czy

[...] czekam na Mikolaja zeby mi przyniosl fundusze na kreatyne i bialko :P Wiec bede mogl zaczac dopiero po swietach. A miedzy swietami a sylwestrem sie nie oplaca z wiadomych wzgledow :P Wiec dopiero po nowym roku... BTW - zastanawiam sie wlasnie jak brac ta kretke... czy tak jak zalecaja w Suplementacji czy wlasnie po 3g/dzien. W czasie SD tez brac?

A co to za bajer?? Jabłczan kreatyny to po prostu inna forma kreatyny. Chodzi mi oto czy ma sens stosowanie ich po sobie czy lepiej zrobic dluzsza przerwe miedzy nimi, taka jak miedzy dwoma cyklami z mono.

hmm om ale efekt jojo w jakim sensie? chodzi o to ze organizmowi będzie brakować , "czegos" i np będzie potęgowanie apetytu czy troche misza to odstawianie w metaboliźmie? czy jak?

[...] ma jedną, podstawową metodykę szkoleniową: - OPORUJĄCY PRZECIWNIK - KONTAKTOWOŚĆ - BRAK FORM / UKŁADÓW / KATA - DUUŻO WALKI (CZYLI SPRAWDZANIE ROZWIĄZAŃ W WALCE) Dotyczy to wszystkich sportów walki chwytanych, uderzanych i mieszanych. "twarde treningi stosowane w innych sztukach walki nie są przemyślane" Konkrety? Tzn. jakie??? [...]

Jeżeli udowodnisz policji, ze przeznaczona jest do treningu, to możesz ją sobie nosić, czy jest metalowa, czy drewniana :) Natomiast spójrz jeszcze raz na ostatni myślnik pktu pierwszego. Tonfę policja mogłaby potraktować jako pałkę, a co za tym idzie broń wymagającą pozwolenia... Dzięki za sog-a. To mój pierwszy :D

Hmm, nigdzie nie ma ćwiczeń na tył barków mimo iż w 'SUGEROWANYM PODZIALE GRUP' jest w dniu B. Czy mamy sami dorzucić jakieś ćwiczenie na tą grupę ? Np. 'Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia' ? Czy jak mamy serie 12-10-8-8 to tak ustalamy progresje : ciężki : 12<10<8=8 lekki : 12<10=10=10 ? A w przypadku 15-12-10-8 tak : ciężki : [...]

Mam dwa pytania do Ciebie Michail, a mianowicie: 1. Czy zamiast "Dzień dobry" moge robić martwy ciąg w takiej samej ilości serii i powtórzeń, czy liepiej trzymać się planu. MOŻESZ JEŚLI CZUJESZ SIĘ NA SIŁACH FIZYCZNIE I TECHNICZNIE 2.Co moge zrobić na motyl zamiast podciągania na drążku, bo chwilowo nie posiadamy na siłowni (sic!) i w [...]

[...] między dniem 3 a 4 nie ma przerwy to żeby przerzucić ćwiczenia na tył barków do dnia 4, ale jednak zrobię sobie przerwę między 3 a 4 dniem więc teraz będzie już dobrze czy jeszcze coś zmienić Aeroby to zrobię sobie szybki marsz tylko ile mam maszerować?? 30 minut wystarczy czy więcej?? A i jeszcze jedno wcześniej nie wspomniałem że stosuje [...]

korzystając z tematu posta mam pytanie do zorientowanych - co ta firma SNI rzeczywiście sobą prezentuje? Mają parę dość ciekawych produktów, parę ciekawych cen (w comiesięcznej promocji) ale za cholerę nie mam do tej firmy przekonania. Może ktoś na własne oczy widział imperium Cybera (tzn. miejsce wytwarzania SNI),czy sprzedają poza Polską, albo [...]

[...] teścia ... ale to tylko teoria ... Jak juz pisałem HMB cena/efekt nie opłacalne pozatym vlad nie mogł pisać 2 lata temu , bo on jak pamiętam wypowiedział sie chyba po raz 4 czy 5 jak przychylał sie zeby dać bana uzytkownikowi SoMe a to było w kwietniu zeszłego roku .... o ile pamiętam A to ze wszytskie firmy powracają do HMB - raczej na pewno [...]

[...] 4 s. 15-20 Przerwa w ćwiczeniach między 3 a 4 dniem Aeroby (6 dni w tygodniu) od razu po siłowni 35-40 minut w osobnej sesji 45-60 minut Przerwy: w ćwiczeniach złożonych 90-120 sekund w ćwiczeniach izolowanych 60-90 sekund i jezcze pytanie czy jeżeli aeroby będę robił codziennie (7 dni w tygodniu) to przedobrze czy można codziennie?

taa biniu ale nie kazde białko z wodą smakuje ok biore odzywke ładuje do szejkera odzywke i olej lniany czy oliwe i jak mam wypić dopiero zalewam wodą , czy mlekiem jak kto potrzebuje.

to oczym mówisz to już postępowanie karne. Ci których złapał Rutkowski też przejdą tą samą drogę na policji, u prokuratora i w końcu w sądzie. Pytanie tylko czy bekną za to, czy Rutkowski poprostu ich złapał, a jutro zostaną zwolnieni bo nie będzie dowodów. Zmieniony przez - natolin w dniu 2004-11-27 12:31:56

prosilbym o odpowiedz bo niewiem czy mam sie stosowac do tej tabeli że np miesnie klatki piersiowej po intensywnym treningu potrzebują aż 7 dni na regeneracje! Czy cwiczenie klaty, rąk, barków, plecow 3 razy w tygodniu (na pojedynczym treningu trenuje każdą z tych partii) przy moim małym stażu jest dobre??

[...] cie bo masz dobre produkty po fajnych cenach i umiesz przedstawić dowody na to co mówisz, a nie na zasadzie że kolega mi powiedział. Nierozumiem ludzi. Mają możliwość kupować dobre produkty o 23 % taniej to się zastanawiają czy się zgodzić czy nie! To tak jakby ktoś za nic dawał wam kiladziesiąt złotych miesięcznie -> nad czym tu myśleć!?

mam pytanie do Cyberpakera czy na odżywki SNI(chodzi mi o białka i gainer) mają jakieś wiarygone polskie atesty,jakieś badania w sanepidzie czy coś w tym stylu??

[...] rozowo... tak szczerze mowiąc to ja jestem typowym srodkowym napastnikiem a nie skrzydlowym ale niestety musze tak grac wiec nic nie zrobie... aha i chcialem sie zapytac czy sila w moim wieku ... (14 lat) jest wazne czy moze nalezy rozwijac przede wszystkim tech nike i szybkosc ... aha i jak rozwijac no narazie tyle Zgóry dzieki.... Pozdro [...]

z brzuchem to jest tak... jest to miesien ktory blyskawicznie sie regeneruje i mozna go cwiczyc dosc intensywnie...ale cos za cos ... ajk robisz mase to nie forsuj sie za bardzo chodzi mi o brzuch... co do tego czy robic brzuch przed czy po treningu... jesli nie masz zbyt monych miesni brzucha to po ich trenowaniu przed treningiem innych parti [...]

a co sadzicie o WHEY ACTIVE 80?? link z allegro cena kuszaca ale czy warto czy to tylko jakis shit??? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35340946

jeszcze jedno pytanko slyszalem ze duzo ludzi narzeka na biolabol bulgarski z seri 236 08.03 08.08......co jest z nim zlego i czy sie oplaca go brac czy lepiej zamienic na inna mete?