czy

Skoro rece Ngannonu takie czytelne, to czemu Rozenstruik, JDS, Cain, Blydes, Reem, Arlovski i cala reszta padli w 1-ych rundach? Ile to niby Reyes ma nokautow w 1-ej rundzie w porownaniu do Ngannonu? Problem z Ngannonu jest taki, ze on nie bije stojac w miejscu, tylko czesto wbiega w przeciwniska z ciosami cala swoja sila, masa i fizycznoscia, [...]

Czy dla osoby początkującej taka technika byłaby dobra? Mam wrażenie, że przy braku rozciągnięcia i trzymania łopatki na ciągłym spięciu lepiej odczuwam to ćwiczenie, czy można taką formą je wykonywać permanentnie czy rozciągnięcie wpływa na hipetrforię? Nie potrafię dobrze rozciągnąć, mam wrażenie, że puszczam wówczas całe napięcie przez co nie [...]

Hey czy ktoś testował tą ławeczkę? https://kelton.pl/product-pol-339-Lawka-Tryton-HL9L2-Kelton-HEAVY-PRO.html bo jestem zainteresowany zakupem a nigdzie nie ma ani recenzji ani filmu jak sprawuje się ona w praktyce

[...] schowana. Mnie zupełnie te Garminowe bajery nie ruszają. Ale faktem jest, że akurat Garmin ma sporo zegarków, które pomimo że sportowe to mają elegancki wygląd. Polar czy Suunto mało elegancki. No i jak Paatik wspomniała polecam podejść do sklepu i zobaczyć na żywo. Dla mnie większość Garminow wyglądała zbyt delikatnie ;-) vivoactiv na [...]

[...] nieudanych rozmowach na temat super walki pomiędzy nim a Francisem Ngannou w wadze ciężkiej. „Bones” opublikował kilka wpisów na Twitterze, stwierdzając na początku, że rozpoczyna negocjacje z UFC w sprawie szeroko komentowanego w ostatnim czasie pojedynku z „Predatorem”. „Jestem właśnie w trakcie negocjacji z UFC.” [...]

Jajka są dobrym źródłem białka oraz zdrowych tłuszczów, pod warunkiem iż nie pochodzą z hodowli przemysłowej. Naukowcy oceniali, w jakim stopniu jajka są przyswajane do ustroju człowieka. Podawano 25 g gotowanego lub surowego jajka znakowanego izotopami. Wniosek Obróbka cieplna znacząco poprawia przyswajalność jajek. Prawdopodobnie różnica w [...]

Czy ktoś słyszał o labie black93 lub ktoś miał z nim doświadczenie ?>

Przesrane. Różnice w odczuwaniu głodu czuć i to znacznie między 30g, a 0g. Z dłuższymi diet break czy refeedami mam to samo. Albo bym popłynął albo nie chciałoby mi się wrócić na deficyt. Ale tą opcję z dodaniem węglowodanów w tak małej ilości stosował również Arek Czerw u swoich zawodników w tym u Marcina Pulika i się sprawdzało. Ja u [...]

[...] planu treningowego staram się narazie po prostu przyzwyczajać do sportu na codzień. Bez względu na moja wagę pojawia się takie wklesniecie. Co to moze być ? Taka moja uroda czy mięsień może być naderwany ? Jak sobie z tym poradzić? Wklejam zdjęcia dwóch pośladków. /SFD/2020/5/22/dfe0faa92f564148a621a0725ee72b4e.jpg [...]

Czy ja dobrze widzę, że uwaliłeś fat do zera?

[...] towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie pomogą żadne działania, które podejmiemy przed w trakcie oraz po [...]

TYDZIEŃ ADAPTACYJNY U mnie duże zmiany, tylko jeszcze nie wiem, czy mnie to cieszy @@-) @@-) @@-) 1. USTAWIENIE ZEGARA BIOLOGICZNEGO Założyłam sobie widełki 23:00 - 7:00 i żeby nie wiem co, się ich trzymam. Jest naprawdę ciężko! Z niedzili na poniedziałak zaspałam o 3:30, co prawda położyłm się o 1 ale problemy z zasnięciem k.o.s.z.m.a.r.n.e. Mimo [...]

Chce sobie tego kettla kupic na urodziny, ale 26kg kettle, to 300zl. Czy ktos wie czy te ceny takie przez koronowirusa, czy zawsze takie drogie byly, bo jak przez koronowirusa to warto poczekac do otwarcia siłowni i ceny pewno spadna. Pamieta ktos czy kiedys tansze byly?

Epi bardzo fajny lagodny srodek,dajacy dobre efekty. Nic mi tak bebechów nie zryło jak epi, dawno temu. Ale to był pierwszy "cykl", więc może człowiek nieogarnięty, czy coś. Potem przeważnie dorzucałem UDCA do orali. Turę bardzo miło wspominam i muszę przyznać, że chyba lepiej niż SARM-y, które testowałem. Zgagę miałem i na jednych i na drugich, z [...]

Ja też mam słabość do wina, nauczyłem się go pić w Budapeszcie :) Zdrówka życzę.Dzięki za życzenia. Nie wiem czy mam słabość do wina - wiem, że mam wino i chyba głównie dlatego go piję (miałem dobre zbiory w ubiegłym roku i latach wcześniejszych i trochę tych litrów się nazbierało :-) ). tatuncio - w czasach koronawirusa otrzymanie pomocy [...]

O tak mi było łatwiej po tych grupowych zajęciach. I jeszcze pomaga mi myślenie o tym że to że ktoś zerknie czy patrzy nic nie znaczy. W sensie że wcale nie musi i Tobie myśleć. To naturalne że nasz wzrok zawiesza się na kimś jak ktoś jest obok

[...] raz na 5 dni a tu muszę się kluć 3 razy dziennie :D ładnie to pójdzie z teściem? Proszę Was o poradę, jakie igły najlepiej wybrać i ile bić teścia z początku, stała dawka czy progresja? i skąd załatwię wyjałowioną wodę, do CJC to jest chyba tylko na receptę?? :D CJC chciałbym ciągnąć jak najdłużej się da a testa tak z 3-5 miesięcy. Badania to [...]

To już trzeba przetestować samemu co się lepiej sprawdzi. Choć ja skłaniał bym się do opcji Mariana. Sam rzadko u kogo robię takie długie diet breaki. Częściej właśnie refeed, jedno czy nawet dwu dniowy. A jak diet break, to też raczej z większą ilością węgli, bo takie 60 czy nawet 100g więcej niewiele zmieni.

Epi bardzo fajny lagodny srodek,dajacy dobre efekty. Nic mi tak bebechów nie zryło jak epi, dawno temu. Ale to był pierwszy "cykl", więc może człowiek nieogarnięty, czy coś. Potem przeważnie dorzucałem UDCA do orali. Turę bardzo miło wspominam i muszę przyznać, że chyba lepiej niż SARM-y, które testowałem. Zgagę miałem i na jednych i na drugich, z [...]

Witam. Zaczęłam cykl i robię co 2 dni zastrzyk.. jestem nowicjuszem. Na drugi dzień czuje ból w pośladki nie mam żadnego siniaka ani nic tylko boli. Czy to problem jakiś bo się martwie