czy

wiseman dzięki za rade ale jeszcze powiedz mi jakiej firmy te odżywki a ja jeszcze mam propozycje czy moze byc taki zestwik EGG AMINO ACID MEGABOL - 350 tab MASS GAIN MEGABOL - 500g GLUTAROL 1000 OLIMP - 250 tab

a mógłbys powiedziec czy ta dieta jaka jest na górze moze być? tak zwyczajnie ja ocen.. Tussipect razem z kawą cos jak therma pro- sprawia ze mi sie jeśc nie chce a witaminy bo w takim systemie jakim zyje- uczenie sie do 3 - 4 w nocy bez witamin , kawy i magneziku to ja bym daleko nie zaszła jak masz chwile to to oblookaj Każdy dzień to walka Ze [...]

E tam i tak nie utrzyma wagi Jak tylko zacznie sie normalnie odzywiac wszystko jej wroci a moze jeszcze przytyje. Niestety wlasnie dlatego takie diety 'kapusciane' czy 'szklanka wody zamiast posilku' czy '1000 kcal' czy inne wynalazki to najzwyklejsze w swiecie bzdury tworzone w czasopismach dla kobiet przez niewyzyte 'ekspertki' albo przez [...]

Oczywiscie, wazymy przed ugotowaniem czy jakimkolwiek innym sposobem obrobki cieplnej pozywienia Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

Dzięki Słabeusz za odzew, BCAA rozumiem że 1tab/10 kg ciała (to wyjdzie 9 tabletek przed treningiem - wszystko połknąć naraz?), a w dni nietreningowe wogóle.Słaby, jak bierzesz kreatyne?? (dni treningowe, nietreningowe no i czy bawisz sie z faza nasycenia?)

Art123- Lucyper dobrze mowi a Spice jeszcze lepiej wiec przemysl to... "matka znalazła jakies flakony z tesciem i pyta czy ma to wyrzucic? a ja na to bede tego uzywał

GLUKOZE ( taką co w sklepie można dostać) ?? czy jakieś odżywki( coś w stylu CARBO)??

jakie z dostepnych na czarnym rynku nadaja sie do jej zapobiegania badz zatrzymania procesu jej tworzenia prosze o konkretne odpowiedzi ?? czy nolvadex da rade? slyszalem ze bez odpowiedniego poziomu estrogenu progesteron nie jest w stanie wywolac gino .jak to jest prosze o odpowiedz tych co sie troche znaja .

Siemka mam na imie Arek mówia na mnie aruba.Na forum uczęszczam od dzisz!!! od nie dawna zaczelem sie interesowac kulturystyką i sam ja zaczołem uprawiam od 02.12.2003r czyli dokladnie bez 2 dni minoł miesicac:)caly czas zastanawiam sie nad jednym czy wogle cos te treningi mi daja,mam takie uczucie ze cwicze i cwicze a mi to nic nie daje.Dlatego [...]

Witam rzeczywiście masz pewien problem,z tymi kolesiami lepiej nie trenuj,pamietaj że od wszelkiego rodzaju palantów to zdaleka,lepiej sobie dojedz a miej pewność że nie bedziesz miał problemów za kogoś Zorientuj sie czy w pobliżu nie ma karate,jiu jitsu itp. bo może akurat to Ci sie spodoba.

http://www.icpnet.pl/~l40/atlas/ wejdz sobie na ta stronke i zobacz 39.99zł czy to drogo??

ja trenuje kick ponad rok do tego judo ale tylko raz w tyg chodzę jeszcze na siłke wczęsnije trenowalem krav mage i karate :) ale to byly dawne czasy hmm nie wiem czy mam sie nie sprawdzac podam ci przyklad z ktorego wcale nie jestem dumny kolesie odemnie z klasy 9 lat trenuje Karate wazy okolo 80 kg moj sparing z nim zakonczyl się moją wygrana a [...]

hmm nie wiem w somie ja bralem po 7 miechach wiec decyzja nalezy do ciebie. ale czy to byly solidne treningi?? ale z***ki dostalem od starszej ak powiedzialem ocenki na polrocze polak-4 (mielrm miec 5 ale koles powiedzial ze mi niue da i koniec) hista-5 WOS-4(tak samo jak z polaka) plasta-6 niemiec-4 mata-4 fiza-4(qufa dekiel jeden chcialem go [...]

OK thx :D:D hehe wlasnie po to zalozylem ten topic tutaj pytam :P i chcialbym wiedziec czy to jest w ogole realne takie cos??

PORADZCIE MI CO MAM KUPIC NA MASE JAKĄ ODZYWKE WEGLOWODAWNO - BIALKOWA NUTREND WHEY GAINER CENOWO JEST NIEZLA BO ZA 7 KG WYCHODZI 159 ZL CZY MOZE OLIMP super whey gainer 4000 JAK DOBRZE PAMIETAM JEST W CENIE 140 ZL JAK MYSLICIE CO JEST LEPSZE CENOWO LEPEJ WYCHODZI NUTREND ALE CZY TO DOBRA ODZYWKA ??

Po waszych wcześniejszych odpowiedziach doszłem do wniosku że trzeba trochę zmiejszyć kalorie, zastanawiam się czy nie dałem za dużo ww, bo teraz załatwiłem sobie zwolnienie z W-f, żeby lepsze przyrosty były. 7.00 - 7.30 Mleko 2% - 500ml Płatki owsiane – 67,5 1 całe jajko i 1 białka 9.40 Chleb razowy-200g Polędwica z indyka – [...]

[...] w tutejszym sklepiku kreatyne firmy Naturell w tabletkach i niestety nie wiem jak ja brac, w tej chwili biore(wg. napi. na opakowanniu) 2 tab. dziennie, ale nie wiem czy za malo. Nie wiem rowniez czy brac ja rano, po czy przed treningiem, moze wieczorem. Bardzo prosilbym o jakies sensowne rozpisanie, co, jak i kiedy. Z gory dziekuje za [...]

kwas czy jak piszesz zmieniony przez kwas w dniu ... to to jest to o czym mysle?

aha, widziałem to u siebie w sklepie, zakupie se to i pewnie mi wyjdzie na ZDROWIE.... aaa i mam jeszcze jedno pytania, czy GLUKOZA nie powoduje tycia, nie chciałbym sie zalać tłusczem bo słyszałem że węglowodany moga się odkładać w organizmie tak jak tłuszcze...??

Witam wszytskich! 1,5 roku temu zakonczylem swoja [rzygode z kulturystyka poniewaz mialem kontuze, teraz chcialbym wzowic trenigi ale niee wiem co mam robic bo zebralo mi sie troche tluszczu na brzuchu i klacie wiec czy mam jechac na mase czy raczej cwiczyc zeby schudnac a dopiero pozniej robic mase??