czy

[...] malo ciekawie opakowanie przypomina pudelko po starej pascie SAMA 2 sprawa to bardzo niechlujnie naklejone etykeity. Ogolnie produtky wygladaja jak po garazowej produkcji i sa malo oryginalne tudziez pewne. Ceny wygorowane, jak dla mnie nie warto poki co robic za krolika doswiadczalnego, pozyjemy zobaczymy czy sie przyjmie wg. mnie NIE!

[...] ma johe wiec jak chcesz zeby dzialala minimum 2 godziny przerwy od posilku zwlaszcza od wegli, chyba ze masz wersje bez johy, im blizej posilku wrzucasz spalacz pre-work czy cokolwiek to zmiejszasz dzialanie srodka o polowe albo wiecej stad tez biora sie opinie ludzi ze cos "dziala albo nie dziala" ktos wrzuca spalacz,johe albo mocny pre- [...]

jak najbardziej wsypujdo buzi i popij wodą, czy sokiem, przy bcaa może być już problem, nieraz moze proch zadusić coś jak na filmikach z cynamonem.

jak najbardziej wsypujdo buzi i popij wodą, czy sokiem, przy bcaa może być już problem, nieraz moze proch zadusić coś jak na filmikach z cynamonem. co racja to racja, już zdarzało się lustro zasypać prochem :-D osobiście sypię pod język i trochę wody wtedy w buzi się wymiesza i zrobi zawiesina i można łykac bez zakrztuszania ;-)

Kain - czy to jest twój kumpel - bo widzez że GG te sprawy -

dzięki. Zastanawiam się czy przed treningiem połączyć można bolta z ox'em. Jeden ze znajomych tak robił i był zadowolony. Jeszcze raz dzięki.

a co z ox'em. JAK to wszystko brać (przed czy po treningu

No tak ale czy przy uzupełnianiu diety przez tę odżywkę, będzie widać leprze efekty niż po diecie bez odżywek?

jesli masz dopracowana diete to nie potrzebne ci odzywki. Jesli natomiast masz w niej braki ww czy bialka to gainer jak najbardziej bedzie pasowal jako uzupelnienie, a ile masz go brac to bedziesz wiedzial z diety.

Białko to cały czas powinno sie szamać bierzesz czy nie dieta jest dalej niezbedna bo spadnie ci.

pytanko mam jeszcze ,martwy ciag jak lepiej robic na treningu plecow ,pierwszy czy ostatni?????

ja mam takie uchwyty do wyciągu że nieiwem czy na allegro są lepsze (samoróbki) al kolega pytal to mów ile chesz?

valfann chlopak,nie dobijaj mnie! wiatr cie przewraca,a Ty o "rzezbie" mowisz?! czyli o jeszcze wiekszej utracie wagi?! i dodatkowo kopiesz pile!!!!!? OGARNIJ SIE!!!! szkatula czytasz to,co pacjent wkleil(ankiete),czy tak strzelasz z rozpedu?

valfann chlopak,nie dobijaj mnie! wiatr cie przewraca,a Ty o "rzezbie" mowisz?! czyli o jeszcze wiekszej utracie wagi?! i dodatkowo kopiesz pile!!!!!? OGARNIJ SIE!!!! szkatula czytasz to,co pacjent wkleil(ankiete),czy tak strzelasz z rozpedu? Nie no faktycznie, przy takiej wadze zły cel sobie wystawił kolega.

Jesli grasz w kosza,biegasz itd to lepiej zamiast kupowac naście czy dziesiąt wkładek, kup lepiej dobre buty nike albo adidasa i będziesz miał na kilka lat + gwarancja. Oczywiście możesz na siłe kupić jakieś wkładki z roznych kitów typu mango choć nie jestem co do tego pewny.

Masz silną wole? Jedz mniej i więcej się ruszaj startujesz zemną? Co dziennie będziemy pisać czy założenia na dzień się udały i jakie sa założenia na następny dzień + waga Ważąc więcej szybciej chudniesz dlatego pamiętaj czym będziesz mniej ważył tym będziesz wolniej chudł Ja ważę 125kg dlatego na początku moja waga będzie spadać szybciej niż [...]

Motywacji może nie ale czy masz silną wole aby nie skubnąć jedzenia gdzieś ta bądz niebedzie ci sie chcialo wstac

To sobie kup innego batona, a co glutenu się boisz, czy soi, codziennie batony wcinasz ?

Co masz na myśli mówiąc drastycznie w dół ? tzn ile ? Potrzzeba więcej informacji , wiek /waga/wzrost/podaż kaloryczna Utnij treningi do 3x w tyg , bądź zwiększ kaloryke do 2400 i obserwój czy nadal waga leci, natomiast jeśli leci z dnia na dzień to jak najszybciej do lekarza

Niestety, ale nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć Tobie precyzyjnie, czy taka ilość kalorii i składników odżywczych będzie akurat dla Ciebie odpowiednią w celu budowy masy mięśniowej. Aby się tego dowiedzieć, należy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Najlepiej z dokładnego wzoru. Następnie dodać do uzyskanego wyniku około 300 kalorii i [...]