czy

[...] ich pierwsza walkę, to Mark miał przewagę do czasu kontuzji, a Shogun był wtedy w życiowej formie. Wtedy ring, a teraz klatka która działa na korzyść Colemana. Z tym, że Mark już nie walczył ze 2 lata i nie będzie już na takiej bombie jak za czasów Pride, ze względu na komisje sportową. Tak czy siak, obstawiłbym Shoguna, ale nie tak pewnie.

hmm nie wiem czy to dobre stwierdzenie że UFC ma dobrą komisję Po prostu w Pride było przyzwolenie na doping i tyle. A moim zdaniem do czasu kontuzji shoguna to on wygrywał on miał technikę kończącą (najpierw trójkąt a później próba klucza na stopę) Do tego dodam od siebie, wiadomo Shogun młodszy to jest jego przewaga. jedynymi plusami Colemana to [...]

Wiem że temat byl poltrora roku temu, ale nie chce tworzyc nowego tematu. Lepsze są aminokwasy BCAA Trec czy Anabolic Amino 5500 Olimpu?

Tego niewiedziałem że są różne aminokwasy. W takim razie, które lepsze olimp bcaa czy trec bcaa.

[...] chcesz najpierw rozbudowac miesnie, zrob tak: 5 serii przysiadow ze sztanga na barkach 10-6 4 serie krotkich wykrokow ze sztangielkami 12-8 4 serie zurawia 10-8 3 serie uginania nog lezac 12-10 Nie wiem, czy chodzilo tez o lydki 4 serie wspiec na palce stojac 3 serie wspiec na palce siedzac opcjonalnie 2 serie wspiec na piety (na piszczelowe)

Ty a raz w tygodnu nogi starczy robic czy wiecej trzeba ?

odzywa18 racja - tylko jestem ciekaw ile standardowo clomu wrzucić ?? Powiedzmy przy lekkim bloku. Ostatnie pytanie: 6 tabsów esselive (3 razy dziennie po 2 tabsy) styknie czy dorzucić hepatil ?

a czy na mase dobry jest trening FBW?

czy mozna cwiczyc 4 razy w tygodzniu po 2 razy na każda grope miesni i jaka miaszanka tych parti była by najlepsza ??? jeśli tak prosze choc o linkiu a reszte sam sobie poczytam pozdrawiam To rowniez dobry sposob, tutaj masz wiecej o tego typu treningach, niestety autor z tego co pamietam przedstawil tylko jeden z mozliwych sposobow laczenia grup [...]

no to lec i napisz czasem jak idzie ciekaw jestem czy ci nic nie j**nie od tylu wina.ale powodzenia:-))

Witam jestem na cyklu. 1-10 250mg e5d Mija juz 15 dzien cyklu jutro leci 4 iniekcja. Od kiedy zaczna leciec obwody? poki co nie poszlo nawet ani mm. to mają lecieć czy iść w końcu?%-)

[...] lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37-38 -Klata: 111 -Udo: 58 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bcaa , cały czas białko serwatkowe 8 .POZIOM BF - nie mam pojęcia ale niezbyt wiele ekto 9 [...]

a powiedz mi czemu chcesz cwiczyc 5x w tygodniu? 4 to max i nie moze byc tak ze tak mala grupe miesniowa jak biceps cwiczysz 2x tydzien a nogi (napewno chodzi o problemy zdrowotne czy niechcec do cwiczenia?) co drugi tydzien jesli do tej pory cwiczyles splitem przez kilka miesiecy proponuje tak jak kolega wyzej sprobowac FBW i trening np co drugi [...]

Mlekołak masz na myśli jedno opakowanie czy dwa? pytam bo ja bym się na jedno pisał, również z odbiorem osobistym :)

podajesz paczke na autobus który wiezie wonsatych marianów z PL do UK, dajesz kierowcy 100 zł i odbierasz paczke w UK tylko czy za te 5 funtów różnicy warto sobie zawracać dupę, gonić kogoś na autobus w PL i lecieć po paczke na autobus w UK? 5 funtów to godzina roboty a takiej paczki nie wysyłasz codziennie na fejsbuka wklejasz fotki jak całujesz [...]

Ta i chooy wi czy kierowca nie wyżre odbloku po drodze %-)

a tak btw to w ilu mieszkacie na flacie? po 3ch na double bedroom (o wymiarach 2x3) czy więcei? %-)

A w jakim celu en marsz brakuje Ci niepodległości ,ktoś nas najechał czy jak

Spice, czy moglbys troszke rozszezyc te kwestie? Oczywiscie nic nie narzucam, jest to jedynie prosba z mojej strony

ale capucino czy expreso ?