czy

ale p******icie.. %-) Jaka to to różnica @lex_levis czy walczy Czeczen czy Polak na KSW!? Na początku mnie popierasz z moim "antypseudopatriotyzmem" czy jak mam to nazwać już sam nie wiem :)) a potem mówisz żeby tylko Polacy w KSW walczyli, bo na podrzędnych galach walczą - mają talent a "jacyś czeczeńce" walczą na KSW i o niepotyzm ich [...]

Dołaczę sie do tematu, bo sam mam kilka pytań. Chce zakupić diete i trening, ale przed zakupem chciałbym zobaczyć jak to będzie wygladać. Nie widze nigdzie żadnego planu i diety przykładowej z Waszego systemu, a nie chce kupować w ciemno. Widze ze jest opcja "Testuj pierwszy dzień za darmo" ale nie wiem jak moge to zrobic. Czy jest dostęp przez [...]

Mam jeszcze jedno krotkie pytanie: Dotyczy one BCAA. Otóż wszedzie pisze sie zeby dawkowac 1g bcaa/10kg m.c. Pytanie- Czy wy tez tak dawkujecie i czy to jest jedna porcja czy calodzienne zapotrzebowanie? Bo ja chyba kiedys bralem tego zdecydowanie za malo, a jak teraz bede kupowac to koles ze sklepu z suplami tez mi powiedzial ze 1g/10kg tyle ze [...]

-Włożyłem do diety fasolę gdyz czytałem ze połączenie różnych źródeł białka daje lepsze efekty dalej pytanie czy tłuszcze we śniadaniu z jajka są ok? sa ok -Następnie chcciałbym się dowiedzieć czy jest konieczność zakupu wpc jeśli mam zapewnione wszystko z jedzenia bo carbo nie chce stotsować dla mnie to jest szit. nie ma koniecnzosci. zwykle [...]

Daj fotki albo sam oceń czy masz co rzeźbić aby robić rzeźbe czy potrzebna Ci masa czy też lepiej zrzucić troche kg i zacząć masować od zera? Po drugie na rzeźbe czy też mase jest dieta- nie trening!

[...] w opadzie tułowia ( głowa przylega do ziemi ), sztangielka wysoko w górę. Można też się ustawić w pozycji" czworaka albo w lekkim pochyleniu tułowia - jak proponujecie? 3. czy Uginanie francuzkie do czoła/siedząc za głowę działa na te same głowy tricepsa oraz czy sztanga łamana/ prosta działają na różne głowy tricepsa czy tylko jest różnica w [...]

[...] w opadzie tułowia ( głowa przylega do ziemi ), sztangielka wysoko w górę. Można też się ustawić w pozycji" czworaka albo w lekkim pochyleniu tułowia - jak proponujecie? 3. czy Uginanie francuzkie do czoła/siedząc za głowę działa na te same głowy tricepsa oraz czy sztanga łamana/ prosta działają na różne głowy tricepsa czy tylko jest różnica w [...]

[...] 1? np.TSE, Scorch, Clenburexin 2.Czy bedzie to kolidowac z braniem detonatora,napalmu,xtreme 3r nie 3.Chcialbym spalic tluszcz a jednoczesnie rozbudowywac tkanke miesniowa czy to nic nie przeszkadza? flex juz wyzej napisał 4.Czy sa jakies efekty uboczne? np. efekt jojo czy jakies inne? w zaleznosci od wrazliwosci na zawarte skladniki ale jak [...]

[...] ale nie mam więcej obciążenia na dzień dzisiejszy. Poza tym trochę się boje robić MC z hantlami, jak kupie sobie sztangę/ sanbaga będę się czuła pewniej. Nie wiem też czy wpisujemy obciążenie jednej hantli (tez pytałam w poprzednim poście) czy sumę więc w tabelce wpisuję ciężar na jedną rękę. Dieta: Odczułam dziś ogromną różnicę jakościowa [...]

czy regularnie miesiączkujesz: nie mogłabyś o tym coś więcej napisać? czy nigdy nie miesiączkowałaś regularnie, czy się Tobie cykl rozregulował po jakimś wydarzeniu, po diecie, czy ograniczałaś tłuszcze, ćwiczyłaś intensywnie? u Nas kobiet problem z nieregularnym miesiączkowaniem oznacza, że nie jeseśmy całkiem zdrowe, organizm sprytna bestia [...]

