czy

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] litrem zimnego mleka ,słodze 15 g cukru a potem wypijam , wartośc kaloryczna to bedzie gdzies 1000 kcal ( 170 g węgli ,22 białka ) ,normalnie kasze manne sie gotuje ale czy jak bede jadł na surowo to mi zaszkodzi ,wydaje mi sie ze jest to niezły dodatek do diety" hmmm mam pytaanko czy taki posilek moze byc na sniadanie? oczywiscie [...]

w sumie chodzi mi na masie ogolnej :] bo waze z 66 przy 185 cm ale zastanawiam sie czy jak zrobie tluszczowa latfiej potem wyrzezbic czy na odwrot od razu masy miesniowej

Kurcze...Pur...zes mnie zastrzelil...hmmm. A co z ich szkodliwoscia? Tzn...i dla sylwetki...i dla...hmmmm...poziomu insuliny? Ps. Nie wiecie czy zachodza jakies szkodliwe interakcje miedzy eca a czyms co sie nazywa "cetirizini dihydrochloridum"? czy tez podobnymi jak..."loratadinum" itp. (spoko, dla tych co nie wiedza: to [...]

ALKOHOL W DUZEJ MIERZE WPŁYWA NEGATYWNIE NA WYNIKI W KAZDEJ DZIEDZINIE SPORTU A W TEJ SZCZEGÓLNIE GDYZ WYWALA WODE Z MIESNI I SPADKI SA ZAUWAZALNE NATYCHMIASTOWO A CZY BIERZESZ TT I TANKUJESZ CZY TEZ NIE JEST TO BEZ ZNACZENIA BO INERAKCJE NIE ZACHODZA A SPADKI I TAK PEWNE OCZYWISCIE PYTASZ O POWIKŁANIA - SPOKO, NIC CI NIE BEDZIE! [...]

Sprawami dotyczacymi wzrostu zajume sie endykronolog wiem bo chodze teraz do takiego. Byłem raz to kazal mi isc na przeswietlenie kosci nadgarstków zeby sprawadzic czy kosci juz nie rosna czy cos takiego. Teraz bylem drugi raz i zapisał mi jakies tabsy Letrox sie nazywaja. No i teraz mam to jesc do konca pazdziernika jednego tabsa co dwa dni i [...]

Grasiczku ja wiem:)) ma sie szczescie hehe ale Lucek byl zawsze czy to nasz "rok szkolny" czy nie...a teraz nie ma...czyli mowisz ze praca i jeszcze raz praca... <<<Champions are Made Not Born>>>

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

panowie!!! a czy przypadkiem nie pomyliliście działu??? a co to ma wspólnego ze sportem jakim jest : boks, taj, czy kik... chłopak pyta co ma zrobić z dwoma gośćmi... liczy na cudowną recepte..(nie wiem dla czego sie łudzi...) ale do tego jest chyba inny dział .... nie rubcie śmietnika... pisząc o paralizatorach i giwerach...- bo te wasze [...]

czy mi sie wydaje, czy tez Sapp uzyl nogi? Pozdrawiam, g4bb3r

[...] ale wymaga znaczengo ograniczenia WW (prawie rezygnacja z przetworow macznych, kasz, ziemniakow, o slodyczach nie wpsominajac). Czy ten warunek przejdzie - odpowiedz sama. Poczytaj wiecej na ten temat w tym dziale. Alt. dieta wysokoWW - tradycyjna. Tutaj musisz dokladniej pilnowac ilosci kcal, ograniczenie produktow "slodkich" (w [...]

Uffff to dobrze ze wcinanie surowych jajek nie jest koniecznoscia. Bo jesli o mnie chodzi to dopiero zaczynam i zabralem sie wczoraj za robienie rozpiski tego co zjadam w ciagu tygodnia. Ale juz widze ze z tluszczami nie wyrobie (bede mial za duzo) a z bialkiem bedzie oczywiscie odwrotnie. I wlasnie dlatego pytam o jajka zeby podreperowac ten [...]

Dzięki falcone , z tym HMB wiele osób ma negatywne opinie , ja jednak mam bardzo dobre wspomnienie po tym suplemencie :) jest to jedyna odżywka która działała na mnie w 100% , czy mozna brac HMB i L-glutamine w tym samym czasie ??? i czy można w tym samym czasie brać Profoi Whey Mass?? "Niech moc będzie z Wami"

Nie porównywałem zawodników z którymi walczył Rickson do tych z którymi walczył Saku ale tych z którymi walczyli po przerwie arsene, ten drugi "elvis" i ten nowy dla Ricksona. A Funaki- bilans: Rutten: WIN i LOSS Ken Shamrock: WIN i 2xLOSS Frank Shamrock:WIN i LOSS Mezger: 2xWIN i LOSS Schilt: 2xWIN i LOSS i kupa [...]

hmm wiesz nalezy tez zwroocic uwage na to iz w jaju jest lecytyna ktora skutecznie powstrzymuje konwersje CH do zlego CH...poza tym jest wiele innych czynnikoow ktore nasilaja ten proces jak np. wysoki poziom insuliny czy kortyzolu (stres) .. takze w obecnej dobie nalezy zwroocic uwage nie tylko na ilosc CH w jajach czy na to na czym smazymy ale [...]

Mam dosyc spore problemy z tyciem mam 187cm a zaledwie 68kg wagi, z tego co widze dobrze w takim przypadku kupic gainiera, wybiore chyba SMP hi-teca. Ile moge przybrac na wadze po takich 3kg SMP??? I jak go brac czy tak jak pisze czy jakos inaczej???

Wiec co konkretnie powinienem robic? Rozciagac sie co drugi dzien?:D Kiedys tak robilem, ale efektow bylo 0, wiec cwicze teraz troche wiecej:) No i wlasnie po jakim czasie powinno sie widziec, czy cwiczenia cos daja czy nie?

Falcone - ale szkoda też, jak sobie tak uszkodzi nagdarstek, że nie będzie mógł nawet siusiaka potem utrzymać w dłoni I pytałem Cię kolego kontuzjowany, czy trenujesz dalej czy przestałeś, a nie przez co leciałeś i dlaczego ? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] MNIAM, ALE BEEEE obiad(godz.17-18) : 2,5 kotleta mielonego wieprzowego surówka z pomidorów sałatka z ogórka i fasoli w majonezie kolacja(godz.20) puszka 180g tuńczyka z pomidorem. (godz.22) lizak mleczny SLODKOSCI ROZUME CELEM UMILENIA ZYCIA ?? Biore SlimTrio CO TOTO?? i L-Karnityne Plus przed treningiem. SZKODA PIENIEDZY DAWKI [...]

heheheh I do tego mam kilka pytan: czy to ma prawo dzialac, jak bedziesz zjadal mniej niz potrzebuje orgniazm to i owszem i czy na prawde zucie gumy moze zaburzyc cala diete? a jak myslisz ?? chyba lepiej powiedziec ze nie wolno zuc gumy bo jak przez przypadek wlozysz ja do ust i 2 razy zemlesz to zawsze moga powiedziec ze no coz zlamales [...]