czy

i teraz nie wiem kupic czy nie...heh ryzyk fizyk....i co teraz zrobic nie wiem

Najważniejsze żebyś żarł jakiekolwiek witaminy. Pewnie że te specjalnie jak Olimp MultiSport są dobre, ale i drogie, ale jak nie masz hajsu to kup sobie Vitamin Plus albo jakieś Plusze czy coś.

A np animal pack? Jest drogi i dobry, albo olimpu vitamin plus sport Czy jakos tak. Ktory zestaw lepszy? A moze w ogole cos innego?

A co bedzie jesli bede mial wieksze odstepy niz trzy godziny miedzy posilkami?? Czy wtedy bedzie mi trudniej przybrac na masie??

czyli w JEDEN porcji cytocell , jest 5gram kreatyny? czyli jezeli bede bral 5g mono + porcje cyto , to porcja kreatyny bedzie wyrobiona? i wiecej nie trzeba , tak? - Tauryne wybiore , tak jak napisales do sniadania , a gainer? pic? czy jak bede pil to poprawi wzrost masy?

jooo,Held ma niesamowity ten parter.nie wiem czy ktos poza Toquinho robi na mnie takie wrazenie w tym aspekcie. a moze i Held wieksze,bo co prawda walczy w gorszej lidze,ale zwinny jest jak kuna lesna,naturalny talent :-P i to przy tak mlodym wieku i wciaz brazowym pasie,co akurat niedlugo sie pewnie zmieni. dobrze,zeby zmienila sie tez jego [...]

To taki plan na zupełny start, oczywiście można mu zarzucić pewne braki ale podstawowe założenia spełnia poprawności więc spokojnie mikrocykl można by było na nim zrobić, jednocześnie planując w prowadzenie w kolejnych mikrocyklach ćwiczeń jak wiosłowanie, przysiady czy martwy ciąg.

[...] znaczne braki wiedzy z podstaw diety zbilansowanej. Polecam zapoznać się z nimi. https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Poza tym sugeruję poczytać na temat zalecanych źródeł węglowodanów w diecie. Jak również innych składników odżywczych: [...]

zjedz owoc jakis i dobijesz te 16g, czy kromkę pieczywa, nie samymi workami z ryzem cżłowiek żyje.

nie cwiczylbym zaraz po zlamianiu.Gips mialem jakies 3 lata i dlatego wlasnie mnie to denerwuje.Czy bol moze przejsc po lepszym wycwiczeniu przedramienia? BESTIAE SUMUS UT NON BESTIAE SIMUS (bestiami jestesmy, by bestiami sie nie stac)

dzięki za szybką odpowiedź. A jak pójde do lekarza pierwszego kotaktu to nie wyśle mnie na badania moczu w których mogą wykryć amfe ?? czy na wykrycie amfy muszą być specialistyczne badania pozdro for all

jak chcesz. zawsze lepiej zobaczyć co się dzieje. ja obstawiam jakieś zapalenie, ale może to być wszystko. boli przy oddawaniu moczu? czy cały czas boli?

decka dziala odwrotnie przedluza czas krzepniecia krwi moze cie to podleczy:) heh ale co to te zakrzepy one ci sie robia w zylach czy o co chodzi dokladniej/?

Thermal Pro sam wystarczy, tylko nie wiem czy miales do czynienia z efka juz. Duzo aerobow do tego i powinno byc dobrze

moze jakies naczynko naruszylem nie wiem, no na zajecia lecialem na 8 a po zajeciach laska do mnie przychodzila a szota zrobic musialem;) no wlasnie zrobilem ten blad,ze ze 4 razy probowalem zrobic ta sama a pozniej zmienilem i wcisnalem w bark, ciezko ale weszlo, po prostu chcialem wiedziec czy nie bedzie jakis konsekwencji negatywnych, dzieki za [...]

no nie boli ale jak dotykam czuje takie małe i duże grudki moze to tłuszcz nie wiem ale jakie mam wykonwywać ćwiczenia żeby to spalić pompki i wyciskanie bo jak to tłuszcz to wystarczy spalić czy jak

No w sumie racja, tylko nie wiem czy sie da zmienic tytul tematu, albo moze niech ktos zalozy nowy a ten skasuje (ktos kto ma uprawnienia).

"Żaba :P A tak na serio, połączenie skośnooka z brazylijczykiem, tez nie wiem jak sie nazywa." Podobno połączenie rasy żółtej i białej to metys - ale czy Machida wygląda jak metys? Metysi to mi się wydawało, że to Indianie, a Machida to tak bardziej homo niewiadomo

a czy jesteś 40kg dziewczynką z gimnazjum by stosować założenia kaloryczne tego sposobu odżywiania? pzdr/

podpowie ktos czy jest dobrze? tam co pisze ze np. 16:00-16:30 to nie ze trening trwa pol godziny tylko ze czasami o 16 czasami o 16:30 ide na silownie, tak dla jasnosci :P Zmieniony przez - sopowwa w dniu 2011-05-12 17:50:24