czy

NO ciekawe Ale ja chciałbym trenować 3 x w tygodniu, bo nie mam zbytnio czasu Więc pomyślałem o weiderze. Ale czy mi nie zaszkodzi? Mam 18 lat ale jeszcze rosne itd. Moge sie go podjąc ?

Mam pytanie czy ci młodzicy wyciskali na tych MPM w koszulkach do wyciskania czy też nie i czy wogule w tych strojach robili inne boje ??

[...] sie wydaje ok ale wydaje mi sie, ze po treningu za malo jesz weglowodanow (jesz 48g a pozniej dopiero rano!) posilek 5 zjadlbym troche pozniej (45-60min po treningu) ale dolozyl ww np. z ryzu bialego czy makaronu ale to tylko moje skormne zdanie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

chcialem sie dowiedziec czy zastrzyki z b12 mozna robic w barki JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

[...] Bialko-140g weglowodany-380g tluszcze-65g wychodzi ze jem 2g bialka na 1 kg wagi ciala, 6g weglowodanow na 1 kg wagi ciala i 1g tluszczy na 1 kg wagi ciala. ocencie czy jest si... TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac [...]

Elo ja tam /Brusa szanuje i uwazam go za wielkiego.A tak apropo niehce sie wypowiadac czy by wygrywal z typami z K-1 czy nie bo to niema sensu dlatego ze nie mozemy tego sprawdzic ,a kiedys mialem przyjemnosc ogladac wywiady z kolesimi z ktyrymi trenowa {np Chak Noris,a i wszyscy oni trenowali SW}i jeden typ powiedzial ze na kosciah to on 1000 [...]

Heheh amazone widze ze w fitnesie nie bawicie sie w domiesniowe tylko to co napisalas... hehe zawsze mowilem ze Kobielak i kolezanki najbardziej dopalaja... maratony fitness po 8 godzin skakania non-stop z usmiechem na ustach BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 [...]

[...] sobie spokojnie dluga dosc ciemna ulica(obaj mieszkamy na osiedlu "domkow jednorodzinnych"). Ulica byla kompletnie pusta, wiec ja jechalem na jej srodku. W pewnej chwili zobaczylem ze za nami jedzie samochod wiec szybko zjechalem na chodnik(tam gdzie jechal moj kumpel). Po tym manewrze samochod przyspieszyl i zwolnil przy nas. Siedzialo w nim [...]

Ej a czy ty przypadkiem nie jestes Krzysztof D. ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

no więc tak po 1. załóż wypełnij profil kluboowy, po 2. jak na rok treningow bardzo fajnie, napisz cos o sobie czy stosowales dietke czy brales jakies odzywki lub suplementy, a po 3. dostajesz SoGacza chyba pierwszego ;] ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Misoo ma racje to nie prohormony na wage, gram w ta czy wewte, nie robi wielkiej roznicy BTW moze jak bede mial wiecej czasu to cos przygotuje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Dzieki dla was obu. ale mam jeszcze pytanko na czym oprzec diete??: na miesie gdzie oprocz bialek dominuja tluszecz, czy moze produktach roslinnych gdzie z bialkami wystepuja ww?? Tylko nie piszcie prosze, ze diete trzeba urozmaicic, bo to juz wzielem pod uwage i pyt do DJ_Okbboy'a jeden woreczek jesz "na raz" czy w ciagu dnia??

[...] audicami...i takim samochodem się specjalnie nie wjeżdża komuś do dupy bo szkoda rys na lakierze... Cóż...ja ci nie wieże, przykro mi SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

[...] 3 misiące przed egzaminem to mógłbym biegać co 2 dzień to w tedy trening 3 miesiące przed egzaminami mógłby wyglądać tak? - 1 dzień wytrzymałość cięzki trening 2 dzień odpoczynek 3 dzień szybkość 4 dzień odpoczynek 5 dzień wytzrzymałość lekki 6 dzień odpoczynek 7 dzień szybkość 8 dzień odpoczynek 9 dzień wytrzymałość ciężki itd... dobrze by [...]

[...] wyrzezbic ladnie nozki i ramionka.chodzi mi o wymodelowanie a nie o to by wygladac tak zeby od razu bylo widac ze cwicze "zawodowo".nie chce miec "kaloryfera" maly tluszczyk jest tez mile widziany.chce wygladac ladnie,'zdrowo' no i sexi:) nie mam czasu ani keszu by godzinami siedziec w silowni ( no dobra co tu kryc-jestem tez leniwcem i to [...]

taaaaaakkkk 4 kg czystej masy mięśniowej na HMB.... dzieci, dzieci... kiedy przestaniecie w te bajki wierzyć.... nie wiem, czy się orientujecie... ale na średzniej mocy cyklu SAA/Ph uzyskanie 4 kg czystej masy mięśniowej, której nie straci się w miesiąc po zejściu z cyklu.... to już jest wyczyn.... czy zatem myślicie, że ktoś by się truł koxem, [...]

ucichlo troche wiec wysylam zdjecie .....cos mi nie pasuje kazdy ma tak dziwnie plecy wygiete czy ewenemet ze mnie kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie [...]

[...] razem z carbo ?, albo może zamiast niej bcaa treca z tauryną jakieś 8 kapsów? W zasadzie to zakwasy nie są dla mnie problemem ,sądziłem tylko że mogą być one u mnie przyczyną braku postępów. Ale faktycznie główną przyczyną mojej stagnacji ( poza słabą genetyką) musi być trening , ponieważ praktycznie cały czas trenowałem tak samo tzn. typowo [...]

Siemanko wszystkim!! Mam do Was kilka pytań 1. Kiedys bralem stare Thermo Pro efekty byly super tylko utracilem sporo sily czym to moglo byc spowodowane?? Bralem 4 tab dziennie i dobrze sie czulem. 2. Czym sie rozni i ktory lepiej dziala na spalanie tkanki tluszczowej TREC Thermo Fat Burner czy Thermal Pro SNI?? Zastanawiam ktory srodek mam kupic [...]

Dopiero zaczynam treningi na silowni. Mam za soba tydzien treningow. Trenowalem jak starsi i wieksi koledzy :) czyli w dany dzien dana partia miesni... czy to ma sens na poczatku? Czy lepiej trening obwodowy? Chcialem tez kupic kreatyne + cos do tego. Czy ma to sens na poczatku? Czy zaczekac? Co jest najlepsze do kreatyny i jaka wybrac? Tyle tych [...]