czy

Czy kreatyna ma jakis wplyw na serce ?

Witam czy moge sobbie zrobić tak : 60g gainerka, 300ml mleka i dodać do tego banana ?? Posiadam gainerka o smaku waniliowym i chiałbym zmienić jakoś smak

[...] - wiem kiedy i na ile moge sobie pozwolic; poza tym wlasnie te cwiczenia pozwalaja mi na poczoocie mm. brzoocha... a allahoow nie zamienilabym na nic innego - zadne spiecia czy lawki; dla mnie przynajmniej sa rewelacja czasem w zaleznosci od hoomoru i checi, modyfikowalam cwiczenia na lawce skosnej z obciazeniem - lawka wedrowala pod wyciag [...]

[...] np. z kimś takim jak wspomniany Abidi, a następnie z Sappem. W tym potencjalnym występie Pudziana, chodzi o nic więcej, jak tylko o wydarzenie, jakim byłaby taka walka. Japończycy, czy Amerykanie zadbaliby już odpowiednio o stronę komerycjną takiego spotkania. Dla Mariusza, to też jest jakaś pokusa, w końcu wbrew pozorom, kasa nikomu nie jest [...]

Wiem ze omka zatrzymuje wode a propionat buduje sucha mase miesniowa. I dlatego chcialbym sie dowiedziec jaki dokladnie mam zrobic odstep miedzy omka (10-15 strz.) a 9 strzalami propionatu i czy to da jakies wieksze efekty, czy zbije mase zrobiona na omce ?

Zamówionko poszło.Daj znać czy odebrałeś !

to jest w tym wszystkim w co niedowierzam... ja słyszałem ze Jordan przeszedł drugie przekwitanie,a ile mial lat nie wiem ....ale mniejsza o niego jest sens sie dalej meczyc z tym rozciaganiem czy sobie darowac? Bo zauwazylem ze kiedy sie rozciaglem codziennie wieczorenm przez jakies 3 min to sam mialem wrazenie ze jestem wyzszy i chyba [...]

14 lutego miala byc walka salety czy zna ktos wyniki?

[...] mi się wklejac tych linków,jednak to tez troche czasu zajmuje,trzeba znalezc odpwiedni tekst itp.Za to trzeba byc mu bardzo wdziecznym.A z drugiej strony osoba która pisze zeby pomoć oczekuje jakiejs konkretnej odpowiedzi.Wiadomo ze nigdy sie nie zadowli kazdego. Michail ja bym nie przejmowal sie taki jak chesland czy jakos tak. Trzymaj sie

what ??? zależy jakiej przeglądarki używasz, ja używam Mozilli i po kliknięciu na link mam do wyboru czy odtworzyć plik z podango adresu, czy zapisać plik na dysku, oczywiście trzeba zapisać na hdd. Jeżeli używasz Explorera to po kliknięciu na link otworzy ci się mediaplayer i będzie chciał odtworzyć plik - głupota !!!, wtedy prawy przycisk myszy [...]

napisz coś więcej. czy to białko potrzebujesz jako uzupełnienie białka w trakcie dni, po treningu, czy może na noc? czy ważny jest smak? Jeśli chodzi o isolat to moje wstęne propozycje: pure whey isolat 95 (olimp) whey pro isolate (olimp) whey protein isolate (Trec Nutrition) 100% natural whey protein isolate (olimp) odżywki olimpu niewiele się [...]

ja pier....nie mozemy sie dogadac.......Admiral, mi nie chodzi czy moge to robic na jednym treningu!! wiem ze sie powinno, tylko chce wiedziec czy mozna przeplatac cwiczenia na te same partie miesnie na jednym treningu(robic wyciskanie płaska-1 seria,rozpietki 1 seria,przenoszenie 1 seria,wp2,r2,p2,wp3,r3,p3....czy robic 3 razy wyciskanie płaska, [...]

to jak jest on na recepte czy nie ??????? bo ja juz nie wiem ?

Z ilu ważącą sztangą ćwiczyliście, ćwiczycie. Ja ćwicze na 40kg, to wystarczy czy trzeba więcej. Jak ktoś ćwiczy to niech napisze ile wyskoku dało mu to ćwiczenie, po jakim czasie i z jaką wagą sztangi?

Do diabła.Wyczytałem,że w całej Europie sprzedawana jest zmodyfikowana genetycznie soja z USA,pochodząca z jakiegoś wielkiego koncernu,który oświadcza,że nie jest to szkodliwe.Takie firmy jak np.Danone czy Nestle podobno używają jej w niektórych swoich produktach.No,na razie te moje kotlety Sante wydają się być w miarę bezpieczne,zobaczymy co [...]

mam pytanie co to jest calanetics ? i na jakie partie ciala dziala ? czy jest skuteczne ?

Właśnie Kejt, widze, że jesteś tu specem od biegania i konydcji. Tak samo jak And_sport trenuje kosza. Czy aby zwiekszyc wytrzymałość wystarczą mi biegi długodystansowe (narazie ok. 3 km, ale na 5 stane) i trningi na skos. W koszu trzeba dłuzo wytrzymać przy sporek szybkosci i dynamice, to troche jak 40 minutowy sprint, wiedz prosze o rady.

Sory,ze troche glupi temat tego postu,ale kiedys ktos zrobil tutaj "dziennik posilkow" na caly tydzien (w excelu) czy moglby ktos mi podac link do niego??? Z gory dzieki.

no i tyle bylo z jej szkoły była na 2h a potem ją odprowadziliśmy a teraz właśnei gdzieś do ortopedy poszła czy jakoś tak hehe pozdrowię

mam pytanie co to jest calanetics ? i na jakie partie ciala dziala ? czy jest skuteczne ?