Pomozcie prosze

Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanko odnosnie zielonej herbatki. Czy ona odgrywa jakas role w odchudzaniu? Widzialam ze Olimp sprzedaje Green Tea tableteczki. I ktos tu juz wczesniej o tym pisal. Czy normalna parzona herbata zielona wspomaga odchudzanie czy tylko taka w tabletkach?

NAWET JESLI TO JEST TO DZIALANIE MINIMALNE -> 0
ZIELONA HERBATE POLECAM TRAKTOWAC JAKO UZUEPLNIENIE MIKROLELEMTOW NIE JAKO SPALACZ TLUSZCZU !!

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Wagi po mnie nie widać na oko to mi dają tak 60kg. Jem różnie.
Wczoraj na śniadanie (godz.11):
pół grahamki z masłem i szynką wieprzową
herbata z jednym słodzikiem
drugie śniadanie(godz.14)
włoski lód malinowo-smietankowy

MNIAM, ALE BEEEE

obiad(godz.17-18) :
2,5 kotleta mielonego wieprzowego
surówka z pomidorów
sałatka z ogórka i fasoli w majonezie
kolacja(godz.20)
puszka 180g tuńczyka z pomidorem.
(godz.22) lizak mleczny

SLODKOSCI ROZUME CELEM UMILENIA ZYCIA ??

Biore SlimTrio

CO TOTO??

i L-Karnityne Plus przed treningiem.

SZKODA PIENIEDZY DAWKI SKUTECZNE W SPALANIU TLUSZCZU SA DUUUZZZOOO WIEKSZE NIZ ZALECANE PRZEZ PRODUCENTA NIE WSPOMNE JUZ O KOSZTACH (I MUSIALBYM SZUKAC CZY SA ONE BEZPIECZNE DLA ZDROWIA, BO NIE JESTEM PEWIEN)

Tłuszczu to już tak dużo nie mam. Myśle o tej diecie niskoww. Co wy na to??

DIETA NISKOWW SLUZY WIEKSZOSCI (WZGLEDY ZDROWOTNE) JEDNAK NIE WSZYSCY DOSTOSOWUJA SIE DO NIEJ
TO TY MUSISZ PODJAC DECYZJE MU MOZEMY POMOC JA POPRAWNIE UPORZADKOWAC

Może mam dać jakieś zdięcie, czy coś??

POWIEM JAK WSPANIALA MESKA SZOWINISTYCZNA SWINIA - DAWAJ !!!! (OCZYWISCIE ZART)

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

RUCHU SADZE ZE WYSTARCZY

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Isia JUZZ SPOKOJ MI TU WSZYSCY

co do wahan wagi to jest to calkiem normalne nawet w granicach 5 kg u duzych osob

to co obecnie zjadasz nie mozna nazwac dieta niskoww
jesli jestes zainteresowana ta dieta prosze poczyatj troszke w tym dziale i zadawaj pytania po to tu jestesmy aby pomoc znalezc na nie odpowiedzi
btw
podawanie danych osobowych w zaden sposob nie jest obowiazkowe !!

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Dzieki za odp!! i dziekuje ze ty mi pomagasz a nie osądzasz mnie o przekręty!! Slim Trio to jest prepara wspomagający odchudzanie. Jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech składników. Wszystki są sproszkowane. Są to: Winogrona,algi morskie,ananasa. A karnityna mi pomaga na treningach dłużej wytrzymać, póżniej się męcze. A jaką dawkę powinno sie jej brać?? A przy tej drugiej diecie tej no wiesz której, to przy niej co dziennie trzeba obniżać ilość kalori na dzień?? Czekam na odpowiedz, pozdrawiam. Isia.


Judo to moje życie!

Jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech składników. Wszystki są sproszkowane. Są to: Winogrona,algi morskie,ananasa.

SZKODA PIENIEDZY

A karnityna mi pomaga na treningach dłużej wytrzymać, póżniej się męcze. A jaką dawkę powinno sie jej brać??

