czy

[...] pochwalił sie i tyle tak jak pisałem jak okłamuje to sam siebie bo to nie jest konkurs przyrostu mo mono:) dajcie juz spokój, gożej robi sobie jak ew. kłamie niż tobie czy mi. Tyle po co tu dalej debatować prawda czy nie! Ja wieże w taki żeczy np: mój kumpel schudł 33 kilo bez diety i tylko biegał i zszedł w 2 miechy do 8% bf! potem zrobił [...]

[...] przeciwnikiem soku, ale uwazam ze 60 amp. omki w ciagu roku(popraw mnie jesli sie myle), to mowiac delikatnie z.a***iscie duzo jak na tak mlody wiek i o zgrozo staz. Smiem watpic, czy jezeli zaczynasz swoja przygode z tym sportem od razu od koksu to wystarczy ci motywacji i sil na treningi miedzy cyklami. Tak czy siak sylwetka niezla. Pozdrawiam

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy pokazuja pride na jakims ogolnodostepnym programie, czy na eurosporcie. JEsli tak to z łaski swojej moglibyscie podac mniej wiecej godziny? Co do zwyciezcy. Mam nadzieje z Peter Aerts. Jego kick na łeb zawsze mnie powala (nie doslownie :) )

nigdy bym nie zrobila ud czy ckd w takie upaly, czy ogolem w wakacje:) wiec podziwiam;)

A czy ktos z Was trenowal/trenuje 2 razy w tygodniu? Jezeli tak, co czy moze przyblizyc swoj trening i ew. rezultaty. Pozdrawiam

Miałem podobny problem , jednak powiedziano mi, że lepiej nie trzymać kreatyny z wodą(nie wiem czy to prawda czy nie, tak słyszałem od kilku osób).Ja rozwiązałem to w inny sposób, miałem małe pudełeczko w którym mieściła sie idealnie jedna porcja kreatyny i po treningu jadłem ją i popijałem woda z dekstrozą. Żadny kłopotów nie mialem z tym i do [...]

też pewnie kupię opakowanie po powrocie z wywczasu w Hiszpanii a tak z innych bardziej bieżących spraw to chyba jutro pojade do Sonbatego i kupię HMB Vitalmaxu. Orientujesz się może, czy dawka 900mg na kapsa w Vitalu oznacza 900mg HMB, czy 900mg CaHMB?

czy ja wiem czy taki kochany;p

Cora nie jest zle czek dis http://www.sfd.pl/temat220110/ post Ellisa i kawalek z tego (nie wiem, czy moge tam Ci tu wwalac, ale co tam ) ---> czy powinniśmy unikać owoców???. Prawda jest taka owoce nie zawierają dużo fruktozy. Przykładowo jabłka zawierają 5-10g fruktozy, truskawki i podobne do nich owoce 2-3g na 100g, miód zawiera już więcej [...]

czy moge glutamine olimpu laczyc w jednej porcji z bcaa po treningu?? i czy moge laczyc w jednej porcji na sen z bialkiem sp80?

torrent to program p2p, do bezpośredniej wymiany plików. torrent ponoc lepszy niż DC++? pytam, bo chyba bede miał neostradę na dniach i nie wiem, czy DC czy torrent... kumpel zachwala torrenta.

plany A, B z 4 cwiczeniami w 1, 2, czy 3 seriach w klasycznym hst- ok, w 1 do upadku w - jak to nazwales „hst 6I9” - ok. to ze wystarczy zrobic jedna serie danego cwiczenia do upadku zeby dac wystarczajacy impuls do wzrostu - ok, pod pewnymi warunkami. zakladam ze seria musi byc naprawde zrobiona na maksa, a nawet poza maksem [...]

proponowalbym zaczac od act zeby nauczyc sie techniki. niby mozna zaczac od hst, ale... w hst jest z gory zalozona progresja obciazenia, natomiast u Ciebie progresja ta bedzie znacznie wieksza z racji uczenia sie techniki, przystosowywania ukladu nerwowego i ogolnej adaptacji do cwiczen. stad nieracjonalne byloby ograniczacnie sie w hst z gory [...]

Hmm, jestem w drugim tygodniu ACT Michaila z Cyklu robimy forme.... Grupa I. Zastanawiam sie czy po ACT robic wg tegoz postu ten trening http://www.sfd.pl/1/images2006/20060205195128.gif czy to, co teraz zaoferowales, mozesz mi doradzic? Chodzi o mase oczywiscie.

czy Xpand po zmieszaniu z woda moze dlugo stac?? nie zmienia sie w kreatynine?? czy trzeba pic od razu po przygotowaniu?? PROŚBA O OPD!!! dziekuje...

a ja dalej swoje, ze nigdy nie dowiemy sie prawdy!!!! Chocby byl jakis mistrz gluchoniemy, ktoryby to odczytal nie ma bata!! Skad gazety wiedza w jakim jezyku mowil Matrix? Mogl byc wloski(Zidane zna, bo gral w Juve),angielski,niemiecki czy nawet hiszpanski czy francuski... Nigdy sie nie dowiemy

[...] z bułkami ? Dodaj tej polędwicy z indyka z posiłku 3, ale nie przesadzaj z nią - produkt przetworzony i naszpuikowany konserwantami - a raczej stosuj zamiennie z np. tuńczykiem - kanapki z tuńczykiem, dlaczego nie ... Jogurt naturalny 200g Bulki grahamki 60g Margaryna rama 20g // nie jestem przekonany ani do masła ani do margaryny a [...]

słaba psycha , brak chęci zmienienia się , brak wiedzy w tym temacie i wiele innych , radze zdecydować czy masa jest twoim celem numer jeden czy ine rzeczy i potem brać się poważnie

no ładnie , znowu 16 osób już przeczytało, a nikt się nie wypowiedział na ten temat, ani czy mu się to podoba, czy jest ciekawy, co o tym sądzi i itp. Może kiedyś dojdę do wniosku, że to jest zbędne i przestane pisać takie arty??!!

jak będziesz go brał tylko w okresach okołotreningowych/niejako w zastępstwie bcaa/ to wpc, jeśli natomiast jako poważne/tzn. w wiekszej porcji naraz- np. przed snem, czy pomiędzy posiłkami/ uzupełnienie to sp80 czy inne zawierające różne białka.