czy

[...] skasowac bilet. * To jak interweniowac, jesli jest sie w drugim wagonie, w ktorym nie ma motorniczego? * Przejsc do pierwszego i skasowac bilet... * Skasowac bilet?! * Oczywiscie. Przepis jest wyrazny. * Czy motorniczy przejdzie do drugiego wagonu i zainterweniuje? * Jesli skasuje mu Pani bilet, to tak. * Ja mam kasowac bilet za [...]

kurcze to nawet do bodyline mam blizej ,a napewno lepszy dojazd :( a nie orientujesz sie czy jest jakas silownia na ktorej karnety nie sa czasowe ? chodzi mi o to ze roznie jestem w lodzi ,a nie chcialbym przeplacac i kupowac po 6 wejsc :(

tosiek1989: 80 kg to jest dużo przy 188cm?? Dla mnie to w sam raz. Ja przy wroście 170 waże 72 kg . Jednak jeśli uważasz, że masz tłuszczyk, to staraj się go zrzucić. Powinien ci z tym pomóc właśnie SDIII, ponieważ jest to jakaś takaś forma aerobów. Napisałeś: "Ale co tu robic zeby miec ten wyskok wiekszy??//" - skończ tego SD3, później [...]

[...] Kruszewskiego). Czytalem, ze po treningu trzeba zjesc weglowodany proste, potem zlozone i bialko. Czasem cwicze wieczorem ( tak, ze koncze o 22)...Czy wtedy tez mam zjesc te weglowodany? A, jeszcze jedno...Chodze tez na kick-boxing, czy po treningu powinienem zjesc taki posilek jak po silowni ( koncze kicka o 20)? Z gory dzieki za pomoc!

Nooo to pokazaliście wyższość Znawców w dziale nad takim zwykłym, szarym no i oczywiście głupim czytelnikiem jak ja, a gdybyście się uważniej w posta wczytali to ani deczko agresji w nim nie było i z nikogo się nie wyśmiewałem ani nikogo nie chciałem obrazić; próbowałem jedynie wyjaśnić że nie rozumiem do końca perlistej dygresji Uriela względem [...]

Valdes: Skupmy się na lidze Bramkarz Barcelony, Victor Valdes jest rozczarowany faktem, że blaugrana nie uczestniczy już w wyścigu po Puchar UEFA, lecz jednocześnie uważa, iż o tym niepowodzeniu trzeba jak najszybciej zapomnieć i skupić się na zbliżającym się meczu z Betisem. Oto co Victor mówi na ten temat: "Wiem, że ciężko będzie zapomnieć [...]

[...] klub chce po tym sezonie wzmocnić linię pomocy i zamierza wzmocnić skład defensywnym pomocnikiem. Edgar Davids jest wypożyczony z Juventusu do końca sezonu, ale nie wiadomo czy zostanie na Camp Nou na stałe. Nawet jeśli tak się stanie, Barca chciałaby kupić Silvę i zastanawia się nad ofertą na 27-letniego Brazylijczyka. Jest interesującym [...]

Witam ! Czy 4 razy dziennie po 70 g XXL Mass to za duzo, przy 4g/kg B z jedzenia ??

Tosiek1989, masz dopiero 15 lat i w tym wieku taki wyskok to normalka. Według mnie 15 lat, 80kg i superdank, czy airalert to niezbyt dobre połączenie. Z uwagi na kolana. Pograsz jeszcze 2 lata, wzmocnisz nogi, urośniesz, weżmiesz się za sztange i będziesz skakał dużo więcej. Powodzenia.

mam pytanko w sumie czy 3miesiace intensywnego i regularnego trenigu dadza jakikolwiek efekt co radzicie zeby wzmoc ewentualny efekt basenik?, pakernia? moze jakies inne pomysly moge miec jeszcze do dyspozycji worek bokserski z gory dziekuje za pomoc

"a tak przy okazji jestem w połowie tłumaczenia Undergraund Steroid Handbook II " czy tlumaczenie te dasz gdzies na necie??:>

Michal to mozesz im tam pisnac slowko, czy nie wsparli by poczatkujacego biednego uczuciwego sprzedawce W kancu Slodek to z P-n i Kiesz tez sa

Musialem was czyms zainteresowac dudek spoczko koles dobra skoncze SD 3 i powiem jakie efekty dal, schudne troszeczke i wezme sie za pylometryke i bede drugim O-neil'em czy jak to sie pisze to moj wzor

i to przez caly tydzien tylko nie wiem czy zdajesz sobie sprawe z calego kontextu sytuacji %) a co u mnie bede miala pierwszy prawie wolny weekend od miesiaca

Czy słyszeliście coś o Savate ?Czy istnieje jakaś szkółka w Polsce ?

hehehe pomyslowy dobromir mialam roownie ciekawy przypadek w tym tygodniu poza praca ucze troche jezyka miedzy innymi 6letnia dziewczynke chcialam z nia ostatnio powtoorzyc kolory wiec zapytalam czy jajko moze byc zielone chcac by podala mi wlasciwy kolor czyli bialy myslisz ze podala hehe potwierdzila ze moze byc zielone jesli jest to pisanka [...]

No ale czy za duzo czy za malo to chyba wyjdzie dopiero gdy np: obiore sobie jakis przedzial i zobacze czy rosne na tym czy nie jezeli po miesiacu np: nic nie zauwaze to zwieksze i juz no nie ??

czesc, jak wiadomo każda kreatyna działa różnie na różne organizmy. To co daje dużo sily jednemu, nie da nic innemu. Ja kupowałem kretke tylko Olimpa, ale kilka dni temu znajomy z siłki przyniósł kreatynę Kaizen'a mówiąc, że to jest najlepsze kretka jaką kiedykolwiek miał, a brał bardzo dużo radzaji kretki. Czy znacie tę firmę? Jakiej jakości są [...]

Mawashi, fajnie, ze tu zagladasz - zawsze chcialem cie podpytac czy masz cykl za soba jakis, ale w dziale trening jakos tak nie wypada :-] Duck-man - jizas, ty bierzesz 250 gram bialka dziennie! Co 4 dni nowe kilo musisz dokupowac! Nie dziwota, ze tak rosniesz :) Z tym kolesiem filigranowym to rzeczywiscie niezla skucha. Chodzilem z gosciem, ktory [...]

[...] OBRECZY I SIĘ POWIESIĆ UMIE silny niesamowicie). No to jestem na dobrej drodze. Jedynym problemem jest choroba śródręcza zwana dalej torbielem galaretowatym, lub gargentem (czy czymś podobnym) oczywiście do wycięcia operacyjnego. Tylko nie ma gdzie tego załatwić. Nabawiłem się tego właśnie od wspinania. Strasznie się wtedy stawy przeciążają [...]