JESLI POMAGA NA POZIOM ENERGII TO OK NIE ZMIENIAJ TEGO

A przy tej drugiej diecie tej no wiesz której, to przy niej co dziennie trzeba obniżać ilość kalori na dzień??

NA ZADNEJ DIECIE - MADREJ NIE NALEZY OBNIZAC KALORII CODZINNIE
BTW NIE WIEM O JAKA DIETE PYTASZ ??

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Dzieki za odp!! i dziekuje ze ty mi pomagasz a nie osądzasz mnie o przekręty!!
NO NIESTETY NIE WIEMY CZMU MBIK POSADZIL CIE O PRZEKRET ...

Slim Trio to jest prepara wspomagający odchudzanie. Jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech składników. Wszystki są sproszkowane. Są to: Winogrona,algi morskie,ananasa.
DODATEK JAK KAZDY INNY. NIE OCZEKUJ WSPANIALYCH EFEKTOW JESLI JUZ KUPILAS TO OK BIERZ ALE NA DRUGI RAZ SKONCENTRUJ SIE BARDZIEJ NA DIECIE A NIE NA SUPLEMENTACH

A karnityna mi pomaga na treningach dłużej wytrzymać, póżniej się męcze. A jaką dawkę powinno sie jej brać??
JESLI BIERZESZ JA PO TO ABY SIE MNIEJ MECZYC TO OK - ALE NA DRUGI RAZ ZASIEGNIJ OPINII NAJPIERW

A przy tej drugiej diecie tej no wiesz której, to przy niej co dziennie trzeba obniżać ilość kalori na dzień?? Czekam na odpowiedz, pozdrawiam. Isia.
MNIEMAM ZE CHODZI O DIETE NISKOWW (LOWCARB) ? ALE NIE ROZUMIEM - JAKIE CODZIENNE OGRANICZANIE KALORII ??


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Zapomniałam jak się nazywa!! A przy nisko ww to mogę uzywać tych przepisów co są tutaj w dziale?? Ile kcal mniej więcej powinnam zjadać?? i czego nie powinnam zjadać (po za tym co jest wysoko ww)?? Czy mógłbyś podać mi jakieś linki do tematóe o dietach nisko ww?? Moje fotki http://marysia89.fotka.pl/

Judo to moje życie!

Zapomniałam jak się nazywa!! A przy nisko ww to mogę uzywać tych przepisów co są tutaj w dziale??
PO TO TUTAJ SA

Ile kcal mniej więcej powinnam zjadać??
A ILE DO TEJ PORY JADLAS ?

i czego nie powinnam zjadać (po za tym co jest wysoko ww)??
NIE ROZUMIEM PYTANIA ... ALE OGOLNIE UNIKAJ TLUSZCZY NASYCONYCH A TAZKE DUZYCH ILOSCI TLUSZCZY WIELONIENASYCONYCH - TAKZE PRODUKTY WYSOKOPRZETWORZONE NIE POWINNY SIE ZNAJDOWAC W TWOIM JADLOSPISIE TO OGOLNE ZALECENIA - JESLI COS KONKRETNIEJ - PYTAJ.

Czy mógłbyś podać mi jakieś linki do tematóe o dietach nisko ww?? Moje fotki http://marysia89.fotka.pl/
WSZYSTKO ZNAJDZIESZ W DZIALE
POSZUKAJ W ARCHIWUM JEST TEGO SPORO - NAJLEPIEJ POSTY INNYCH KOBIET - SA TAM WYJASNIONE DOSYC DOBRZE ZASADY ITP - A JAK ZNAJDZIESZ INFO - WROC I PYTAJ O KONKRETY
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

i czego nie powinnam zjadać (po za tym co jest wysoko ww)??

chyba kanarek nie do konca chwycil pytanie
co jest wysokoww??
zboza i ich przetwory
cukier i jego przetwory
owoce - nalezy na nie uwazac, ale Bron Bog wylaczac - ograniczac
niekotre warzywa np fasola, groch
przeszukaj tabele kaloryczne (rowieniz w tym dziale)



Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003