bialko po wstaniu i na noc!

jakie bialko jest najlepsze zaraz po wstaniu i na noc ??? zamierzam kupic jeszcze swg4000 olimpa brac 1 godz przed(75g) i zaraz po silowni(75-100g) a w nietreningowe 2-3 razy po 50-75 g i do tego bialko tylko nie wiem ktore mam kilka ale nie wiem czy dobrze wybralem wiec prosze o pomoc:)a oto bialka:OLIMP 100% Natural WPC, OLIMP System Protein 80,OLIMP Whey Pro Matrix,TREC WPC 80%,VITALMAX Whey Protein 80 lub 82 a moze jakies inne bialko??

kazde bedzie OK
sp80 wychodzi tanio

System Protein będzie OK. Vitalmax Whey Protein 80 także
Możesz także kupic oba ale w mniejszych opkaowaniach Porównasz któe bardziej odpowiada Ci smakiem, konsystencją, stopniem rozpuszczania itp i na drugi raz będziesz wiedział co wybrać

Fajnie by było mieć to i to
Bo Matrix dobra mieszanka białek o wyzszym BV, które nadawało by sie na rano i popołudniu
A SP80 na noc w sam raz

Ale ogolnie kupując jeden rodzaj białka tez będzie ok

kazde bedzie ok
ale rano lepszy bedzie normalny posilek a nie bialko z odzywki...

Czemu tak sądzisz ?
Akurat pora ranna - zaraz po wstaniu to znakomity czas na proteinę z odżywki

racja i moze to być mała dawka jakies 20gr np z carbo i potem posiłek

na noc to Night Protein Blend z TREC'a !! niema na noc lepszego białka
za to po przebudzeniu wiele jest dobrych białek !!

pewnie , ze jest kazeina wapnia

...albo jeszcze fajniejsze od tego treca mieszanki jak prolongatum np.

a co sadzicie o WHEY ACTIVE 80?? link z allegro cena kuszaca ale czy warto czy to tylko jakis shit??? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35340946