[...] tylko nieznacznie podwyzszony, to wal wit B6 w dawce 200mg/dziennie, powinno zbic:) Kolego Autorze.To jest własciwie jedyna diagnoza na podstawie której zamierzasz sie leczyc. Zarówno dawka b6 jak i pojecie '' działaja wobec siebie troficznie 8-O "" bardzo mi sie spodobało. Czy nie zastanawia Cie drogi kolego że mówiac obrazowo chcesz gasic [...]

[...] Co jako przekąskę: jogurt, wafle ryżowe Co jako deser: raczej nie jadam Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa (wcześniej miałam anemię; niewielka alergia) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności [...]

[...] chudniesz : ręce, klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4-5 razy w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, mleko, kanapka z ciemny pieczywem, szynką z indyka i warzywem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad: ryż, kurczak, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, migdały Co jako deser : miód z ziarnami słonecznika [...]

[...] na forum. Prosilbym o opinie i podpowiedzi najlepiej profesjonalne. Co do celu cwiczen. Najlepiej jakbym poprawil dynamike i sile ciosu. Sporty walki jakie uprawiam To MMA czyli Mieszane sztuki walki. Zapomnialem dodac ze robie 3 takie obwody no i Jeszcze raz pisze pytania- Czy ten zestaw cwiczen jest prawidlowy ? Czy zbyt szybko nie przemecze [...]

[...] na śniadanie:płatki, jajecznice, kanapki Co lubisz jeść na obiad :mięso plus warzywa Co jako przekąskę :? Co jako deser :owoc Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:niedoczynność tarczycy i hashimoto czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:euthyrox 100 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:jw czy rodziłaś:tak 2 [...]

[...] całej długości szerokość na 1 palec a w okolicy pępka na 2 palce, jednak nie trzy jak wczoraj napisałam. Wdrożyłam ćwiczenia na zamknięcie szczeliny i chciałam się dopytać czy mogę wykonywać cały trening poporodowy na brzuch? Nie muszę zaczynać tak jak kobieta chwilkę po porodzie od jednego ćwiczenia? Wykonałam też wczoraj trening dla [...]

[...] za co jak najbardziej miałby prawo 10-8 dostać i pewnie dostał. Wiem, że tu część użytkowników ma problem ze słowem DOMINACJA w walce i tylko widzą KO i SUB i tylko to się liczy a punktację opierają na tylko liczbie zadanych ciosów no, ale świata nie naprawie - niech sobie punktują jak chcą byleby sędziowie jak najmniej błędów popełniali reszty [...]

a jam mam pytanie odnosnie trenu rok temu bilem pierwszy raz pierwsze kilka tyg 75mg pozniej 100mg 3x week teraz chce bic ed tylko nie wiem czy 75 czy 100mg i propa polece z tym tylko tez nie wiem czy 100 czy 150mg ed teraz bije 1g cypio, 500mg deki i 150 antka co myslicie?

Co do Adama, czy kilku innych, o którzy tutaj także zrobili "sławę" (typ od A6W z kocykiem i plecakiem, inny co robił MC giąć się przy tym ze kręgosłup od patrzenia bolał i jeszcze kilka innych ciekawych ćwiczeń miał, np 180kg na biceps, z tym ze się bujał przy tym aż prawie łubem ziemi dotykał \-) ) śmiechy śmiechami, idzie się z tego pośmiać, o [...]

a czy pora spożywania węgli na redukcji ma znaczenie? czy jeśli jem 100 g wegli dziennie to ma to znaczenie czy w jednym posiłku je zjem czy rozłoże na 2/3