 4 KG SERWATKI ,A ŁADUJECIE TAM ZALEDWIE 1500G ? 2.PYTANIE DRUGIE I OSTATNIE CZY TO JAKAS STRATEGIA REKLAMOWA OLIMPA ,CHĘĆ ZŁAPANIA KLIENTA NA DUZE OPAKOWANIE ZA NISKA CENĘ??? PONIŻEJ DWA ZDJECIE NA DOWÓD TEGO O CZYM [...]
[...] zmian. Jakie mieliscie reakcje po winie w strzalach ? Nie wiem co o tym sadzic czy bic dalej czy poczekac jeszcze do jutra i zobaczyc co bedzie dalej. Niby wszystko OK bo miejsce strzalu w niektorych underach boli. Wiadomo czym to jest spowodowane. Denerwuje mnie to stwardnienie miecha wkolo. Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-07-09 20:07:15
[...] w bic / tric. I teraz, od zawsze bylo mowione, ze nie ma sensu walic po lapach, bo sterydy nie dzialaja domiejscowo. Ok to juz wszyscy wiemy, ale to co mi nie daje spokoju: czym sie rozni olej z syntholu / seo od oleju, ktory jest w ampulkach / flakonach z saa ? Przeciez teoretycznie jest wlasnie tak, jak mowione jest w 1 filmiku, walac [...]
Czym są narodowe siły rezerwowe?Już coś tam wyczytałem w googlach,ułatwiają drogę do bycia zawodowym (szeregowym.Jednak wyczytałem,że rzadko się tak staje.To prawda?Może ktoś przybliżyć działania NSR?Jest to praca w wojsku?Dostaje się pensje?Skoro jestem w rezerwie to nie dostaje za to pensji?Nie uczestniczę w kursach?Żyje jak normalny cywil,a w [...]
Witam !!! Ważę 80 kg . Dwa lata temu zacząłem trening , trenowałem rok po czym miałem rok przerwy . zacząłem 1,5 miesiąca temu na nowo . bic 36 , łydka 40 , przedramie 31 ,brzuch 84 , klatka 101 , barki 120 Moj problem polega na tym że mam za małą klatkę i za słabą ćwicze 4 razy w tygodniu ćwiczyłem na klatke 4x15 wyciskanie sztangi [...]
[...] pracowac nad korekcja owej wady.. Gdy sciagam lopatki moja klatka jeszcze bardziej 'odstaje'.. Dodam, ze jestem szczuply, przy wzroscie ok 180-181 cm mam kolo 65 kg. Wiecie czym moze byc to spowodowane i jak to skorygowac? Dodam, ze zaczalem biegac w celu poprawienia sylwetki.. Myslicie, ze od biegania ta klatka ma szanse sie troche 'zapasc' ?
Czytałem trochę podwieszonych i zaciekawiła mnie różnica między tytułowym blanszowaniem na parze, a gotowaniem na parze. Czym różni się jedno od drugiego? Czasem obróbki i temperaturą, w której zaczyna się gotowanie/blanszowanie? Ciekawi mnie też kwestia obgotowywania/odgotowywania mięsa, zwłaszcza nafaszerowanego hormonami i antybiotykami drobiu. [...]
