czy

no wszystko rozumiem, że zawodostwo to inny świat ale synthol jest do dupy i każdy kto raz go stosował to później żałuje! aby być zawodowcem trzeba mić poukładane w głowie, a stosowanie syntholu się z tym kłuci. Od razu przecież widać że to nie mięśnie. Czy oni nie kumają, że sędziowie to widzą? Pozdrawiam

W pewnej gazecie przeczytałem że ciężar który jesteś w stanie podnieść 6razy to jest on 80% twojego jednego maxymalnego powtóżenia czy to prawda? Namnie to sie nie sprawdza , 6x podniose 68kg ,na serie (3 serie po 8 powtóżeń czes między seriami 2min.)biore 64kg a niepotrafie podnieść 80 kg! niewiem w czm lezy problem, moze zle sie rozgrzewam albo [...]

[...] po 3minutowym skrocie.Wedlug nie ta walka byla wyrownana z zaznaczeniem ze Roycebyl duzo agresywniejszy i caly czas byl w ataku a Sakuraba raczej sie caly czas bronił. czy nadal Bjj rzadzi?Nie.Teraz zaden styl nie rzadzi.Teraz w Vale Tudo nikt nie cwiczy jednego stylu i dlatego nie mozna mowic ze Bjj rzadzi czy ze kickboixing rzadzi.Ale w [...]

Napisałem artykuł na Onecie, w któryj jako maxfaktor wypowiedziałem się co myślę o Tysonie i innych pozerach, którzy się ograniczają tylko do jednej walki. Ja oczywiście jako stary zadymiarz boks doceniam, ale niedowno zacząłem oglądać walki z Pride i uważam, że te techniki są bardzo skuteczne. Ale jest wciąż na ziemi sporo niedowiarków, którzy [...]

Boruta dzieki za sprostowanie i cenne informacje Tauro1-Nie pisze ze ktos przegral bo....czy to mialo znaczenie czy tamto tylko podaje fakty aby kazdy mogl wysunac swoje wlasne wnioski. "mówisz że juz bjj czystego nie ma(opieram sie tutaj na wypowiedziach m.in. boruty , który pisał że bjj cały czas ewoluuje i dostosowuje sie do realiów)" [...]

Czy Massive Whey Gainer firmy Waider jest dobrą odżywką na masę.Ocencie. songo145

Wariat- moja wypowiedz dotyczy tylko shotokan, ktorego nie promuje, nie reklamuje, wrecz oczerniem ale tez i nie wypieram sie go i wpisuje go w profil.Nie mam zamiaru wypierac sie czegos co zrobilem. I tyle, zdanie moje znacie na temat realnej walki itp i dobrze wiecie ze rozni sie od doktryn shotokanu ktorego juz nie praktykuje. A wy? CZy wszyscy [...]

z przodu ja opuszczam do brody... niech modernatorzy napisza,czy opuszczac do uszow,czy nizej !!! THX

ja np. zjadam zwykle 3 jaja dziennie ale odrzucam jedno żółtko. muwi się coraz więcej o nieszkodliwosci żółtka ale ja zjadam je poprostu dlatego ze jest tam dużo białka a te jedno odrzucam z ostrozności(w końcu dalej sporo osób mówi że powinno sie jesć 2-3 jajka na tydzień) Co wy o tym sądzicie hłopek i już

No niew czy to tak duzo, pierwszy cykl mialem w styczniu 2001... wiec 5 cykli w ciagu 16 miesiecy (wychodzi srednio co 3 mc.) to chyba nie jest az tak duzo... ale moze sie myle..... NIE WIEM.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Z medycznego punktu widzenia specjalista jest Guru.Ja moge ci jedynie radzic,zebys nie robil bica czesciej niz co 5 dni-a tak naprawde jesli bol jest silny, to przydaloby sie odpuszczenie tej partii na jakis czas-nie tylko rezygnacja z prostego gryfu.Nie wiem,czy teraz pomoze robienie przedramion.Zawsze mozesz sprobowac i ocenic efekty :).

Ja tez osobiście jestem za ankieta, bo jestem ciekawy, nie tyle "ile wydajemy", co "na co najczęściej ta kasa idzie"...ciekawe czy będzie bardzo zróżnicowanie.... ;) Pozdrawiam.

[...] wlasnie mialem zamiar zaczac od Poniedzailku nast cykl. Creat+HMB i teraz mam dylemat.... kreatyne juz mam HMB musialbym dokupic... Jesli Norton uwazasz ze nie powinienem zaczynac tego cyklu (a chcialbym cos zarzucic od przyszlego tygodnia) to poradz prosze co za odzywke mam zakupic... wystarczy samo HMB czy moze z czyms polaczyc, albo wziac [...]

[...] 2)plaska 3 serie -//- -//- 3)rozpietki 3 serie i batterflay na dobicie badz przenoszenie sztangi za glowy nad klate poprzecznie do lawki zaleznie od tego czy to wtorek czy sobota ogolmnie sie niechce rozwijac klata zbytnio (jednak boku costam roznie tz. od strony zewnetrznej-strony bicepsa.. a najwikszy problem jest chyba z [...]

Na początek mam 17 lat, na martwy ciąg biore 90kg... Mam dylemat , wykonywać to ćwiczenie, czy dać sobie spokój(szkoda kręgosłupa...)? mam 177 cm wzrostu biceps 38cm talia 81 klatka 114 udo 63 P.S. 90 kg jak na moje wymiary, to mało, czy dużo....? I ile powtórzeń proponujecie wykonywać ....? webmaster

Na mojej liscie to by dopiero dalekie miejsca zajmowal. I to jakby nie liczyc. Czy pound to pound, czy absoluto, czy w wadze. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

i jeszcze efekty: pas 78 (-3) biodra 86,5 (-2,5) masa -2kg!! co Wy na to dobrze czy zle ?? wizualnie to najwiecej na barkach, rekach i na biodrach brzuch tez jest troszke mniejszy ale... mam nadzieje ze bedzie lepiej!! Pozdrawiam

Hej znacie jakieś fajne ćwiczenia w domu.... Chodziłem przez krótki czas na kalaki kombat, i kyokuszin kay(czy cośtak)..... ale jest jeden problem cholernie nie lubie tej atmosfery... wychowywałem się wsród kulturystów (koksów), (mój brat miał siłownię ćwiczyło 150 osób ), uważali oni karacistów, za wafli, i takich tam.... Było dużo sprzeczek [...]

Witam! Czy ta przygoda z żółtaczką nie dała ci dużo do myślenia?A może po kolejnym cyklu skonczy sie (odpukać w niemalowane) na jeszcze czymś gorszym? Jeżeli chcesz jakiś cykl to poszperaj w archiwum i odszukaj cykl Dąbka.Ewentualnie zajrzyj do działu Cyberpakera - Netrition Polska.Tam znajdziesz cos co napewno da satysfakcjonujące efekty bez [...]

Mozecie mi powiedziec ile powinien trwac cykl z termą? 3 tyg? miesiac? nie wiem czy to bylo czy nie doczytalem pozdrowienia VronA