czy

witaj. Skakanka to skanakna, efekt typowo wytrzymalosicowy dla organiozmu, czyli trudno powiedzieć o jakiejs formie budonaia masy mięśniowej. Bardziej traktować mozna ja jako element cardio, czy HIIT. Nie bedzie tutaj rowniez efektu ktory by ograniczal spadki masy miensiowje, wiec zastapienie treningu silowego skakaniem mija sie z celem jezlei [...]

witaj. Skakanka to skanakna, efekt typowo wytrzymalosicowy dla organiozmu, czyli trudno powiedzieć o jakiejs formie budonaia masy mięśniowej. Bardziej traktować mozna ja jako element cardio, czy HIIT. Nie bedzie tutaj rowniez efektu ktory by ograniczal spadki masy miensiowje, wiec zastapienie treningu silowego skakaniem mija sie z celem jezlei [...]

Szamka wygląda mega smacznie! Te bułki owsiane sam robisz czy kupujesz gdzieś gotowe? Jak to nie tajemnica i robisz sam podziel się przepisem ;) Bułeczki gotowe z Lidla :) "BIO Fińskie pieczywo owsiane"

Szamka wygląda mega smacznie! Te bułki owsiane sam robisz czy kupujesz gdzieś gotowe? Jak to nie tajemnica i robisz sam podziel się przepisem ;)

[...] ale staram się delikatnie masować, nie zalewać mocno. Dawka 250mg co 5 dni, tak jak robiłem to na pierwszym cyklu na enanie. Nie chce przesadzać, ale po miesiącu się zobaczy jak wyjdą badania i się pomyśli nad ewentualnym zwiększeniem dawki, ale to na spokojnie. A jeszcze przy okazji chciałem zapytać o dawkowanie. Czy 250mg co 5 dni będzie [...]

[...] zauwazyc wzrost termogenezy ze wzgledu na efekt termiczny przy trawieniu pokarmow A powiedz mi, wiem, że to nie miejsce, ale spytam też tu, najwyżej skasujcie. Dilowi skończyło się apteczne sally i ma tylko under z soda lab, mam z tego enan i jest okej, ale nie wiem, czy sally się opłaca brać under i jeśli to czy dawkować tak samo jak [...]

[...] przyspieszone tętno tak, to normalne. NIby okres poltrwania oznacza, ze po 6h bedzie o polowe mniej substancji aktywnej w naszym ciele, ale nie oznacza to, ze nie bedzie jej w ogole., wiec tutaj dzialac bedzie dalej nawet po 6h od przyjecia dawki. Ja niezaleznie od sally czy clena mam podobne odczucia co do cieploty ciala, testa, pocenia sie itd

[...] w sylwetkowego nie bedzie mialo to znaczenia. Co prawda mamy kilka estrow, jednak zanim zauważymy jakies efekt dzialania bomby to i tak nieco czasu musi przeminac :) tak czy inaczej testosteron dziala od pierwszej iniekcji, organizm od razu dostaje strzal testosteronu, wiec reakcja fizjologiczna jest od razu. Kwestia odczuc subiektywnych, [...]

Prop się nadaje na tyle tygodni, czy jakaś podmianka ewentualna na enana? nie ma znaczenia :) test to test, to jak z kreatyna i jej formamami. Czy mamy jablczan, mono, czy miks kreatyny tak czy inaczej do organizmu dostarczamy kreatyne. Na propie mozna robic mase, mozna redukowac, podobnie jak na enanie Wrzuciłem go, z racji tego, że łatwiej [...]

[...] robiłaś wl, zrób spoto press, larsen press, z pauzą do 4-5. Robiłaś low bar, zrób high bar, low bar z pauzą do 3-5, anderson squat..w martwym możesz dodać pauzę 5 cm nad ziemią, zrobić z deficytu, chwytem rwaniowym czy zamienić klasyka na sumo. Podobne ma być, ten sam wzorzec ruchu. 1-2 akcesoria, 1-2 suplementacyjne, rehab/prehab i do domu. :-D

Cześć. Właśnie przymierzam się do drugiego cyklu po 7 miesięcznej przerwie. Zdecydowałem się na suste, bo myślałem że szybciej się ładuje niż enan. Ale teraz czytam na paru forach i z tego co wywnioskowałem wcale tak nie jest. Wiem, że susta to mix 4 estrow z czego zawiera propa, także z logicznego punktu widzenia myślałem że ładuje się szybciej [...]

Endogenic juz nie ma Trize. Nikt z "farmacwutow"nie ma trize endogenica w opakowaniu takim biało czerwonym(np jak sa pakowane fragi czy cjc)

Siema, nigdy nie brałem z oxy a chciałbym w niedalekiej przyszłości przetestować czy serio oxa z androchemu to oxa czy raczej chinol. Jest w niej chociaż 80% deklarowanej oxy… Jest co ma być

I tu pytanie, nie słyszałem wiele o tym dostinexie, wie ktoś czy to dobry lek, czy nie prosić doktora o jakiś letrozol/tamoksifen? dostinex jedt na zbicie prolaktyny, nie ma wplywu na estradiol,czy rfeceptory estrogenowe jak w przypadku tamoxa i inhibitorow aromatazy typu lestroloz exemestan. Więcej się o nich słyszy więc nie wiem czy to z [...]

[...] ze juz robie troche klatkę i tam tez barki pracują? Czasem dodam jedną serie wiecej na klatke. jak solidnie przetrenujesz late, top ohp bedzie spoko na barki, powinno wystarczyc wtedy Czy plan ogolnie tez jest ok? Wiem ze nie ma nie wiadomo jak duzo serii na nogi ale 10 serii mi wystarczy gdyz dochodza jeszcze lydki osobno i bede chcial biegać. [...]

Białko C-reaktywne (CRP) jest markerem stanu zapalnego w organizmie i może być użyteczne w diagnostyce różnych stanów, podobnie jak OB czy czynnik reumatoidalny, jak wcesniej nie byly oznaczane, to mozna takie badanie wykonac. Aczkolwiek wzrost ferrytyny tez dosc często towarzyszy stanom zapalnym. ogolnie jak u Ciebie z kwestia nawodnienia [...]

[...] zapalenie, alergia, a nawet może być to odpowiedź na intensywne ćwiczenia. Co do żelaza, zmniejsz jego podaz w diecie, wywal na jakis czas witaminę c ze suplementacji, czy inne sklandiki majace wplyw na zwiekszenie obsorbcji zelaza. Akurat my jako mezczyzni mamy trudnosci z jego wydalaniem . Co do mocznika, wartości referencyjne mogą się [...]

[...] nie ma koniecznosci odpuszczania silowni, a mozna wykorzystac ja do poprayw mobilnosci. Podstawa bdzie zbadanie o to, aby wykonywac potorzenia w pelnym zakresie ruchu, czy to do bioder czy tez do obreczy barkowej. Jak zalezy Ci na tym, aby do zagadnienia podejsc kompleksowo, to polecam: [...]

redukujesz, czy jak tam ?:)

[...] do takjiego ladunku energetycznego, wiec tutaj bym nie kombinowal az tak. pamietajmy, ze dieta to nie tylko makro, to rowniez jej dzialanie np. antyzapalne. Trening wywoluje stany zapalne, a jak dieta bedzie obfotowac w dodatki prozapalne, to wydluzyusz cza regenerajci, czy nawet ograniczysz mozliwosci samych przyrostow. Miej to na uwadze.